Naturlig behandling for anæmi
Den naturlige behandling for anæmi involverer en diæt rig på fødevarer med meget jern, såsom sorte bønner, rødt kød, oksekødlever, kyllingestik, rødbeder, linser og ærter.
Se mængden af jern til stede i 100 g af disse fødevarer i: Fødevarer rig på jern.
Disse fødevarer skal indtages dagligt for at øge jernlagrene i blodet og skal fordeles godt hele dagen. Det anbefales dog ikke at drikke mælk sammen med jernrige fødevarer, fordi calcium forringer jernabsorptionen.
Her er et eksempel på en 1-dags menu:
Morgenmad | 1 glas appelsinjuice, gulerødder og kål 1 brød med frø med honning eller marmelade |
Sortering | Artemisia te eller pariri |
Frokost | Ris, sorte bønner med rødbeder, bøffer og 1 glas appelsinjuice |
Mellemmåltid | 1 glas gulerod, æble og brøndkarse juice |
Aftensmad | Pasta med ristet kød og grøn salat (salat, arugula og kogt broccoli) |
Aftensmad | mugwort te eller pariri |
Efter start af denne behandling anbefales det at vente ca. 90 dage med at tage blodprøven igen for at kontrollere, om du stadig har anæmi. I tilfælde af svær anæmi, populært kendt som dyb anæmi, kan lægen dog ud over tilstrækkelig ernæring anbefale jerntilskud og en månedlig blodprøve.
Opskrifter til bekæmpelse af anæmi betragtes som meget effektive hjemmemedicin for at hjælpe med at kurere anæmi. Se nogle i: Opskrifter til anæmi.
Interessant
Hold ikke op med at tro på denne 80'er rockløbende playliste