3 ananasjuice for at bekæmpe hoste

Indhold

• 1. Ananasjuice med ingefær og honning
• 2. Ananasjuice, peber og salt
• 3. Ananas, jordbær og ingefær juice

Saft er gode kilder til vitaminer og mineraler, der hjælper med at styrke immunforsvaret og reducere betændelse i kroppen, så de kan bruges til at komme sig hurtigere fra hoste.

En juice, der ser ud til at have stærke hostegenskaber, især med slim, er ananasjuice. Ifølge undersøgelser udført i Indien ^{[1] [2]}, ananas, på grund af dets sammensætning med C-vitamin og bromelin, har evnen til at reducere betændelse i kroppen og hjælpe med at bryde bindingerne af slimproteiner, hvilket gør det mere flydende og lettere at eliminere.

Sammen med ananas kan der også tilføjes andre ingredienser, der ud over at gøre saften mere lækker også hjælper med at styrke immunforsvaret eller mindske betændelse og lindre hoste.

1. Ananasjuice med ingefær og honning

Ingefær er en rod med stærke antiinflammatoriske egenskaber, der sammen med ananasbromelain hjælper med at lindre hoste ud over at bekæmpe mulige infektioner, der kan opstå i halsregionen, især under influenza.

Derudover hjælper ingefær og honning også med at berolige vævene i halsen, hvilket reducerer andre almindelige symptomer, der opstår ved hoste, f.eks. Irriteret hals.

ingredienser

• 1 skive ananas;
• 1 cm ingefærrod;
• 1 spsk honning.

Klargøringstilstand

Skræl og skær ananas og ingefær i stykker. Sæt derefter alle ingredienserne i blenderen, og pisk, indtil der opnås en homogen blanding. Drik et halvt glas saft 2 til 3 gange om dagen, eller når der er en stærkere hoste.

Denne juice bør kun bruges af voksne og børn over 2 år. Derudover bør gravide kun bruge 1 g ingefær til at forberede saften.

2. Ananasjuice, peber og salt

Selvom det kan virke som en underlig blanding, ifølge en gennemgang af naturlige midler til behandling af tuberkulose ^[3]var det muligt at observere, at denne blanding har en meget stærk kraft til at opløse lungeslim og lindre hoste.

Denne effekt er muligvis relateret til saltets evne til at absorbere vand, hvilket hjælper med at fluidisere slim, ud over capsaicin i peber, som har stærke analgetiske egenskaber.

ingredienser

• 1 skive ananas, afskallet og i stykker;
• 1 knivspids salt
• 1 knivspids cayennepeber;
• 1 spsk honning.

Klargøringstilstand

Læg alle ingredienserne i en blender og bland dem, indtil de er glatte. Om nødvendigt kan du tilføje 1 eller 2 spsk vand for at gøre saften mere flydende.

Denne saft skal kun drikkes en gang om dagen eller kan opdeles i 3 doser at drikke hele dagen. Da den indeholder honning, bør denne juice kun bruges på voksne og babyer ældre end 1 år.

3. Ananas, jordbær og ingefær juice

Jordbær er en frugt, der passer meget godt sammen med ananas og har høje doser C-vitamin, hvilket hjælper med at styrke immunforsvaret. Når den kombineres med ananas og ingefær, får denne juice også kraftige antiinflammatoriske egenskaber, der reducerer irritation af åndedrætssystemet og bekæmper hoste.

ingredienser

• ½ skive ananas;
• 1 kop skivede jordbær
• 1 cm formalet ingefærrod.

Klargøringstilstand

Tilsæt alle ingredienserne i en blender og bland, indtil de er glatte. Opdel saften i 3 eller 4 portioner og drik den hele dagen.

Da den indeholder honning og ingefær, bør denne juice kun bruges til voksne og børn over 2 år. For gravide kvinder skal mængden af ​​ingefær kun være op til 1 gram.