10 ugers gravid: symptomer, tip og mere

Indhold

• Oversigt
• Ændringer i din krop
• Din baby
• Dobbeltudvikling i uge 10
• 10 ugers graviditetssymptomer
• Forøget vaginal udflod
• Mavesmerter
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Hvornår skal man ringe til lægen
• Du er næsten der

Oversigt

Når du er gravid på 10 uger, nærmer du sig slutningen af ​​din første trimester. Du er sandsynligvis vant til at være gravid. Her er hvad man kan forvente i denne uge.

Ændringer i din krop

Du kan stadig skjule din graviditet fra resten af ​​verden, men ikke så meget længere. Undgå at bære stramt og indsnævret tøj. Din mave vokser rundere, når din livmoder udvides. Du får muligvis et pund eller to denne uge, selvom hvis morgensygden fortsætter, kan du måske ikke.

Dit blodvolumen er steget, så hvis du endnu ikke har bemærket, at venerne i dine bryster og underliv blev mere fremtrædende, er der en god chance for, at du vil denne uge.

Din baby

I slutningen af ​​uge 10 afsluttes din baby officielt fra et embryo til et foster. Deres spredte tæer og fingre begynder at adskille og danne individuelle cifre. Alle vitale organer dannes, og morkagen fungerer.

Din baby får et mere menneskeligt udseende, øjenlågene begynder at lukke, og ansigtstræk bliver mere tydelige. De er i stand til at sluge, og tandknopper vises.

Hvis du har et lægebesøg i denne uge, kan du muligvis høre din babys hjerteslag. Hvis der bestilles en ultralyd, skal du kunne se din babys hjerterytme, selvom du ikke kan se, om din baby er en dreng eller en pige i et par uger mere.

Dobbeltudvikling i uge 10

Hvis din morgensyge forstyrrer din hverdag, skal du spørge din læge om kontrol med kvalme. Du skal prøve at undgå trigger fødevarer, få masser af hvile og spise små, hyppige måltider for at stabilisere dit blodsukker. Prøv akupressuremassage og bløde fødevarer som kiks. Sørg for, at du tager slurker med vand regelmæssigt. Medicin, der anbefales af din læge, kan blive nødvendig. Du må ikke overtage tællermedicinen i graviditeten uden først at tale med din læge.

Kaster du op og er syg hele tiden? Er du ikke i stand til at holde væsker nede og føle dig dehydreret? Du kan have hyperemesis gravidarum. Denne svære form for morgensyge er mere almindelig hos kvinder, der bærer multipler. Du skal muligvis blive set og plejet af en læge.

10 ugers graviditetssymptomer

Nogle heldige kvinder begynder at føle lettelse fra morgensygdomme denne uge. Hvis du ikke er en af ​​dem, skal du tænke på, at kvalme og opkast forbedres for de fleste kvinder inden udgangen af ​​første trimester (12 uger).

Uge 10 graviditetssymptomer vil omfatte fortsættelse af andre symptomer i første trimester såvel som nogle nye. Samlet set inkluderer disse symptomer:

• kropsvægtøgning
• øget vaginal udflod
• mavesmerter
• synlige vener
• kvalme og opkast
• træthed
• halsbrand
• forstoppelse
• gas og oppustethed
• madtrang og modvilje

Forøget vaginal udflod

Du vil muligvis bemærke mere vaginal udflod i denne uge. Dette er forårsaget af de øgede østrogenniveauer i graviditeten. Graviditetsudladning skal være mælkeagtig og tynd med en mild lugt. Det kan være en god ide at bære en trussekant for komfort, men undgå tamponer eller douching.

Mens vaginal afladning er normal, er der nogle tegn, man skal passe på, hvilket kan indikere en infektion. Hvis din udskrivning har nogen af ​​følgende egenskaber, skal du ringe til din læge:

• dårlig lugt
• grøn eller gul farve
• forekommer med rødme eller kløe i vulva
• blandet med blod
• forbundet med smertefuld vandladning

Mavesmerter

Når de runde ledbånd, der omgiver din livmoder, strækker sig, er det almindeligt at opleve mavesmerter. Smerten kan være skarp eller kedelig, og den er godartet. Prøv at bevæge dig langsommere, og tag din tid på at stå op. Dette kan hjælpe med at reducere din forekomst af smerter.

Kontakt din læge, hvis din smerte er moderat til svær eller ledsaget af vaginal blødning, feber, kulderystelser eller brændende vandladning.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Du har sandsynligvis haft din første fødsel aftale, så sørg for at følge din læge råd. Skriv ikke-beredskabsspørgsmål, når de opstår for at stille ved din næste aftale.

Hvis dit tøj føler sig tæthed, men du ikke er klar til at gå i moderskabstøj endnu, skal du investere i nogle bukser med elastiske linningbånd og løse skjorter. Det kan også være en god ide at købe nyt undertøj og BH'er i en større størrelse.

Hvis din morgensygdom aftager, er det tid til at blive alvorlige med at spise en sund diæt, der er sikker og nærende for dig og din udviklende baby. Mars of Dimes anbefaler at tage et prænatal vitamin hver dag.

Du har sandsynligvis ikke brug for at øge dit daglige kaloriindtag før i 2. trimester, men hvis du har spørgsmål til, hvor meget du skal spise, skal du tale med din sundhedsudbyder.

Hvis du har katte, skal du stoppe med at rengøre deres kuldeboks. I henhold til Centers for Disease Control and Prevention er toxoplasmosis en alvorlig parasitinfektion, der overføres af katte.

Katte bliver inficeret ved at spise gnavere, fugle og små dyr og passerer infektionen gennem deres afføring. Gravide kvinder kan få toksoplasmose fra rengøring af kuldebakken og overføre infektionen til deres ufødte barn. Inficerede spædbørn kan udvikle misdannelser.

Hvornår skal man ringe til lægen

Ring til lægen, hvis du har:

• blødning eller krampe
• unormal vaginal afladning eller lugt
• feber
• kuldegysninger
• smerter med vandladning
• alvorlige mavesmerter
• svær kvalme med opkast

Du skal også tale med din læge, hvis du er hårdt deprimeret over at være gravid eller overvældet ved tanken om at opdrage et barn. Derudover misbruges en ud af seks kvinder under graviditet, rapporterer March of Dimes. Hvis du bliver misbrugt, skal du kontakte din læge for hjælp eller ringe til den nationale hotline indenlandske misbrug på 800-799-SAFE (7233).

Du er næsten der

Du er næsten i slutningen af ​​din første trimester, som er en fristende tid for mange kvinder. På dette tidspunkt i din graviditet er ændringer hurtige og rasende for dig og din baby. Når du justerer dig, prøv at omfavne hver enkelt i påvente af, hvad der er foran.