Disse proteinkugler med 5 ingredienser smager som en ris

Indhold

• Anmeldelse for

Jeg beklager, men jeg spiste alt dette. Hver sidste. Så jeg var nødt til at lave en helt ny batch (stakkels mig!) Bare så jeg kunne tage et par billeder. Og jeg spiser også hele denne portion, for lad mig lige fortælle dig - de er utroligt gode. Jeg mener kan ikke-stoppe-spise-disse gode. Du skal muligvis betale nogen for at skjule disse for dig.

Ingredienser:

• 5 spiseskefulde mælkefrie semisøde chokoladechips (jeg brugte Ghirardelli)
• 1 kop saltede ristede jordnødder
• 1 kop Medjool dadler, udstenede (ca. 10 til 12)
• 1 scoop vanille plantebaseret proteinpulver (ca. 35 gram; jeg brugte Vega)
• 1/4 kop usødet æblemos

Rutevejledning:

1. Hak chokoladechips med en kniv og sæt til side i en lille skål.
2. Tilsæt jordnødder til en foodprocessor eller højhastighedsblender.
3. Behandl nødder, indtil der dannes et cremet jordnøddesmør.
4. Tilsæt dadler og bland til en jævn masse.
5. Tilsæt proteinpulveret, indtil det er grundigt blandet. Til sidst tilsættes æblemos og blandes, til der dannes en cremet, tyk dej.
6. Tril dejen til 22 kugler, overtræk hver kugle med hakket chokolade og læg den på en tallerken.
7. Nyd det med det samme, eller hvis du kan lide en fastere konsistens, stil det på køl i mindst 20 minutter. Opbevar uspistede kugler i en lufttæt beholder i køleskabet.

Denne artikel blev oprindeligt vist på Popsugar Fitness.

Mere fra Popsugar Fitness:

Brug det enorme kar med proteinpulver med disse smoothieopskrifter

3-ingredienser til under 150 kalorier

Sød enhver dag med mini-moussekopper med 100 kalorier

Anmeldelse for