Hvad du behøver at vide om revet Bicep-seneskader

Indhold

• Oversigt
• Typer af bicep-senetårskader
• Proximal biceps senetrå i skulderen
• Distal biceps senebetændelse og rive ved albuen
• Tendonitis (mikrotær fra brug)
• Revet bicep senesymptomer
• Årsager til en revet bicep-sen
• Diagnostisering af en revet bicep-sen
• Rivet bicep-behandling
• Hvile
• NSAID
• Fysisk terapi
• Rivet bicep-operation
• Rivet bicep-senetableringstid
• Tag væk

Oversigt

Din bicep er musklerne foran på din overarm. Det hjælper dig med at bøje din albue og vri din underarm.

Tre sener fastgør din bicep til knoglen:

• Den lange hovedsene fastgør din bicep til toppen af ​​din skuldersokkel.
• Den korte hovedben sender din bicep til en stød på skulderbladet kaldet koracoidprocessen.
• En tredje sene fastgør din bicep til din radius, som er en af ​​knoglerne i dine underarme.

Når du har en revet bicep, er en af ​​disse sener beskadiget eller løsnes fra knoglen. Enhver af disse tre bicep-sener kan rive.

Typer af bicep-senetårskader

Der er tre typer bicep-senetårskader, kategoriseret efter deres placering og sværhedsgrad. Tårer kan også være delvis (hvor en sen er beskadiget) eller komplet (hvor senen helt løsner fra knoglen).

De tre typer bicep-senetårskader er:

Proximal biceps senetrå i skulderen

Denne skade opstår, når en af ​​de sener, der fastgør bicepsen til skuldersårene. Den lange hoved sen er mere tilbøjelig til at rive end den korte hoved sen. Denne type tåre starter ofte som normal senefraying, men kan også rive, hvis du bliver såret.

Det er sandsynligt, at kun en del af senen vil rive i denne skade.Dette betyder, at du normalt kan fortsætte med at bruge din arm. Dog kan en bicep-senetåre ved skulderen beskadige andre dele af skulderen på samme tid.

Distal biceps senebetændelse og rive ved albuen

En bicep-senetåre ved albuen sker normalt, når albuen skubbes lige mod en tung vægt. Denne stress kan rive senen fra knoglen og forårsager normalt en komplet tåre.

Når du river din bicep-sene ved albuen, kompenserer dine andre armmuskler, så du har stadig hele bevægelsesområdet. Dog vil din arm sandsynligvis miste styrke, hvis senen ikke repareres.

Bicep-senetårer ved albuen er ikke almindelige. De sker for cirka 3 til 5 personer pr. 100.000 om året. De er også mindre almindelige hos kvinder.

Distal biceps senebetændelse er betændelse i biceps senen nær albuen. Det er normalt forårsaget af normalt slid, men gentagne bevægelser kan gøre det værre.

Tendonitis (mikrotær fra brug)

Tendonitis er betændelse eller irritation i bicep-senens lange hoved. Dette kan forårsage mikrotær. Som med distal biceps-senebetændelse skyldes senebetændelse i det lange hoved af biceps-senen normalt normal slid, men kan også forværres ved gentagen bevægelse. Det sker ofte med andre skulderproblemer, såsom arthritis, skulderindgreb og kronisk forskydning af skulder.

Revet bicep senesymptomer

Symptomer på en revet bicep-sen inkluderer:

• en "pop" eller rivefølelse, når skaden sker
• varme omkring skaden
• hævelse
• blå mærker
• smerter eller smerter på skadestedet og i hele din arm (normalt svær i starten og kan blive bedre over et par uger)
• arm svaghed
• problemer med at dreje din håndflade
• træthed eller øget smerte i armen, når du udfører gentagen aktivitet
• bule i din overarm, fordi bicep'en ikke længere holdes på plads (du kan også se et hul eller indrykk foran din albue)

Årsager til en revet bicep-sen

De to hovedårsager til en revet bicep-sen er skader og overforbrug.

Skader kan være forårsaget af at løfte noget tungt eller falde på din arm. De fleste tårer i albuen bicep senen sker på grund af en skade.

