Prænatal pleje: Urinfrekvens og tørst

Indhold

• Årsager
• Symptomer
• Diagnose
• Behandling
• Hjemmebehandling
• Forebyggelse
• Outlook

Fra morgenkvalme til rygsmerter er der mange nye symptomer, der følger med graviditet. Et andet symptom er den tilsyneladende uendelige trang til at tisse - selvom du lige er gået et par minutter før. Graviditet øger din trang til at tisse. Dette kan holde dig oppe om natten, især i dit tredje trimester.

Årsager

Øget urinfrekvens er et tidligt symptom på graviditet hos kvinder. Det er forårsaget af en stigning i hormonerne progesteron og humant choriongonadotropin. Trangene har tendens til at reducere i andet trimester. Livmoderen er også højere i andet trimester. Dette resulterer i mindre pres på din blære.

Ud over stigende hormoner begynder din krops væskeniveau at stige under graviditeten. Det betyder, at dine nyrer skal arbejde ekstra hårdt for at skylle den ekstra væske. Mængden af ​​urin, du frigiver, øges også.

I tredje trimester betyder din babys voksende størrelse, at de presser endnu mere på din blære. Som et resultat skal du muligvis vågne op flere gange om natten for at tisse. Du kan også opleve øget haster med at tisse på grund af det ekstra tryk.

Symptomer

Hvis du oplever urinfrekvens under graviditet, vil du føle behovet for at tisse oftere. Nogle gange kan du gå på toilettet, men tisse meget lidt, hvis overhovedet.

Nogle kvinder kan også opleve urinlækage, mens de er gravide. Denne lækage kan opstå, når du:

• hoste
• dyrke motion
• grine
• nyse

Det er vigtigt at bemærke, at urinfrekvenssymptomer undertiden kan indikere en underliggende urinvejsinfektion (UTI). Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve UTI'er under graviditeten. Ud over symptomer på urinfrekvens eller haster inkluderer andre UTI-symptomer:

• urin, der ser ud til at være uklar
• urin, der er rød, lyserød eller koncentreret
• urin, der har en stærk eller dårlig lugt
• en brændende fornemmelse ved vandladning
• smerter ved vandladning

Fortæl det til din læge, hvis du har disse symptomer. En ubehandlet urinvejsinfektion kan udvikle sig i urinvejene og forårsage mere alvorlige symptomer.

Diagnose

Læger kan normalt diagnosticere urinfrekvens og haster ved dine symptomer. Din læge vil spørge, hvor ofte du skal på toilettet, og hvor meget du vandrer med hver tur. De kan foreslå, at du fører en journal over, hvor ofte du går, og hvor meget du tisse.

Din læge kan bestille diagnostiske tests, hvis de er bekymrede for, at dine symptomer ikke er graviditetsrelaterede. Test, som din læge kan bruge, inkluderer:

• urinanalyse: Dette tester urinen for infektiøse bakterier.
• ultralyd: Denne test kan identificere eventuelle abnormiteter i din blære, nyrer eller urinrør.
• blære stresstest: Denne test måler, hvor meget urin, der lækker, når du hoster eller nedbrydes.
• cystoskopi: Denne procedure involverer indsættelse af et tyndt, oplyst omfang med et kamera i urinrøret for at undersøge blæren og urinrøret.

Behandling

Graviditetsrelateret urinfrekvens og haster forsvinder normalt efter fødslen. Disse symptomer vil ofte aftage ca. seks uger efter fødslen.

Din læge kan anbefale at styrke dine blæremuskler gennem øvelser kendt som Kegels. Disse øvelser styrker dit bækkenbund. Dette hjælper dig med at få bedre kontrol over din urinstrøm, især efter fødslen.

Du kan udføre Kegel-øvelser dagligt, ideelt omkring tre gange om dagen. Følg disse trin:

1. Stram musklerne i dit bækkenbund ved at forestille dig, at du stopper urinstrømmen.
2. Hold musklerne i 10 sekunder eller så længe du kan.
3. Slip de kontraherede muskler.
4. Gentag 15 gange for at færdiggøre et enkelt sæt.

Du ved, at du udfører Kegel-øvelser korrekt, hvis ingen kan fortælle, at du laver dem.

Du kan have underliggende medicinske årsager ud over graviditet, der fører til urinfrekvens og haster. I så fald vil din læge behandle dem, når de er diagnosticeret.

Hjemmebehandling

At drikke nok væsker er afgørende for at bevare dit helbred og dit barns helbred, mens du er gravid. Du bør ikke skære ned på, hvad du drikker bare for at reducere dine ture på badeværelset.

Du kan dog skære ned på koffeinholdige drikkevarer, der fungerer som naturlige diuretika. Læger anbefaler ofte at reducere koffeinindtag for at undgå potentielle graviditetskomplikationer.

Du kan også føre en journal over de tidspunkter på dagen, du bruger toilettet. Du kan derefter planlægge at gå til toilettet på eller før disse tidspunkter for at reducere sandsynligheden for urinlækage. At læne sig fremad under vandladningen kan hjælpe dig med at tømme blæren bedre.

At udføre Kegel-øvelser derhjemme kan også hjælpe dig med at fortsætte med at styrke bækkenbundsmusklerne. At styrke disse muskler under graviditeten kan også hjælpe dig med at forberede dig på fødslen.

Forebyggelse

Øvelse af regelmæssige Kegel-øvelser kan hjælpe dig med at få kontrol over dit bækkenbund og øge urinkontrol. Der er dog ikke mange andre måder at forhindre urinfrekvens og haster under graviditet. Når din baby vokser inde i din krop, kan du opleve disse symptomer.

Outlook

Graviditet kan føre til hyppigere vandladning og undertiden manglende kontrol over vandladning. Urinfrekvensen forsvinder efter fødslen for de fleste kvinder. Du bør fortælle din læge, hvis du stadig har blæreproblemer seks uger efter at have fået din baby.