4 fysioterapi teknikker til at lindre psoriasisgigt

Indhold

• 1. Brug af fugtig varme
• 2. Øvelser
• 3. Mobilisering
• 4. Posturale øvelser

Fysioterapeutisk behandling af psoriasisgigt afhænger af sygdommens sværhedsgrad og skal sigte mod at lindre dens symptomer og forbedre funktionen af ​​hvert berørt led, da det er vigtigt at bruge de midler, der er angivet af reumatologen, fordi uden dem udvikler sygdommen sig, og fysioterapi bliver ineffektiv . Således består behandlingen af ​​en kombination af stoffer, apparater og fysioterapiøvelser.

De vigtigste symptomer i tilfælde af gigt forårsaget af psoriasis er smerter og ledstivhed, som kan forårsage hævelse og deformitet samt ændringer i kropsholdning som en måde at beskytte stedet for smerte, nedsat muskelstyrke og fysioterapi er i stand til at lindre alle disse symptomer forbedrer personens livskvalitet.

Nogle behandlingsmuligheder, der anvendes i fysioterapi, kan være øvelser til at udvikle muskelstyrke og række led og andre teknikker såsom massageterapi for at lindre ledsmerter. Tjek:

1. Brug af fugtig varme

Fugtig varme kan f.eks. Udføres med paraffinhandsker eller varmt vandkompresser. Driftstiden skal være ca. 20 minutter, der er tilstrækkelig til at fremme svedtendens, øge blodcirkulationen og afslapning af muskler og led, og det skal være en god mulighed, før man udfører ledmobiliseringsteknikker og strækker sig for at øge bevægelsesamplitude.

2. Øvelser

De skal udføres især efter opvarmning af leddet. Et godt eksempel på hænderne er at prøve at åbne hånden, hvile på et bord og holde fingrene fra hinanden. Du kan åbne og lukke din hånd med langsomme, gentagne bevægelser.

Spillet med sten, papir og saks er en sjov måde at tilskynde til åbning og lukning af hænder, hvilket kan gøres flere gange i løbet af dagen, hvilket gør det meget let for folk at holde fast som en form for hjemmebehandling. Spillet består af en konkurrence mellem 2 personer, svarende til det lige eller ulige spil. Imidlertid:

• DET sten- knuse saksen, men papiret indpakker stenen;
• DET papir indpak stenen, men saksen klipper papiret;
• DET saks klipper papiret, men det er stenen, der knuser saksen.

For at spille skal du vende mod din modstander, der skjuler din hånd. Hvornår skal man tale: Sten, papir eller saks, alle skal udføre bevægelsen med den hånd, der definerer deres objekt på samme tid.

3. Mobilisering

Det berørte led har tendens til at være meget stift, og det mobiliserer dem derfor med små rytmiske og gentagne bevægelser, hvilket er meget nyttigt, fordi det øger produktionen af ​​synovialvæske, der naturligt fugter det. Disse små øvelser skal udføres af fysioterapeuten, fordi de er meget specifikke.

4. Posturale øvelser

Hos mennesker med psoriasisgigt er der en tendens til at forsøge at 'skjule' ved at antage en mere 'pukkel' kropsholdning og lukkede hænder. For at imødegå disse mønstre med dårlig kropsholdning er kliniske pilatesøvelser fremragende muligheder, fordi de udføres med hænderne let lukkede og med fingrene strakt i en mere korrekt kropsholdning, hvilket styrker musklerne i ryggen og bagsiden af ​​benene.