Starbucks Nutrition: 5 kalorie -chokere, der skal undgås

Indhold

• Anmeldelse for

Starbucks blev 40 i denne uge, og mens du måske vil ud og fejre Starbucks 'fødselsdag med en godbid, er vi her for at fortælle dig, hvad du ikke skal bestille. De fleste af os ved, at vi bør undgå de sukkerholdige, fuldfede og Trenta-store drikkevarer på Starbucks, men hvad med, når den høje magre vanilje latte eller kop varm te bare tigger om at blive parret med en scone eller fedtfattigt kaffekage? Selvom en splurge er god for kosten og sjælen nu og da, vil du helt sikkert have det til at være undtagelsen ikke normen. Du vil også gerne undgå disse Starbucks -godbidder, der lyder harmløse nok (og ser uber lækre ud i sagen), men pakker ganske kalorieindholdet - og ikke på en god måde.

Værste mad at spise på Starbucks

1. Banan nøddebrød. Det har bananer og nødder, så det skal være godt for din ret? Forkert. Med 490 kalorier og 19 gram fedt, tro os, det er ikke sådan du vil starte din sunde morgen. Din ernæring ville være meget bedre stillet med en egentlig banan og en lille håndfuld valnødder.

2. Hindbær Scone. Med en lignende ernæringsprofil til Banana Nut Loaf har denne uskyldigt klingende scone 500 kalorier og 26 gram fedt, hvoraf 15 gram er mættede. Undgå!

3. Zucchini valnøddemuffin. Denne muffin giver sig også ud til at virke sundere, end den faktisk er. Blot en muffin har 490 kalorier, 28 gram fedt og hele 28 gram sukker.

4. Pølse, æg og ost på engelsk muffin. Komplet med salte pølser, æg og cheddarost på en engelsk muffin, denne er mere tilbøjelig til at fylde dig mere end en bagt god, men du betaler ernæringsprisen. Denne morgenmad får 500 kalorier, 28 gram fedt, 62 procent af dit daglige anbefalede kolesterol og 44 procent af dit natrium. Ikke ligefrem hjertevenligt ...

5. Frugt, nød & ost Artisan Snack Plate. En af Starbucks nye happy hour-muligheder, denne tallerken har skåret æbler, tørrede sødede tranebær og mandler, med Brie, Gouda og hvid cheddarost og en fuldhvede sesam-cracker. Virker det ikke så slemt? Nå, med 460 kalorier, 29 gram fedt – hvoraf 11 er mættet – er det næsten halvdelen af ​​dit fedt for dagen. Selv når du deler det med en ven, er det en splurge.

Da Starbucks fylder 40 i år og rocker et nyt logo, kan vi kun håbe, at den populære kaffekæde tilføjer et par mere kalorievenlige og ernæringsmæssige muligheder til sin menu!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for