Passionsfrugt sådan for højt blodtryk

Indhold

• Hvordan man laver passionsfrugt sådan
• Andre måder at bruge passionsfrugt til pres på

Passionsfrugt sådan er et glimrende hjemmemedicin for patienter med højt blodtryk, for udover at være en lækker frugt, indeholder passionsfrugter også masser af calcium og kalium, der hjælper med at regulere blodtrykket og forbedre blodcirkulationen.

Derudover er passionsfrugt også kendt for et vigtigt afslappende stof, kendt som passiflora, der virker direkte på nervesystemet, og som for eksempel kan hjælpe med at regulere blodtrykket hos mennesker, der konstant lider af meget stress, nervøsitet og angst.

Fordi det også er en kilde til vitamin A og C, er denne frugt effektiv til at beskytte hele kroppens sundhed, især mod anæmi, influenza og forkølelse. Lær mere om fordelene ved passionsfrugt

Hvordan man laver passionsfrugt sådan

En enkel og lækker måde at indtage passionsfrugt på for at sænke blodtrykket, når du for eksempel er meget nervøs eller stresset, er at drikke passionsfrugt tala, som er lavet ved hjælp af frugtmassen og te lavet med bladene. Dette skyldes, at det er i bladene, at den højeste koncentration af passionflower findes, det stof, der er ansvarlig for de afslappende virkninger på nervesystemet.

Det er dog i frugten, at de største mængder calcium og kalium findes, som også er vigtige mineraler for hjerte-kar-sundhed. Således er tilføjelse af papirmasse med te fra passionsfrugtens blade en fremragende mulighed, da det garanterer den højeste koncentration af stoffer, der hjælper med at sænke blodtrykket.

ingredienser

• 1 tsk knuste og tørrede blade af passionsfrugt;
• 1 stor passionsfrugt.

Klargøringstilstand

Anbring de tørrede passionsfrugtblade i 1 kop kogende vand og lad dem stå i ca. 10 minutter. Sil derefter og læg teen i en blender, der skal slåes sammen med passionfrugtmasse.

Efter at have ramt blenderen, skal du drikke mindst 2 glas om dagen. Hvis du føler behov for det, kan du sødte sådanne op efter smag, og naturlige sødestoffer såsom stevia skal anvendes.

Hvis du foretrækker det, kan du drikke passionsfrugtsaft og te separat og blande hele dagen for eksempel.

Andre måder at bruge passionsfrugt til pres på

Ud over passionsfrugt sådan, eller den individuelle brug af bladsaft og te, er der også naturlige lidenskabsblomsttilskud, der ud over at reducere følelsen af ​​stress og angst også kan hjælpe med at regulere blodtrykket.

Disse kosttilskud er meget praktiske, men bør kun bruges med vejledning fra en urtelæge, da det er vigtigt at justere dosis til hver persons historie. Imidlertid er de generelle indikationer for brug af passionsblomst 400 mg to gange dagligt i 1 til 2 måneder.