Behandling af smerter foran knæet

Indhold

• Lægemidler
• Fysioterapi
• Kirurgi

Behandlingen af ​​chondromalacia patellae kan udføres med hvile, brug af ispakker og øvelser for at styrke musklerne i benene, især quadriceps, som danner den forreste del af låret for at reducere smerter, betændelse og friktion mellem knoglen. låret, lårbenet og knæbenet, patellaen.

Selvom smerten og ubehaget i den forreste del af knæet falder ved brug af antiinflammatoriske midler, analgetika og kolde kompresser, er det vigtigt at have fysioterapisessioner for at styrke benmusklerne, så knæleddet er mere stabilt, hvilket reducerer gentagelsen af symptomer.

Smerter foran på knæet forværres normalt, når man sidder og klatrer op ad trapper, såvel som når man går og hænger sammen. Se hvad du kan gøre derhjemme for at lindre smerter i knæet.

Lægemidler

De smertestillende og antiinflammatoriske midler kan bruges i pilleform og også i form af salve, der skal påføres direkte på smertestedet, men altid under vejledning af den ortopædiske læge, fordi der er begrænsninger og kontraindikationer, der skal respekteres.

Normalt er stofferne angivet i 7 dage lige i begyndelsen af ​​behandlingen for at lindre smerter og lette bevægelse, men de bør ikke bruges længere, fordi de kan skade maven. Derudover anbefales det, før du tager antiinflammatoriske lægemidler, at tage en gastrisk beskytter for at beskytte mavens vægge. At tage medicinen efter måltider hjælper også med at mindske gastrisk ubehag, det kan forårsage.

Salver kan bruges 2 eller 3 gange om dagen med en lille massage, indtil den absorberes fuldstændigt af huden. Påføring af salven efter et varmt bad kan øge dens effektivitet, fordi det gør det lettere absorberet.

Fysioterapi

Fysioterapi er meget vigtig og kan udføres ved hjælp af apparater, der fungerer som et smertestillende middel, lindrer smerte og antiinflammatorisk, der bekæmper betændelse og skal ordineres af fysioterapeuten efter en evaluering med denne professionelle.

Oprindeligt kan hver session bestå af: apparater, kinesioterapi-teknikker såsom led- og knæmobilisering, styrkeøvelser, strækning og kolde komprimeringer.

Fysioterapeuten kan indikere brugen af ​​apparater som spænding, ultralyd, laser eller infrarød i en periode, og derefter skal der udføres øvelser, der skal styrke musklerne i det forreste og laterale lår, for eksempel:

Hver øvelse kan udføres i 3 sæt med 10 til 20 gentagelser. I begyndelsen af ​​behandlingen kan øvelserne udføres uden vægt, men det er nødvendigt at øge modstanden ved at placere forskellige vægte på skinnebenet, da smerten aftager.

At strække musklerne bag på låret er også meget vigtigt for knægenopretningen. Nogle strækøvelser, der kan udføres efter styrkeøvelser, kan være:

For at udføre disse strækninger skal du bare stå i den position, der er angivet af hvert billede i 1 minut, i 3 til 5 på hinanden følgende gange. Du skal dog ikke holde den samme strækning i mere end 1 minut, fordi den ikke har nogen fordel, og det er derfor det er vigtigt at tage pauser hvert minut, så musklen kan vende tilbage til sin neutrale stilling, inden du starter en ny strækning. Disse strækninger kan udføres dagligt derhjemme for at hjælpe med behandlingen.

Kolde komprimeringer kan være nyttige efter fysioterapiøvelser. For at gøre dette skal du bare anvende komprimeringen på det smertefulde område og lade det virke i 20 minutter, men med en klud med tyndt stof for at beskytte huden. Se hvornår det er bedst at bruge varm eller kold komprimering i følgende video:

Se en øvelse, der kan være nyttig, når der ikke er mere smerte, i den sidste fase af behandlingen: Proprioception øvelser for knæet.

Kirurgi

I de mest alvorlige tilfælde, når personen har grad IV eller V af patellær kondropati, en ændring, der kan opdages på en røntgenstråle af knæet eller en MR-scanning, kan ortopæden indikere knæoperation for at reparere skaden og at følge individet skal have mindst 6 ugers fysioterapi for at forbedre rækkevidden af ​​knæbevægelser og være i stand til at gå, løbe og sidde normalt uden smerter. Find ud af, hvordan denne operation kan udføres ved at klikke her.