Posttraumatisk stresslidelse: hvad det er, symptomer og behandling

Indhold

• Vigtigste symptomer
• 1. Symptomer på at opleve
• 2. Symptomer på agitation
• 3. Undgåelse symptomer
• 4. Symptomer på ændret humør
• Sådan bekræftes diagnosen
• Hvordan behandlingen udføres

Posttraumatisk stresslidelse er en psykologisk lidelse, der forårsager overdreven frygt efter meget chokerende, skræmmende eller farlige situationer, f.eks. At deltage i en krig, blive bortført, angrebet eller lider af vold i hjemmet. Derudover kan lidelsen i nogle tilfælde også ske på grund af en pludselig ændring i livet, såsom at miste nogen meget tæt på.

Selvom frygt er en normal reaktion i kroppen under og kort efter disse typer situationer, forårsager posttraumatisk stress overdreven og konstant frygt under daglige aktiviteter, såsom at gå på indkøb eller være hjemme alene og se fjernsyn, selv når der ikke er nogen tilsyneladende fare.

Vigtigste symptomer

Nogle symptomer, der kan hjælpe med at identificere, om nogen lider af posttraumatisk stress er:

1. Symptomer på at opleve

• Har intense minder om situationen, som forårsager en stigning i puls og overdreven svedtendens;
• Konstant at have skræmmende tanker;
• At have hyppige mareridt.

Denne type symptomer kan opstå efter en bestemt følelse eller efter at have observeret et objekt eller hørt et ord, der var relateret til den traumatiske situation.

2. Symptomer på agitation

• Føler ofte anspændt eller nervøs;
• Har svært ved at sove;
• At være let bange;
• Få udbrud af vrede.

Disse symptomer er hyppige, ikke forårsaget af nogen specifik situation og kan derfor påvirke mange grundlæggende aktiviteter såsom at sove eller koncentrere sig om en opgave.

3. Undgåelse symptomer

• Undgå at gå til steder, der minder dig om den traumatiske situation;
• Brug ikke genstande, der er relateret til den traumatiske begivenhed;
• Undgå at tænke eller tale om, hvad der skete under begivenheden.

Generelt forårsager disse typer symptomer ændringer i personens daglige rutine, som stopper med at udføre aktiviteter, som de plejede at gøre, f.eks. Ved hjælp af bussen eller elevatoren.

4. Symptomer på ændret humør

• Har svært ved at huske forskellige øjeblikke i den traumatiske situation;
• Føler dig mindre interesseret i behagelige aktiviteter, såsom at gå på stranden eller gå ud med venner;
• At have forvrængede følelser som at føle sig skyldig over hvad der skete;
• Har negative tanker om dig selv.

Kognitive og humørsymptomer, selvom de er almindelige i næsten alle tilfælde kort efter traumet, forsvinder efter et par uger og bør kun være bekymrende, når de bliver værre over tid.

Sådan bekræftes diagnosen

For at bekræfte eksistensen af ​​posttraumatisk stress anbefales det at konsultere en psykolog, afklare symptomerne og om nødvendigt starte den passende behandling.

Det er imidlertid muligt at mistanke om denne lidelse, når der i løbet af en måned vises mindst 1 symptom på oplevelse og undgåelse samt 2 symptomer på agitation og humør.

Hvordan behandlingen udføres

Behandlingen af ​​posttraumatisk stress skal altid styres og evalueres af en psykolog eller psykiater, da den konstant skal tilpasses for at hjælpe hver person med at overvinde sin frygt og lindre de symptomer, der opstår.

I de fleste tilfælde begynder behandlingen med psykoterapisessioner, hvor psykologen gennem samtaler og undervisningsaktiviteter hjælper med at opdage og overvinde den frygt, der er udviklet under den traumatiske begivenhed.

Det kan dog stadig være nødvendigt at gå til en psykiater for at begynde at bruge antidepressiva eller angstdæmpende stoffer, for eksempel, som hjælper med at lindre symptomer på frygt, angst og vrede hurtigere under behandlingen, hvilket letter psykoterapi.

Hvis du har oplevet en meget stressende situation og ofte er bange eller ængstelige, betyder det måske ikke, at du er i posttraumatisk stresslidelse. Så prøv vores angstkontroltips for at vurdere, om de hjælper, inden du f.eks. Søger en psykolog.