Ja, dine øjne kan blive solskoldede - Sådan sørger du for, at det ikke sker

Indhold

• Hvad er fotokeratitis, præcis?
• Hvordan får du solbrændte øjne?
• Hvad er tegn og symptomer på solbrændte øjne?
• Hvad er de langsigtede virkninger af fotokeratitis?
• Sådan behandles solbrændte øjne
• Sådan forhindres solbrændte øjne
• Anmeldelse for

Hvis du nogensinde har trådt udenfor på en lys dag uden dine solbriller og derefter tappet som om du var på audition for den sjette Tusmørke film, har du måske spekuleret over, "Kan dine øjne blive solskoldede?" Svaret: Ja.

Farerne ved at blive solskoldet på din hud får meget luft i de varmere måneder (med god grund), men du kan også få solskoldede øjne. Det er en tilstand kendt som fotokeratitis, og heldigvis for dig kan du få det stort set når som helst på året.

"Interessant nok forekommer flere tilfælde af fotokeratitis om vinteren end om sommeren," måske fordi folk simpelthen ikke tænker på solskader, når det er koldt udenfor og derfor ikke beskytter sig ordentligt, siger Zeba A. Syed, MD, en hornhinde kirurg på Wills Eye Hospital.

Selvom eksperter ikke er helt sikre på, hvor almindelig fotokeratitis er, "er det ikke meget usædvanligt," bemærker Vivian Shibayama, O.D., en optiker med UCLA Health. (Relateret: 5 underlige bivirkninger af for meget sol)

Hvis tanken om at have solskoldede øjne får dig til at blive afslappet, så lad være. Der er tilgængelige behandlinger, men indrømmet, at de typisk ikke redder dig fra at håndtere nogle ubehagelige symptomer, før du er helbredt - og at have solskoldede øjne er omtrent lige så sjovt, som det lyder.

Grundlæggende er den bedste måde at undgå den smerte, der er fotokeratitis, i første omgang at forhindre, at det sker. Her er hvad du behøver at vide.

Hvad er fotokeratitis, præcis?

Photokeratitis (alias ultraviolet keratitis) er en ubehagelig øjensygdom, der kan udvikle sig efter, at dine øjne har ubeskyttet eksponering for ultraviolette (UV) stråler, ifølge American Academy of Ophthalmology (AAO). Den ubeskyttede eksponering kan beskadige celler i din hornhinde - det klare ydre lag af dit øje - og disse celler falder derefter af efter flere timer.

Processen ligner temmelig meget at have en solskoldning på din hud, bare på dine øjenkugler, forklarer Dr. Shibayama. Efter at disse celler i din hornhinde er faldet af, er de underliggende nerver blotlagte og beskadigede, hvilket fører til smerte, følsomhed over for lys og den nagende følelse af, at der er noget i dit øje. (Relateret: 10 overraskende ting, dine øjne afslører om dit helbred)

Hvordan får du solbrændte øjne?

Du har sikkert gået udenfor uden dine solbriller mange gange og gjort det fint. Det er der en grund til. "Under normale omstændigheder er øjets strukturer noget beskyttende mod UV-strålingsskader," siger Kimberly Weisenberger, O.D., assisterende professor i klinisk optometri ved Ohio State University. Problemet er, når du udsættes for høje niveauer af UV -stråling, forklarer hun.

Høje niveauer af UV-stråling kan komme fra en række forskellige kilder, men AAO angiver specifikt følgende risikofaktorer:

• Refleksioner fra sne eller vand
• Svejsebuer
• Sol lamper
• Solarier
• Beskadigede metalhalogenlamper (som findes i gymnastiksale)
• Germicidale UV -lamper
• En sprængt halogenlampe

Folk, der tilbringer meget tid udenfor, som vandrere og svømmere, kan også være mere tilbøjelige til at udvikle fotokeratitis, rent på grund af deres hyppige udsættelse for solen, ifølge Cleveland Clinic.

Hvad er tegn og symptomer på solbrændte øjne?

Her er sagen: Du kan normalt ikke se, om dine øjne bliver solskoldede før efter kendsgerningen. "Ligesom at have solbrændt hud, bliver fotokeratitis normalt ikke bemærket, før skaden er sket," forklarer Vatinee Bunya, MD, lektor i oftalmologi ved University of Pennsylvania's Perelman School of Medicine. "Der er normalt en forsinkelse i symptomer på et par timer til 24 timer efter eksponeringen for UV-lys."

