Teen Depression

Indhold

• Resumé
• Hvad er depression i teenagere?
• Hvad forårsager depression hos teenagere?
• Hvilke teenagere har risiko for depression?
• Hvad er symptomerne på depression i teenagere?
• Hvordan diagnosticeres depression hos teenagere?
• Hvordan behandles depression i teenagere?

Resumé

Hvad er depression i teenagere?

Teen depression er en alvorlig medicinsk sygdom. Det er mere end bare en følelse af at være trist eller "blå" i et par dage. Det er en intens følelse af tristhed, håbløshed og vrede eller frustration, der varer meget længere. Disse følelser gør det svært for dig at fungere normalt og udføre dine sædvanlige aktiviteter. Du har muligvis også problemer med at fokusere og har ingen motivation eller energi. Depression kan få dig til at føle, at det er svært at nyde livet eller endda komme igennem dagen.

Hvad forårsager depression hos teenagere?

Mange faktorer kan spille en rolle i depression, herunder

• Genetik. Depression kan løbe i familier.
• Hjernebiologi og kemi.
• Hormoner. Hormonændringer kan bidrage til depression.
• Stressende barndomsbegivenheder såsom traumer, en elskedes død, mobning og misbrug.

Hvilke teenagere har risiko for depression?

Depression kan forekomme i alle aldre, men begynder ofte i teenagere eller tidlig voksenalder. Visse teenagere har højere risiko for depression, som dem der

• Har andre mentale sundhedsmæssige forhold, såsom angst, spiseforstyrrelser og stofbrug
• Har andre sygdomme, såsom diabetes, kræft og hjertesygdomme
• Har familiemedlemmer med psykisk sygdom
• Har en dysfunktionel familie / familiekonflikt
• Har problemer med venner eller andre børn i skolen
• Har indlæringsproblemer eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• Har haft traumer i barndommen
• Har lav selvtillid, et pessimistisk syn eller dårlige mestringsevner
• Er medlemmer af LGBTQ + -samfundet, især når deres familier ikke støtter

Hvad er symptomerne på depression i teenagere?

Hvis du har depression, har du et eller flere af disse symptomer det meste af tiden:

• Sorg
• Følelse af tomhed
• Håbløshed
• At være sur, irritabel eller frustreret, selv på mindre ting

Du kan også også have andre symptomer, såsom

• Ikke længere bekymrer dig om ting, du plejede at nyde
• Ændringer i vægt - tabe sig, når du ikke slanker eller går op i at spise for meget
• Ændringer i søvn - har problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn eller sove meget mere end normalt
• Følelse af rastløshed eller problemer med at sidde stille
• Føler mig meget træt eller ikke har energi
• Føler mig værdiløs eller meget skyldig
• Har problemer med at koncentrere, huske information eller tage beslutninger
• Tænker på at dø eller selvmord

Hvordan diagnosticeres depression hos teenagere?

Hvis du tror, ​​du måske er deprimeret, skal du fortælle nogen, du stoler på, som din

• Forældre eller værge
• Lærer eller rådgiver
• Læge

Det næste trin er at se din læge til kontrol. Din læge kan først sørge for, at du ikke har et andet helbredsproblem, der forårsager din depression. For at gøre dette kan du have en fysisk eksamen og laboratorietest.

Hvis du ikke har et andet helbredsproblem, får du en psykologisk evaluering. Din læge kan gøre det, eller du kan blive henvist til en mental sundhedspersonale for at få en. Du kan blive spurgt om ting som f.eks

• Dine tanker og følelser
• Hvordan du har det i skolen
• Eventuelle ændringer i dit spise-, sove- eller energiniveau
• Uanset om du er selvmordstanker
• Uanset om du bruger alkohol eller stoffer

Hvordan behandles depression i teenagere?

Effektive behandlinger for depression i teenagere inkluderer taleterapi eller en kombination af samtaleterapi og medicin:

Taleterapi

Taleterapi, også kaldet psykoterapi eller rådgivning, kan hjælpe dig med at forstå og styre dit humør og dine følelser. Det indebærer at gå til en terapeut, såsom en psykiater, en psykolog, en socialrådgiver eller rådgiver. Du kan tale dine følelser ud til nogen, der forstår og støtter dig. Du kan også lære at stoppe med at tænke negativt og begynde at se på det positive i livet. Dette hjælper dig med at opbygge selvtillid og føle dig bedre med dig selv.

Der er mange forskellige typer samtaleterapi. Visse typer har vist sig at hjælpe teenagere med at håndtere depression, herunder

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT), som hjælper dig med at identificere og ændre negative og lidet formålstjenlige tanker. Det hjælper dig også med at opbygge klare færdigheder og ændre adfærdsmønstre.
• Interpersonel terapi (IPT), som fokuserer på at forbedre dine relationer. Det hjælper dig med at forstå og arbejde igennem urolige forhold, der kan bidrage til din depression. IPT kan hjælpe dig med at ændre adfærd, der forårsager problemer. Du udforsker også store problemer, der kan føje til din depression, såsom sorg eller livsændringer.

Lægemidler

I nogle tilfælde vil din læge foreslå medicin sammen med samtaleterapi. Der er et par antidepressiva, der er blevet grundigt undersøgt og bevist at hjælpe teenagere. Hvis du tager medicin mod depression, er det vigtigt at se din læge regelmæssigt.

Det er også vigtigt at vide, at det vil tage lidt tid for dig at få lindring fra antidepressiva:

• Det kan tage 3 til 4 uger, indtil et antidepressivt middel træder i kraft
• Du bliver muligvis nødt til at prøve mere end et antidepressivt middel for at finde et, der fungerer for dig
• Det kan også tage noget tid at finde den rigtige dosis af et antidepressivt middel

I nogle tilfælde kan teenagere have en stigning i selvmordstanker eller -mord, når de tager antidepressiva. Denne risiko er højere i de første par uger efter start af medicinen, og når dosis ændres. Sørg for at fortælle dine forældre eller værge, hvis du begynder at føle dig værre eller har tanker om at skade dig selv.

Du bør ikke stoppe med at tage antidepressiva alene. Du skal arbejde sammen med din læge for langsomt og sikkert at nedsætte dosis, inden du stopper.

Programmer til svær depression

Nogle teenagere, der har svær depression eller risikerer at skade sig selv, har muligvis brug for mere intensiv behandling. De kan gå på et psykiatrisk hospital eller lave et dagsprogram. Begge tilbyder rådgivning, gruppediskussioner og aktiviteter med mental sundhedspersonale og andre patienter. Dagsprogrammer kan være heldag eller halvdag, og de varer ofte i flere uger.