Hvis dine hænder altid fryser, kan det være derfor

Indhold

• Hvad er Raynauds syndrom?
• Hvad er symptomerne på Raynauds syndrom?
• Hvad forårsager Raynauds syndrom?
• Kan du forhindre eller behandle Raynauds syndrom?
• Anmeldelse for

Ofte, når jeg trækker mine handsker eller strømper af, ser jeg ned på mine hænder og bemærker, at et par af mine fingre eller tæer er hvide-ikke bare blege, men spøgelsesagtige og helt fraværende af farve.

De gør ikke ondt, men de føles følelsesløse, hvilket gør det svært at slå en tekst eller skrive på min bærbare computer, indtil de kommer tilbage til livet.

Jeg bor i Chicago, hvor vintrene er hårde og temperaturerne lave, men at få tykkere handsker og sokker løser ikke problemet. Faktisk er det samme blegning og prikkende sket, da jeg gik hjem fra et Cubs -spil om sommeren, gik ombord på ethvert fly, havde en dåse LaCroix eller endda bare tog en pose frossen broccoli i købmanden.

Efter megen spekulation og derhjemme prøve-og-fejl, så jeg min læge, som bekræftede, at jeg har en tilstand kaldet Raynauds syndrom, som påvirker blodkarrene i dine ekstremiteter, hvilket gør dem overfølsomme over for svingende temperaturer. Selvom det lød noget alarmerende, var jeg lettet over at erfare, at mine klager over kolde fingre og tæer i det mindste var berettigede.

Hvis du tror, ​​at du måske har at gøre med mere end bare typisk kølige cifre, her er hvad jeg lærte om Raynauds syndrom, der også kan hjælpe dig:

Hvad er Raynauds syndrom?

Raynauds sygdom eller Raynauds syndrom er en vaskulær tilstand, der får de mindre arterier, der leverer blod til din hud til at indsnævres, hvilket begrænser blodcirkulationen til de berørte områder.

Det påvirker mellem 5 og 10 procent af den voksne befolkning i USA og er mere almindelig hos kvinder end mænd, siger Maureen D. Mayes, M.D., en reumatolog ved UT Health i Houston, som sidder i det medicinske rådgivende udvalg for Raynaud's Association.

Hvad er symptomerne på Raynauds syndrom?

Tilstanden er præget af temmelig dramatiske farveændringer i dine ekstremiteter, altid på håndfladens side af dine fingre eller undersiden af ​​dine tæer. "Dette er en mangel på blodforsyning, så der er et blegt udseende af fingeren - det kan være fra foldet til leddet, men nogle gange er det hele cifferet til bunden af ​​fingeren," siger Dr. Mayes. "Fingrene kan blive blålige eller lilla, når de varmes op igen, så når blodet kommer tilbage, kan det være smertefuldt og blive rødt eller rødmosset."

Denne trefarvning er en nøglefaktor for at skelne og diagnosticere Raynauds syndrom-det er anderledes end dine hænder følelse forkølelse eller får en blålig tone under dine negle, hvilket er en normal reaktion på kuldeeksponering for mange mennesker.

Hvad forårsager Raynauds syndrom?

Læger er ikke helt sikre på, hvorfor denne ekstreme reaktion sker for nogle mennesker, men eksperter ved, at det ikke nødvendigvis er begrænset til mennesker i koldere klimaer. Dr. Mayes siger, at hun ser lige så mange tilfælde af Raynauds i Texas, som hun gjorde i sin tidligere delstat Michigan.

"Ingen ved, hvorfor det sker, men der er en overdreven reaktion i blodkarrene hos nogle patienter," siger Ashima Makol, MD, en reumatolog ved Mayo Clinic i Rochester, Minnesota. "Visse udløsere som kuldeeksponering eller angst og stress får blodkarrene til at gå i spasmer og midlertidigt begrænse blodtilførslen."

Hvad mere er, er der to typer af lidelsen. Primært Raynauds syndrom, som normalt dukker op i tidlig voksenalder gennem midten af ​​30'erne, er ret let at selvdiagnosticere, hvis du oplever disse misfarvningssymptomer, men ellers er sund, siger Dr.Makol. Sekundært Raynauds syndrom er dog mere alvorligt. Denne variation viser sig typisk efter 40 års alderen og påvirker muligvis kun den ene side af din krop. Hvis dette sker, skal du advare din læge, da Raynauds i sjældne tilfælde faktisk kan signalere en anden underliggende medicinsk tilstand, såsom lupus eller sklerodermi, siger Dr. Makol.

Kan du forhindre eller behandle Raynauds syndrom?

Hvis du tror, ​​du har Raynauds, er det vigtigt at opretholde kropstemperaturen, siger Dr. Mayes. (BTW, her er hvordan du holder dig varm på dit frysende-kolde kontor). Lag et lag med en ekstra sweater, jakke eller tørklæde frem for at stole på tykkere handsker eller sokker alene for at forhindre problemet (eller, hvis du er hjemme, prøv et vægtet tæppe). Sunde livsstilsvaner som f.eks. Ikke rygning og regelmæssig motion kan også hjælpe med at forhindre symptomer, siger Dr. Makol. For at hjælpe med at bringe dine ekstremiteter tilbage til livet, hvis du oplever en opblussen, skal du lægge hænderne i blød i varmt vand, tilføjer hun.

I mere alvorlige tilfælde kan læger ordinere calciumkanalblokkere, som oftere bruges til behandling af forhøjet blodtryk eller hypertension. Disse lægemidler kan forbedre vaskulær strømning til dine hænder og fødder, men kan forårsage lavt blodtryk og hovedpine blandt andre bivirkninger, siger Dr. Makol.

Samlet set er det bedre at lære, hvad der udløser dine Raynauds og undgå disse ting for at håndtere dine symptomer, før de rammer.

Anmeldelse for