Kiropraktikpleje for rygsmerter

Kiropraktikpleje er en måde at diagnosticere og behandle sundhedsmæssige problemer på, som påvirker kroppens nerver, muskler, knogler og led. En sundhedsudbyder, der leverer kiropraktik, kaldes en kiropraktor.

Praktisk justering af rygsøjlen, kaldet spinal manipulation, er grundlaget for kiropraktikpleje. De fleste kiropraktorer bruger også andre typer behandlinger.

Det første besøg varer oftest 30 til 60 minutter. Din kiropraktor vil spørge om dine mål for behandlingen og din sundhedshistorie. Du bliver spurgt om din:

• Tidligere skader og sygdomme
• Nuværende sundhedsproblemer
• Enhver medicin, du tager
• Livsstil
• Kost
• Søvnvaner
• Dyrke motion
• Mentale stress, du måtte have
• Brug af alkohol, stoffer eller tobak

Fortæl din kiropraktor om eventuelle fysiske problemer, du måtte have, der gør det svært for dig at gøre visse ting. Fortæl også din kiropraktor, hvis du har følelsesløshed, prikken, svaghed eller andre nerveproblemer.

Efter at have spurgt dig om dit helbred, vil din kiropraktor foretage en fysisk eksamen. Dette inkluderer test af din rygmobilitet (hvor godt din ryg bevæger sig). Din kiropraktor kan også udføre nogle tests, såsom at kontrollere dit blodtryk og tage røntgenstråler. Disse tests ser efter problemer, der kan øge dine rygsmerter.

Behandlingen begynder i de fleste tilfælde ved første eller andet besøg.

• Du kan blive bedt om at ligge på et specielt bord, hvor kiropraktoren udfører rygmarvsmanipulationer.
• Den mest almindelige behandling er manipulation udført i hånden. Det indebærer at flytte et led i din rygsøjle til slutningen af ​​dets rækkevidde efterfulgt af et let tryk. Dette kaldes ofte en "justering". Det justerer knoglerne på din rygsøjle for at gøre dem ligeere.
• Kiropraktoren kan også udføre andre behandlinger som massage og andet arbejde på blødt væv.

Nogle mennesker er lidt ømme, stive og trætte i et par dage efter deres manipulationer. Dette skyldes, at deres kroppe tilpasser sig deres nye tilpasning. Du skal ikke føle nogen smerte fra manipulationen.

Mere end en session er oftest nødvendig for at rette et problem. Behandlinger varer generelt flere uger. Din kiropraktor kan først foreslå 2 eller 3 korte sessioner om ugen. Disse varer kun ca. 10 til 20 minutter hver. Når du begynder at forbedre, kan dine behandlinger være kun en gang om ugen. Du og din kiropraktor vil tale om, hvor effektiv behandlingen er baseret på de mål, du diskuterede i din første session.

Kiropraktikbehandling er mest effektiv til:

• Subakutte rygsmerter (smerter, der har været til stede i 3 måneder eller derunder)
• Opblussen af ​​kroniske (langvarige) rygsmerter
• Nakke smerter

Folk bør ikke have kiropraktikbehandling i de dele af deres kroppe, der er påvirket af:

• Knoglebrud eller knogletumorer
• Alvorlig gigt
• Knogle- eller ledinfektioner
• Alvorlig osteoporose (tyndere knogler)
• Alvorligt klemte nerver

Meget sjældent kan manipulation af nakken beskadige blodkar eller forårsage slagtilfælde. Det er også meget sjældent, at manipulation kan forværre en tilstand. Screeningsprocessen, som din kiropraktor udfører ved dit første besøg, er beregnet til at se, om du måske har høj risiko for disse problemer. Sørg for at diskutere alle dine symptomer og tidligere medicinsk historie med kiropraktoren. Hvis du har høj risiko, udfører din kiropraktor ikke halsmanipulation.

Lemmon R, Roseen EJ. Kroniske lændesmerter. I: Rakel D, red. Integrativ medicin. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 67.

Puentedrua LE. Spinal manipulation. I: Giangarra CE, Manske RC, red. Klinisk ortopædisk rehabilitering: En holdtilgang. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 78.

Wolf CJ, Brault JS. Manipulation, trækkraft og massage. I: Cifu DX, red. Braddoms fysiske medicin og rehabilitering. 5. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 16.

• Rygsmerte
• Kiropraktik
• Ikke-medikamentel smertebehandling