Overforbrug kan medføre, at senerne slides eller sløres med tiden. Dette sker naturligt, når du bliver ældre. Det kan også forværres af gentagen bevægelse og er almindeligt hos mennesker, der deltager i sportsgrene som vægtløftning, tennis eller svømning.

Diagnostisering af en revet bicep-sen

For at diagnosticere en revet bicep-sen vil en læge først tage en medicinsk historie. De vil spørge om dine symptomer, om du har haft nogen nylige kvæstelser, og hvornår smerten begyndte.

Derefter foretager de en fysisk undersøgelse for at teste dit interval af bevægelse og styrke. Under disse tests ser de, om du har smerter eller har vanskeligheder med visse bevægelser, især rotationer. De ser også på din arm for hævelse, blå mærker eller svulmning.

En historie og fysisk undersøgelse er ofte nok til at diagnosticere en bicep-senetår. Imidlertid kan din læge også gøre et røntgenbillede for at udelukke eventuelle knogleskader eller en MR-undersøgelse for at se, om tåren er delvis eller fuldstændig.

Rivet bicep-behandling

Behandling af en revet bicep afhænger for det meste af, hvor alvorlig tåren er, såvel som din samlede bicep-funktion, og om du har beskadiget nogen anden kropsdel, f.eks. Potentielle behandlinger inkluderer:

Hvile

At tage fri fra at træne, løfte eller holde noget tungt - og bruge din arm så lidt som muligt - kan hjælpe dig med at komme dig, især fra overforbrugsskader. Sørg for at undgå enhver aktivitet, der forårsager smerte, selvom den ikke synes anstrengende.

NSAID

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDs) er medicin, der er uden recept, som hjælper med at reducere betændelse. De kan hjælpe med at reducere betændelsen (kendetegnende for senebetændelse) samt hjælpe med at reducere hævelse fra bicep tårer. De kan også hjælpe med at reducere den smerte, du måtte have af enhver bicep-seneskade.

Fysisk terapi

Fysioterapi kan hjælpe dig med at genvinde styrke og bevægelsesområde efter en bicep-seneskade. En fysioterapeut fører dig gennem en række bevægelser designet til at hjælpe med at helbrede din skade og lindre smerter.

En fysioterapeut eller din læge kan også give dig øvelser til at gøre derhjemme, når du er helbredet nok til at gøre det. Disse kan omfatte øvelser til at flexere og forlænge din arm, armrotationer og styrkeopbygningsøvelser som bicep curls.

Rivet bicep-operation

Hvis ingen af ​​ovenstående foranstaltninger hjælper din bicepskade med at heles, eller hvis mere end halvdelen af ​​senen er revet, kan din læge muligvis anbefale en operation for at reparere bicepsenen.

Mange læger vil anbefale operation som en førstebehandlet behandling af bicep-senetårer ved albuen, selvom kirurgi også kan udføres senere, hvis andre behandlinger ikke gendanner bevægelses- og styrkeområdet.

Kirurgi bruges til at genbind senen til knoglen. Komplikationer med kirurgi er sjældne, men kan omfatte følelsesløshed i armen eller svaghed. Hos nogle mennesker kan senen rive igen.

Rivet bicep-senetableringstid

Gendannelsestid afhænger af sværhedsgraden af ​​bicep-senetåren, samt typen af ​​behandling. Selv milde skader kan tage mindst to måneder at helbrede. Det tager ofte fire til fem måneder, før du kan begynde at vende tilbage til normale aktiviteter.

Efter operationen er du sandsynligvis nødt til at bære en slynge eller på anden måde immobilisere din arm, f.eks. I en skinne eller støbe i fire til seks uger. Du bliver derefter nødt til at lave fysioterapi og øvelser for at hjælpe med at styrke din arm og forbedre bevægelsesområdet.

Komplet bedring fra operationen kan tage op til et år, selvom de fleste mennesker genvinder meget af deres bevægelsesområde og styrke på fire til seks måneder.

Tag væk

Bicep senetårer kan være alvorlige, men mange reagerer på ikke-kirurgisk behandling, såsom hvile og fysioterapi. Hvis du tror, ​​at du muligvis har skadet din bicep-sen, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. At få en diagnose og behandling tidligt kan hjælpe dig med at komme dig mere fuldstændigt.