Blodfedt: hvad det er, årsager, hvordan man identificerer og behandler det

Indhold

• Vigtigste symptomer
• Mulige årsager
• Hvordan behandlingen udføres
• Muligheder for hjemmebehandling
• 1. Garcinia cambogia te
• 2. Grøn te
• 3. Persille te
• 4. Gurkemeje te

Blodfedt svarer til den høje koncentration af triglycerider i kroppen, som normalt skyldes en diæt rig på fedt og lavt fiberindhold, men som også kan ske på grund af genetiske faktorer, hypothyroidisme, type 2-diabetes eller stillesiddende livsstil.

Når der er fedt i blodet, kan de sundhedsmæssige konsekvenser være alvorlige, såsom en øget risiko for slagtilfælde, hærdning af arterievæggene og udvikling af hjertesygdomme ud over risikoen for betændelse i bugspytkirtlen.

For at reducere blodfedtniveauerne og dermed undgå mulige komplikationer, bør den behandling, der anbefales af kardiologi, udføres, hvilket kan indikere en sundere kost med naturlige fødevarer og begyndelsen af ​​regelmæssige fysiske aktiviteter. I de mest alvorlige tilfælde kan det stadig være nødvendigt at bruge midler som fenofibrat eller genfibrozil.

Vigtigste symptomer

Blodfedt viser kun symptomer, når det er forbundet med genetiske faktorer, i hvilket tilfælde gule eller hvidblærer kan forekomme på huden, især omkring ansigtet og omkring nethinden.

Da symptomerne på blodfedt ikke er til stede af andre årsager, identificeres denne situation normalt kun, hvis personen gennemgår en rutinemæssig blodprøve.

Mulige årsager

Hovedårsagen til blodfedt er dårlig diæt og fysisk inaktivitet, men det er vigtigt at være opmærksom på andre mulige årsager såsom:

• Type 2-diabetes eller præ-diabetes;
• Hypothyroidisme;
• Metabolisk syndrom;
• Bivirkninger af medicin som retinoider, steroider, betablokkere og diuretika.

For at bekræfte årsagen til blodfedt kan den praktiserende læge bestille en test kaldet et lipidogram, hvor værdierne af triglycerider, LDL, HDL, VLDL og total kolesterol overholdes. Se hvad resultaterne af denne eksamen betyder.

Denne test udføres fra blod, og for dens ydeevne skal personen faste i 9 til 12 timer i træk, før testen. Den læge, der er ansvarlig for ordren, vil give den nødvendige vejledning, hvis personen har brug for medicin eller indtager en særlig diæt.

Hvordan behandlingen udføres

Behandlingen af ​​blodfedt startes med en afbalanceret diæt, der inkluderer naturlige fødevarer såsom frugt, grøntsager, korn og grøntsager, hvor det er muligt at undgå industrialiserede og frosne produkter.

Derudover kan det anbefales, at personen starter en fysisk aktivitet, såsom at gå eller løbe for eksempel. Tjek andre tip til, hvordan du reducerer blodfedt.

I tilfælde hvor blodfedtindekset er forbundet med højt kolesteroltal eller udgør en øget risiko for personen på grund af en anden helbredstilstand, der allerede findes, kan det også være nødvendigt at bruge medicin som atorvastatin-calcium, simvastatin, fenofibrat eller genfibrozil, som nedsætte produktionen af ​​triglycerider i kroppen ud over at hæmme deres abort.

Ernæringsekspert Tatiana Zanin forklarer, hvordan overskydende fedt i blodet sker, og taler om den bedste diæt til reduktion af triglycerider:

Muligheder for hjemmebehandling

I forbindelse med medicinske anbefalinger kan anvendelse af hjemmemedicin hjælpe med at reducere mængden af ​​fedt i blodet, da de virker på absorptionen af ​​triglycerider og dårligt kolesterol i kroppen.

Følgende er 4 teer, der kan bruges med lægeligt tilsyn:

1. Garcinia cambogia te

Garcinia cambogia er en antioxidant medicinsk plante, der kan betragtes som en fedtblokker, ud over at reducere absorptionen af ​​kulhydrater i kroppen, hvilket bidrager til at sænke triglyceridniveauerne i blodet.

ingredienser

• 3 garcinia cambogia frugter;
• 500 ml vand.

Klargøringstilstand

Læg ingredienserne og kog i 15 minutter. Forvent at varme, sil og drik 1 kop af denne te hver 8. time.

Forbruget af denne te anbefales ikke til børn under 12 år og gravide eller ammende kvinder.

2. Grøn te

Grøn te kan hjælpe med at reducere høje triglycerider, fordi den har egenskaber, der fremskynder nedbrydningen af ​​fedt.

ingredienser

• 1 tsk grøn te;
• 1 kop kogende vand.

Klargøringstilstand

Tilsæt grøn te til koppen kogende vand, dæk til og stå i ca. 5 minutter. Sil derefter og drik mindst 4 kopper om dagen.

3. Persille te

Persille er rig på antioxidanter og kan derfor bruges til at reducere fedtindholdet i blodet.

ingredienser

• 3 spiseskefulde persille;
• 250 ml kogende vand.

Klargøringstilstand

Lad persille stå i kogende vand i 10 minutter. Derefter siles og drikkes op til 3 kopper om dagen.

4. Gurkemeje te

Gurkemeje te fungerer som et middel mod lavere triglycerider på grund af dets antioxidantegenskaber kan det hjælpe med at reducere blodfedt.

ingredienser

• 1 kaffesked gurkemeje pulver;
• 1 kop kogende vand.

Klargøringstilstand

Sæt vandet og gurkemejen sammen, dæk, og lad det stå i 10 minutter, sil og drik 2 til 4 kopper te om dagen.