Druesaft for at sænke kolesterolet

Indhold

• 1. Enkel druesaft
• 2. Rød frugtsaft

Druesaft til at sænke kolesterol er et godt middel mod hjemmet, fordi druen har et stof kaldet resveratrol, som hjælper med at reducere dårligt kolesterol og er en potent antioxidant.

Resveratrol findes også i rødvin, og det kan derfor også være en god mulighed for at bidrage til kontrollen af ​​kolesterol i blodet, idet det rådes at drikke maksimalt 1 glas rødvin om dagen. Disse naturlige strategier udelukker imidlertid ikke behovet for at tilpasse kosten, træne og tage de kolesterolsænkende lægemidler, der er angivet af kardiologen.

Find ud af alt om resveratrol på Hvad Resveratrol er beregnet til.

1. Enkel druesaft

ingredienser

• 1 kg drue
• 1 liter vand
• Sukker efter smag.

Klargøringstilstand

Anbring druerne i en gryde, tilsæt en kop vand og kog i ca. 15 minutter. Sil den resulterende juice, og slå i en blender sammen med isvand og sukker efter smag. Fortrinsvis bør sukker udskiftes med Stévia, som er et naturligt sødemiddel, som f.eks. Er mere egnet til dem med diabetes.

2. Rød frugtsaft

ingredienser

• En halv citron;
• 250 g lyserøde frøfrie druer;
• 200 g røde frugter
• 1 tsk hørfrøolie
• 125 ml vand.

Pisk saften ekstraheret fra frugten i en blender i blenderen med de resterende ingredienser og vand.

En af druesaftene skal drikkes dagligt, mens de stadig faste, for at sænke kolesterolniveauet. En anden mulighed er at købe en flaske koncentreret druesaft, som findes i nogle supermarkeder eller specialbutikker og fortynde en lille mængde vand og drikke det dagligt. I dette tilfælde skal man kigge efter hele druesaft, som er økologisk, fordi de har mindre tilsætningsstoffer.