Hvad man skal vide om at være ude af stand til at kontrollere følelser

Indhold

• Hvad er følelsesmæssige udbrud?
• Hvad er årsagerne til at være ude af stand til at kontrollere følelser?
• Hvad er symptomerne på at være ude af stand til at kontrollere følelser?
• Pseudobulbar påvirkning (PBA)
• Hvordan diagnosticeres det at være ude af stand til at kontrollere følelser?
• Hvordan behandles det at være ude af stand til at kontrollere følelser?
• Tag væk

Hvad betyder det, når du ikke er i stand til at kontrollere dine følelser?

Når folk ikke er i stand til at kontrollere deres følelser, kan deres reaktioner være forstyrrende eller upassende i betragtning af situationen eller indstillingen.

Vrede, tristhed, angst og frygt er blot nogle af de følelser en person måtte have.

At være ude af stand til at kontrollere følelser kan være midlertidigt. Det kan skyldes noget som et fald i blodsukker eller udmattelse fra søvnmangel.

Imidlertid oplever nogle mennesker en konstant manglende evne til at kontrollere deres følelser på grund af en kronisk tilstand. Det er vigtigt at vide, hvornår man skal søge hjælp, fordi ikke at være i stand til at kontrollere dine følelser kan forstyrre dit daglige liv.

Hvad er følelsesmæssige udbrud?

Følelsesmæssige udbrud, også kendt som følelsesmæssig labilitet, henviser til hurtige ændringer i følelsesmæssigt udtryk, hvor stærke eller overdrevne følelser og følelser forekommer.

Denne neurologiske tilstand rammer ofte mennesker, der allerede har en eksisterende tilstand eller har haft hjerneskader tidligere.

Nogle mennesker med psykiske lidelser, såsom borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), oplever også labile følelser, men af ​​andre grunde end neurologiske tilstande.

Eksempler på disse typer uregulerede udbrud inkluderer:

• pludselig irritabilitet
• anfald af gråd eller latter
• føler sig vred, men ikke ved hvorfor
• vrede udbrud

Folk, der har haft et slagtilfælde, kan også have følelsesmæssig labilitet.

Opdag andre årsager til følelsesmæssige udbrud og skridt, du kan tage for at støtte dem, der beskæftiger sig med dette problem.

Hvad er årsagerne til at være ude af stand til at kontrollere følelser?

Årsagerne til at være ude af stand til at kontrollere følelser kan variere. Nogle børn er måske ikke i stand til at kontrollere deres følelser, når de føler sig overvældede eller nødt. De kan have et anfald af raseri eller grædende udbrud.

Børn begynder typisk at udvikle større selvkontrol, når de bliver ældre.

Der er nogle undtagelser, herunder børn, der har en medicinsk tilstand, såsom:

• tilpasningsforstyrrelse
• opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• autisme
• oppositionel trodsig lidelse

Andre forhold forbundet med at være ude af stand til at kontrollere følelser inkluderer:

• alkoholforstyrrelse
• antisocial personlighedsforstyrrelse
• Aspergers syndrom
• maniodepressiv
• delirium
• diabetes
• misbrug af stoffer
• hovedskade
• lavt blodsukker (hypoglykæmi)
• postpartum depression
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• psykose
• skizofreni

Mange af disse tilstande kræver langvarige behandlinger for at hjælpe folk med at kontrollere deres følelser bedre.

Læs mere om, hvor følelser kommer fra, og hvilken del af hjernen der styrer dem.

Hvad er symptomerne på at være ude af stand til at kontrollere følelser?

Folk styrer eller regulerer deres følelser på daglig basis. De bestemmer:

• hvilke følelser de har
• når de har dem
• hvordan de oplever dem

Følelsesmæssig kontrol er en vane for nogle mennesker. For andre er følelsesmæssig reaktion automatisk.

Symptomer forbundet med at være ude af stand til at kontrollere følelser inkluderer:

• bliver overvældet af følelser
• at være bange for at udtrykke følelser
• føler sig vred, men ikke ved hvorfor
• føler sig ude af kontrol
• har svært ved at forstå, hvorfor du har det som du gør
• misbrug af stoffer eller alkohol for at skjule eller ”bedøve” dine følelser

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er vanskeligheder med at kontrollere følelser et stort symptom, der har.

