5 akupressurpunkter for at lindre stress og forbedre dit sexliv

Indhold

• Nedbryde de psykologiske barrierer for fantastisk sex
• 1. Hovedmassage med fokus på DU20
• 2. Fodmassage ved hjælp af KI1, SP4 og LR3
• 3. Kalvemassage ved hjælp af KI7 og SP6
• 4. Mave gnidning med fokus på Ren6
• 5. ST30
• Der er ingen rigtig måde at blive vækket på

Sex er psykologisk, så lad os slappe af først.

Sex er mere end bare, ja, sex. Der er ingen bestemt fremgangsmåde, og det er mere end bare samleje. Faktisk er "ydre kurs" det nye flirtende forspil, vi skal eksperimentere med.

Som kvinde (som er vanskelig at behage) kan sex føles som en dans for mig - og nogle gange er det svært at finde en god dansepartner. Det indebærer at røre ved, føle og være følelsesmæssigt sårbar. Og når det kommer til berøring og følelse, kan akupressur hjælpe. Der er teknikker og punkter, der kan sætte gang i det sikre og plejende miljø og til gengæld hjælpe med at maksimere fornøjelsen.

Berøring er en stærk ting, især i andre områder end dine sjove bits. viser, at handlingen ved fysisk at berøre din partner hjælper med at skabe intimitet og lindre stress. Hvilket betyder, at berøring i det større billede af mange seksuelle dysfunktioner kan hjælpe med at opløse mentale eller følelsesmæssige blokeringer. Især for kvinder, der føler sig forventede til at leve op til eller udføre visse forventninger.

Men i sidste ende påvirker stress begge køn og er ofte det, der forhindrer dig i at have det sjovere i soveværelset.

Nedbryde de psykologiske barrierer for fantastisk sex

For at hjælpe med at skabe en fredelig atmosfære foreslår Andrew Perzigian, LAc, at begynde med en massage i hovedbunden, trykke fingrene på dine fingre i cirkulære bevægelser i hovedbunden og derefter bevæge sig ned til nakken. Perzigian, en ekspert inden for akupunktur, akupressur og kinesisk urtemedicin, har specialiseret sig i fertilitet - som, som du kan forestille dig, ofte involverer at hjælpe par med deres sexlyst.

”Gå til de højeste og laveste trykpunkter på kroppen, de længste punkter fra kernen, de længste punkter, hvorfra balance kommer, som en måde at skabe sikker, plejende og beroligende energi på,” siger han. ”Og set fra det aku-perspektiv er dette en effektiv måde at afbalancere yin og yang yderpunkter i kroppen.” Når du gør dette og enhver form for intim berøring, er det vigtigt at gå uden forventninger, men med masser af omhu og forsigtighed.

Her er de akupressurpunkter og områder, som du og din partner kan teste for at berolige din krop, fremme tillid - og potentielt - øge din fornøjelse.

1. Hovedmassage med fokus på DU20

Beliggenhed: Omkring toppen af ​​hovedet over ørerne.

Selvom dette betragtes som det mest yang (aktive) område af kroppen, hjælper massering af disse områder faktisk med at sænke denne aktivitet ud af hovedet og tilbage til kroppens kerne. Med vores hektiske, produktivitetsdrevne liv investerer vi ofte for meget af vores krops ressourcer i vores hjerner, og dette kan komme i vejen for forspil. Massering af DU20 og hovedet generelt hjælper med at berolige et overbelastet sind og lader det dyrebare blod strømme på en mere afbalanceret måde i kroppen.

2. Fodmassage ved hjælp af KI1, SP4 og LR3

Beliggenhed: Nederst på foden ca. en tredjedel af vejen ned (K11); inde i foden, ved bunden af ​​tåen (SP4).

Gnid forsigtigt nyre 1 (KI1) og milt 4 (SP4), som begge er placeret på fødderne. Disse betragtes som meget kraftfulde punkter for at afbalancere de subtile energier i kroppen, samtidig med at de fremmer en forøgelse af blodgennemstrømningen til kroppens kerne. Begge disse punkter er direkte og tæt forbundet med både de mandlige og kvindelige reproduktive organer ... helloooo, sexet tid!

