Rihanna afslørede, hvordan hun opretholder en sund balance mellem arbejdsliv og privatliv

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du kun læser en ting mere i dag, burde det være Interviews nye forsidehistorie med Rihanna. Sammen med nye billeder af mogulen i en brydningsmaske og en leopardprintet kattedragt indeholder det et interview foretaget af Rihannas Ocean's 8 medstjerne Sarah Paulson.

De to berørte forskellige emner, som Rihannas barndom og hvem hun dater (svar: "Google det"). Men en af ​​de mest værdifulde takeaways er sangerens syn på mentale sundhedsdage.

Det burde komme som en nyhed for ingen, at Rihanna har utrolig travlt. Hun arbejder på et nyt album lige nu ud over sit ansvar med sine Fenty Beauty, lingeri og modelinjer. I sit interview forklarede sangerinden, at hun har lært, at hun er nødt til at tage personlige dage af hensyn til sit mentale helbred. (Relateret: Rihanna havde det mest hensigtsmæssige svar til alle, der har skamfedt hende)

"Det er kun de sidste par år, at jeg begyndte at indse, at du er nødt til at få tid til dig selv, for dit mentale helbred afhænger af det," sagde hun til Paulson. Hun er for nylig begyndt at markere "P" for "personlig dag" på to- til tre-dages blokke i sin kalender og brugte tiden til at gå væk fra arbejdet. (Relateret: 5 Lagree-inspirerede mave- og numseøvelser fra Rihannas træner)

Rihanna forklarede, at hun stadig arbejder skøre timer (nogle af hendes møder varer længe over midnat, sagde hun). Men når hun er ude af vagt, gør hun et punkt i at sænke farten. "Jeg har gjort små ting til en stor ting, som at gå en tur eller gå til købmanden," sagde hun. "Jeg kom ind i et nyt forhold, og det betyder noget for mig. Det var sådan, 'jeg har brug for at få tid til det her.' Ligesom jeg plejer mine virksomheder, skal jeg også pleje dette. " (Relateret: Den overraskende måde at arbejde i lange timer på kontoret påvirker dit helbred)

Emnet work-life balance i forhold til mental sundhed er superrelevant RN, da Verdenssundhedsorganisationen for nylig anerkendte udbrændthed som en legitim medicinsk tilstand. Så mens nogle mennesker måske bare har brug for et par flere "P'er" i deres kalender, kan andre have brug for behandling for at klare arbejdsrelateret udmattelse. Men med Rihanna som bevis, burde ingen føle, at de skal vælge mellem deres mentale sundhed og karrieresucces.

Anmeldelse for