Følgende symptomer er tegn på, at en person skal søge lægehjælp:

• at føle at livet ikke længere er værd at leve
• føler at du vil såre dig selv
• høre stemmer eller se ting, som andre fortæller dig, er der ikke
• mister bevidsthed eller føler, at du vil besvime

Pseudobulbar påvirkning (PBA)

Pseudobulbar Affect (PBA) er en tilstand, der påvirker mennesker med neurologiske tilstande eller dem, der har oplevet hjerneskade. Ufrivillige anfald af gråd, latter eller vrede er de vigtigste symptomer på denne tilstand.

PBA opstår, når der er en forbindelse mellem den følelsesstyrende frontlobe og lillehjernen og hjernestammen.

PBA opstår som et resultat af:

• slag
• Parkinsons sygdom
• hjernetumorer
• demens
• hjerneskade
• multipel sclerose

Lav en aftale for at se din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:

• har følelser uden kendt årsag eller udløser
• har hyppige følelsesmæssige udbrud
• har følelser af tristhed, vrede eller deprimerede tanker de fleste dage i ugen
• har svært ved at udtrykke dine følelser

Ring til din sundhedsudbyder, hvis du eller en elsket bemærker, at du har personligheds- eller adfærdssymptomer, der varer længere end et par dage.

Læs mere om behandlinger og medicin til behandling af symptomer på PBA.

Hvordan diagnosticeres det at være ude af stand til at kontrollere følelser?

Din sundhedsudbyder begynder diagnosticeringsprocessen ved at anmode om din sygehistorie og gennemgå dine aktuelle symptomer.

De kan også gennemgå alle de lægemidler, du bruger i øjeblikket.

Medicin inkluderer:

• recepter
• kosttilskud
• urter

I nogle tilfælde kan neuroimaging-undersøgelser såsom CT-scanninger eller MR'er udføres.

Fordi mange årsager forbundet med at være ude af stand til at kontrollere følelser er relateret til psykologiske lidelser, kan din sundhedsudbyder henvise dig til en psykolog.

Mange af disse lidelser har ikke en test, der kan nå en afgørende diagnose, hvis du har en bestemt mental sundhedstilstand.

Hvordan behandles det at være ude af stand til at kontrollere følelser?

Behandling afhænger af den underliggende årsag til ikke at være i stand til at kontrollere følelser.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer, at personer med diabetes skal opleve symptomer på depression, herunder humørsvingninger og irritabilitet, som ofte er forbundet med blodsukkerniveauet.

Lavt blodsukker kan korrigeres med:

• glukosetabletter
• Juice
• slik
• andre sukkerholdige stoffer

Dem med kronisk lavt blodsukker skal muligvis ændre deres diæt for at spise hyppigere måltider.

Behandlinger for psykiske lidelser kan omfatte medicin og psykoterapi. Disse forhold kræver ofte langsigtede indgreb for at hjælpe med at give værktøjer til bedre at kontrollere følelser.

Ud over medicin og terapi er der en række måder at yde selvpleje, der kan hjælpe med følelsesmæssig regulering.

At føre en stemningsdagbog er et godt værktøj til at overvåge dit humør, når det er udfordrende at kontrollere dem og dine handlinger omkring følelser. At notere problemer på papir kan hjælpe dig med at se spørgsmål mere tydeligt samt identificere løsninger og derved arbejde for at reducere stress og angst.

Gør dette i flere dage eller uger for at identificere mønstre eller tilbagevendende temaer i, hvordan du reagerer på stressede situationer.

Lær mere om at indarbejde stemningsdagbog i din behandlingsplan mod ukontrollerbare følelser.

Tag væk

Der er mange grunde til, at nogen måske ikke er i stand til at kontrollere deres følelser. Følelsesmæssig labilitet påvirker ikke kun dem med humørsvingninger, men også mennesker med kognitive lidelser og dem, der har oplevet traumatiske hjerneskader.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du konsultere en sundhedspersonale for at få en passende diagnose og mulige behandlingsmuligheder.