Subtile ændringer

Indhold

• Anmeldelse for

Jeg vejede 150 pund og var 5 fod 5 tommer høj, da jeg startede i gymnasiet. Folk ville sige: "Du er så smuk. Ærgerligt, du er tyk." Disse brutale ord gjorde dybt ondt, og jeg vendte mig til mad for at få det bedre, så jeg tog endnu mere vægt på. Jeg prøvede diæter for at tabe kiloene, men ingen af ​​dem virkede, og jeg troede på, at jeg ville være tung resten af ​​mit liv. Da jeg tog eksamen fra gymnasiet, vejede jeg 210 pund.

En morgen kiggede jeg mig i spejlet og så, hvor overvægtig jeg var; Jeg var 19 år gammel, men følte mig meget ældre, da jeg ikke kunne lave ting som løb eller dans. Jeg havde hele mit liv foran mig og ville ikke leve det med at føle mig utilfreds med mig selv. Jeg lovede, at jeg ville tage kontrol over min vægt.

Jeg fortalte ikke nogen om mine vægttabsmål, for hvis jeg ikke lykkedes, ville jeg ikke høre negative kommentarer om min manglende succes. Jeg lavede små, men markante ændringer i mine kostvaner. Jeg begyndte at spise et sundt måltid om dagen, så jeg ikke ville blive overvældet med mange ændringer på én gang. Resten af ​​dagen trimmede jeg mine portionsstørrelser. I løbet af de næste tre måneder tilføjede jeg endnu et sundt måltid eller mellemmåltid, og snart var jeg vant til at spise sundt hele tiden. Jeg behandlede mig stadig med mine yndlingsfødevarer, f.eks. Kage, men jeg nød kun et stykke af det i stedet for det hele.

Jeg fornyede også mit medlemskab af fitnesscenteret, som jeg havde købt under et af mine mislykkede vægttabsforsøg, men aldrig brugt. Først gik jeg en halv time på løbebåndet, hvilket var hårdt, da jeg stadig røg. Men da jeg holdt op med cigaretter, pressede jeg mig hårdere, og snart gik jeg med en højere intensitet.

Efter fem måneder var jeg 30 pund lettere. Jeg var ikke klar over det, før jeg bemærkede, at alt mit tøj var løst på mig, selv mine sko. Min familie og venner bemærkede, at jeg havde mere energi, og jeg var ved at blive en anden person. De var begejstrede og opmuntrede mig til at fortsætte med mine nye vaner.

Halvvejs gennem min rejse ramte jeg et plateau og tabte mig ikke i flere uger. Usikker på, hvad jeg skulle gøre, talte jeg med en træner i gymnastiksalen, som foreslog at ændre min træning for at udfordre min krop mere. Jeg prøvede vægttræning, såvel som aerobic, yoga og dansetimer, og ikke kun elskede jeg ændringen i min fitnessrutine, men mit vægttab startede igen. Det tog seks måneder mere at tabe yderligere 30 kilo, men jeg har nu tøj på i størrelse 10.

At nå mine mål har ændret mit liv, og ikke kun på ydersiden. Min vægttabsrejse har givet mig selvtilliden til at forfølge en modekarriere. Jeg ved, at det med hårdt arbejde og beslutsomhed vil ske.

Anmeldelse for