Men når de først sætter ind, er disse nogle af de mest almindelige symptomer på fotokeratitis, ifølge Cleveland Clinic:

• Smerter eller rødme i øjnene
• Tårer
• Sløret syn
• Hævelse
• Lysfølsomhed
• Rykninger i øjenlågene
• Grusom fornemmelse i øjnene
• Midlertidigt synstab
• Ser glorier

Husk: Symptomerne på fotokeratitis kan overlappe med symptomerne ved andre almindelige øjensygdomme, såsom lyserøde øjne, tørre øjne og endda allergier, bemærker Dr. Shibayama. Normalt vil du ikke have udflåd, som du kan med lyserøde øjne eller allergier, tilføjer hun. Men fotokeratitis "vil føles meget som tørre øjne," forklarer Dr. Shibayama. (Relateret: Maske-associerede tørre øjne er en ting-her er hvorfor det sker, og hvad du kan gøre for at stoppe det)

En vigtig tip, som du måske har at gøre med fotokeratitis over tørre øjne-bortset fra for nylig at blive udsat for intens UV-lys-er, at begge øjne normalt er involveret, tilføjer Dr. Bunya. "Hvis kun det ene øje har symptomer, kan du faktisk have et andet øjenproblem, såsom tørre øjne eller lyserøde øjne," siger hun.

Hvad er de langsigtede virkninger af fotokeratitis?

Indrømmet, forskning om de mulige langsigtede virkninger af fotokeratitis mangler, forklarer Dr. Weisenberger. Når det er sagt, ser det ikke ud til at være en sammenhæng mellem solbrændte øjne og udviklingen af ​​andre øjensygdomme. "Typisk forsvinder fotokeratitis uden at forårsage langsigtede ændringer eller effekter på den forreste overflade af øjet," siger Dr. Weisenberger. "Men langvarig eller betydelig UV-eksponering kan have skadelige og varige virkninger på andre [øjen] strukturer."

Hvis du regelmæssigt får solskoldede øjne, kan du udsætte dig selv for tilstande som grå stær, ardannelse i øjnene og vævsvækst på dine øjne (alias pterygium, som potentielt kan føre til blindhed), hvilket alle kan føre til langvarig synsskade, forklarer Dr. Shibayama. Regelmæssig, ubeskyttet UV -eksponering kan endda føre til hudkræft på dine øjenlåg - noget der "desværre er ret almindeligt", siger Alison H. Watson, MD, en okuloplastisk og orbitalkirurg på Wills Eye Hospital. Faktisk sker omkring 5 til 10 procent af alle hudkræftformer på øjenlåget, ifølge Columbia University's Department of Ophthalmology.

Sådan behandles solbrændte øjne

Der er nogle gode nyheder med fotokeratitis: Symptomer forsvinder normalt inden for 48 timer, ifølge Cleveland Clinic. Men du behøver ikke lide gennem smerten indtil da.

For at være klar anbefaler eksperter stærkt at besøge en øjenlæge, hvis dine øjne er solskoldede. Med andre ord, prøv ikke bare at putte øjendråber i og kalde det en dag. Der er forskellige behandlinger din øjenlæge kan anbefale, afhængigt af hvor dårlige dine solbrændte øjne er. AAO viser følgende muligheder:

• Smørende øjendråber
• Aktuelle antibiotiske salver som erythromycin (mod smerter og også for at forhindre en bakteriel infektion)
• Undgå brug af kontaktlinser, indtil din hornhinde er helet

At tage over-the-counter non-steroide anti-inflammatoriske smertestillende midler og bruge en kølig kompres kan også hjælpe med smerten, ifølge Cleveland Clinic. Amazons anmeldere sværger til Newgo Cooling Gel Eye Mask (Buy It, $10, amazon.com) for ikke kun øjensmerter, men også migræne og hovedpine.

Hvis din fotokeratitis ikke forsvinder efter disse behandlinger, kan din øjenlæge anbefale bandage kontaktlinser, som hjælper med at beskytte og fugte dine øjne, mens de heler, siger Dr. Weisenberger. (Relateret: Alt, hvad du har undret dig over om Lumify øjendråber)

Sådan forhindres solbrændte øjne

Det er vigtigt at sikre, at du har den rigtige øjenbeskyttelse, når du går udenfor. "UV-blokerende solbriller er vejen at gå," siger Dr. Syed. "Den grundlæggende årsag til problemet er UV -stråling, så blokering af denne stråling ville beskytte øjnene."

Når man leder efter et beskyttende par solbriller, er det vigtigt at sikre, at de blokerer mindst 99 procent af UV -stråler og har beskyttelse mod UVA- og UVB -stråler, bemærker Dr. Weisenberger. Carfias Vintage Round Polarized Solbriller (Buy It, $ 17, amazon.com) giver ikke kun 100 procent UV -beskyttelse, men de har også polariserede linser, som yderligere kan beskytte dine øjne ved at reducere blænding fra ekstrem sollys, der kan skade dit øjenhelse. (Se: De sødeste polariserede solbriller til udendørs træning)

At bære en hat for at beskytte dine øjne og generelt forsøge at undgå direkte sollys så meget som muligt, kan også hjælpe, siger Dr. Bunya. (Her er nogle af de bedste solhatte til at beskytte din hudog dine øjne.)

Nederste linje: Fotokeratitis er måske ikke vanvittigt almindelig, men tilstanden er ubehagelig nok til, at du bestemt ikke vil risikere det.

Anmeldelse for