Forkæl dit sind *og* din krop med disse 3 godbidder fra Oprahs 2019 liste over yndlingsting

Indhold

• Anmeldelse for

Feriesæsonen begynder ikke officielt, før du får gaven af ​​Oprahs liste over foretrukne ting. Langt om længe har mediemogulen delt sine yndlingsting for 2019, og den byder på hele 80 genstande, så du ved, at der er masser af solide gavemuligheder til alle de kære i dit liv.

Bortset fra sæsonbestemte favoritter som hyggelige pyjamas og tæpper til de kølige vinternætter, luksuriøse foodie-fund som et druesædolie-gavesæt og tekniske gadgets i massevis, sparede Oprah ikke på goder til egen pleje, som du helt sikkert vil klikke på "tilføj at indkøbe "på - ikke kun for dine venner og familie, men også for dig selv.

Den fulde liste er tilgængelig på Amazon nu. Men hvis du ikke har lyst til at rulle gennem 80 varer, her er tre af de bedste gaver, du helt sikkert vil forkæle dig selv eller en du holder af i denne feriesæson.

Først op: Oprah anbefalerFootnanny Hamp Extract Spa Treatment Set (Køb det, $150, amazon.com). Dette sæt med tre produkter kan bruges overalt på din krop i de dage, hvor dine muskler har brug for lidt ekstra kærlighed, og du ikke ønsker at bekymre dig om at planlægge en aftale, diske ud til et dyrt spa -besøg eller endda forlade huset - en sejr hele vejen rundt.

Det første produkt, Exfoliate, hjælper med at eksfoliere hele din krop, fjerner døde hudceller for at afsløre blød, glat hud under efter vask af med en klud eller i brusebadet. Næste op er Soothe, som du masserer ind i tør hud i to minutter, inden du går videre til Relief, som du anvender oven på Soothe til endnu en to-minutters massage. (Relateret: 10 højteknologiske skønhedsprodukter, der er hver en øre værd)

Oprah har været fan af dette kvindeejede mærke i årevis. Tilbage i 2014 inkluderede hunFootnanny ferie gave sæt (Køb det, $ 160, footnanny.com) på hendes liste over foretrukne ting, og hun har sidenhen præsenteret andre produkter fra mærket hvert år siden. Footnanny CEO, Gloria Williams, tæller nu berømtheder som Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver og flere som fans af hendes mærke - fordi Oprahs godkendelse er naturligvis guld værd.

Hampekstrakt har været en livlig skønhedsingrediens i et stykke tid nu, men hvis du ikke er bekendt med det, er her scoop: Først og fremmest, selvom hampeplantergøre indeholder CBD, hampuddrag vil ikke nødvendigvis have CBD i sig. (Se: Hvad er forskellen mellem CBD, THC, Cannabis, Marihuana og Hamp?)

Alligevel har hampeekstrakt sine egne fordele, især til hudpleje. Det kan styrke hudens evne til at bekæmpe infektioner, og det kan endda være en nyttig behandling for problemer som eksem, dermatitis og psoriasis, ifølge en 2014 anmeldelse offentliggjort i tidsskriftetFarmakognosi anmeldelse.

Oprah bemærkede, at hun specifikt bad Footnanny om at piske nogle produkter, herunder hampekstrakt, og det gjorde de -det er Oprahs magt. "Ingrediensen udmærker sig i dette sæt creme, krat og salve, som giver målrettet smertelindring og afslapning," skrev Oprah. "Derudover er de elegant duftende, så de vil ikke lade dig lugte af Willie Nelsons omklædningsrum."

Næste på Oprahs liste: Spanx The Perfect Black Pant Collection (Køb det, $ 110- $ 148, amazon.com). Dette valg burde ikke komme som nogen overraskelse, da talkshow-værten bragte shapewear-mærket ind i mainstream for næsten to årtier siden.

Det er ingen hemmelighed, at kendisser elsker Spanx. Stjerner som Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi og flere har i årevis stolet på mærkets produkter til rød løber. Men Spanx er for nylig flyttet til arbejdstøj og skabte fire par sorte bukser, der føles lige så behagelige som leggings. De kan bæres fra bestyrelseslokalet til møder til baren til happy hour - ja, virkelig.

Du kan vælge mellem Cropped Flare, Hi-Rise Flare, Ankle Backseam Skinny og Ankle 4-Pocket pant. Disse bukser fås i størrelserne XS til 3X og i små, almindelige og høje længder. De er smarte uden at være for stramme eller restriktive. Anmeldere siger, at de tilbyder masser af støtte og blødhed takket være stoffets fire-vejs stretch. De ser lige så gode ud som dine yndlingsarbejde bukser, uden at du får lyst til at skulle rive dem af, når du kommer hjem. (Relateret: Dette er det eneste par Spanx, du har brug for, hvis du kæmper med lårets gnav)

Det sidste element, som Oprah tilføjede til sin liste i år, erMichelle Obamas Becoming: A Guided Journal for Discovering Your Voice (Køb det, $ 14, amazon.com), som blev annonceret kun en dag før Oprah afsluttede sin liste. ICYDK, den tidligere førstedames bedst sælgende erindringsbog, var en del af Oprahs bogklub sidste år, da bogen udkom første gang.

Også selvom du allerede har læst Bliver, vil du stadig gerne hente den medfølgende guidede journal og læse den igen. Obama tilbyder mere end 150 opfordringer til læsere om at skrive om milepælene i deres liv, mens de følger med hendes. (Relateret: Michelle Obama delte et glimt af hendes #SelfCareSunday i gymnastiksalen)

Plus, journalføring er en kendt stress-reliever. "Det er en fantastisk måde at få tanker om dit hoved inden sengetid," Michael J. Breus, Ph.D., en klinisk psykolog med speciale i søvnforstyrrelser og behandlinger, som jævnligt optræder påDr. Oz Show, tidligere fortalt os. "Jeg anbefaler normalt, at folk bruger en dagbog omkring tre timer før sengetid."

Så hvis du føler dig en smule overvældet af alle de familiesammenkomster, shopping, arbejdsfester og mere, der følger med feriesæsonen, så tag dig tid til at krølle sammen med Obamas erindringer, sætte pen på papir og give dig selv gaven af Selvpleje.

Anmeldelse for