Naturlig behandling for anæmi

Indhold

• 1. Druesaft
• 2. Appelsinjuice
• 3. Acai i skålen
• 4. Genipap juice
• 5. Blommejuice
• 6. Gulerodssalat med ærter

En god naturlig behandling for anæmi er at drikke frugtsaft rig på jern eller C-vitamin dagligt, såsom appelsiner, druer, açaí og genipap, fordi de letter helbredelsen af ​​sygdommen. Det er dog også vigtigt at forbruge kød, fordi de har højere koncentrationer af jern.

Jernmangelanæmi kan være forårsaget af jernmangel i kosten eller ved langvarigt blodtab, da det kan ske i tilfælde af tung og langvarig menstruation.

Sådan forbereder du nogle forslag til juice mod anæmi:

1. Druesaft

ingredienser

• 10 druebær
• 250 ml vand
• 1 spsk ølgær

Klargøringstilstand

Sug 10 druebær natten over, fjern frø og blød. I et glas tilsættes 250 ml vand, sødes med bihonning og en dessertske ølgær. Tag om morgenen på tom mave.

2. Appelsinjuice

ingredienser

• 3 appelsiner eller citron
• 1 spsk sukkerrørsmelasse

Klargøringstilstand

Klem appelsinerne, indtil du laver et 250 ml glas. Sød den med sukkerrørsmelasse og tag den om morgenen og om eftermiddagen.

3. Acai i skålen

Ingredienser:

• 200 g açaí-papirmasse klar til forbrug
• 100 ml guarana sirup
• 100 ml vand
• 1 dværg banan
• 1 ske granola

Klargøringstilstand:

Pisk açaí, guarana og banan i en blender, indtil du får en homogen blanding. Anbring i en beholder og tag straks derefter, eller opbevar den færdige blanding i fryseren eller fryseren til at forbruge på et andet tidspunkt.

Du kan finde færdiglavet granola på markedet, men du kan også lave din egen blanding derhjemme med havre, rosiner, sesamfrø, nødder og hørfrø. Se en utrolig opskrift på lys granola.

4. Genipap juice

ingredienser

• Genipap (3 frugter eller frossen papirmasse)
• Vand efter smag

Klargøringstilstand

Pisk genipap i en blender, indtil den når 250 ml. Du kan tilføje vand, hvis det bliver for tykt. Sød med brunt sukker og drik to gange om dagen.

Brunt sukker er et glimrende alternativ til raffineret sukker, især når der er en tendens til at udvikle anæmi eller under graviditet, fordi det er meget rig på jern.

5. Blommejuice

ingredienser

• 15 sorte blommer
• 1 liter vand
• Brunt sukker efter smag.

Klargøringstilstand

For at forberede dette hjemmemedicin tilsættes blommer i en skål med kogende vand og blød dem natten over. Om morgenen skal du slå blommer i en blender sammen med vandet, hvori de blev gennemblødt. Saften skal være anstrengt og klar til at drikke.

6. Gulerodssalat med ærter

Gulerodssalat med ærter er en glimrende måde at afslutte anæmi på grund af dets jern- og C-vitaminindhold.

ingredienser

• 1 dåse ærter
• 1 revet rå gulerod
• 1 citron

Klargøringstilstand

Åbn ærter dåsen og læg på en tallerken, tilsæt guleroden og dryp citronen over. Server derefter med en kødret.

Ærter er en stor kilde til jern, det næringsstof, der bekæmper modløshed. Denne bælgfrugt har dog brug for et "skub" for at jernet skal bruges af kroppen. Denne hjælp kan komme fra gulerødder, en grøntsag rig på caroten.

Se en komplet menu for at helbrede anæmi på: Sådan laver du en diæt rig på jern for at helbrede anæmi.