3. Kalvemassage ved hjælp af KI7 og SP6

Beliggenhed: Inde i kalvene, to fingre over anklen.

Nyre 7 (KI7) menes at fremme yang og varme energi i kroppen. Milt 6 (SP6) siges at fremme yinen og berolige energi i kroppen. Disse punkter er perfekte repræsentationer af mandlig (KI7) og kvindelig (SP6) energi ifølge kinesisk medicin. Disse er tæt forbundet og fremmer sund blodgennemstrømning - hvilket ikke er nogen overraskelse, da sund blodgennemstrømning og ophidselse helt sikkert går hånd i hånd.

4. Mave gnidning med fokus på Ren6

Beliggenhed: To fingerafstand ned fra navlen.

Mavepunkter kan være meget ømme, og da de ligger tættere på vores reproduktive organer og de dele, vi bruger i sex, bør massering af disse punkter ske med lidt forsigtighed og ekstra omhu. Ren6 er en, du vil læse om, og det betragtes som et vigtigt punkt for at øge energi (eller qi, på kinesisk ord). Da det også er placeret på det mest beroligende punkt af alle akupunkturkanaler, udgør det et vidunderligt afbalanceret punkt. Så masser med omhu, da Ren6 kan hjælpe med at pleje en følelse af intimitet og ophidselse på én gang.

5. ST30

Beliggenhed: Lille plet over skridtet, hvor hoften hængsler og møder kroppen.

Mave 30 (ST30) er lige i nærheden af ​​en hovedarterie, som igen hjælper med at øge blodgennemstrømningen i kroppen. Tryk langsomt på dette trykpunkt i et par sekunder, hold det nede, og slip det. For at få de bedste resultater skal du holde øjenkontakt med din partner under denne intime rutine.

Disse nyttige punkter er valgt for deres evne til at roe sig, hvilket giver mere følsomt og hensynsfuldt forspil og mere ophidset og spændende samleje. Det er vigtigt at være omsorgsfuld og blid og forsigtigt gnide eller massere disse punkter med kærlighed, som et blødt kys og ikke hårdt pres.

Generelt, når det kommer til akupressur, anbefaler Perzigian, at hver person kræver sin egen unikke behandling (ideelt set skræddersyet til dem af en professionel). Akupressurens formål var aldrig seksuel ophidselse.

Der er ingen rigtig måde at blive vækket på

Frem for alt andet anbefaler Perzigian at skabe et roligt rum for dig og din partner. ”Næsten alle problemer med ophidselse er psykologiske, ikke fysiske,” siger Perzigian. Da vores nuværende samfund roser hektisk travlhed og stress, har vores kroppe og sind aldrig et øjeblik at kede sig. Men kedsomhed er faktisk afgørende for vores menneskelige eksistens. Perzigian beskriver, hvordan fokusering på bestemt yin eller beroligende trykpunkter kan "tvinge kedsomhed" på kroppen og tune ud af al livets galskab.

”Dette er det grundlag, hvorpå enhver stigning i ægte sexlyst kan forekomme i modsætning til kunstig stigning fra stoffer eller porno,” siger Perzigian. Ved at tvinge kedsomhed på kroppen vil folk slå sig ned i en mere afslappet tilstand, så de er mentalt og fysisk tilgængelige for intimitet.

Alle og alle legeme er anderledes, og de vigtigste aspekter af at forbedre dit sexliv kommer indefra. Kommunikation, tillid og afslapning er nøglen. Derudover er der endnu ikke nok videnskabelig forskning omkring fornøjelse af sex, og der er bestemt ingen gylden standard for at gøre det.

Disse trykpunkter hjælper med at øge roen og reducere stress, hvilket kan føre til øget glæde og kommunikation under sex. Det tilrådes ikke at bruge disse punkter udelukkende til seksuel nydelse.

Brittany er en freelance forfatter, medieproducent og lydelsker i San Francisco. Hendes arbejde fokuserer på personlige oplevelser, specifikt med hensyn til lokale kunst- og kulturhændelser. Mere af hendes arbejde kan findes på brittanyladin.com.