Madfølsomheder, der kan gøre dig tyk

Indhold

• Cøliaki: Elisabeth Hasselbeck
• Mejeri, hvede og æg: Zooey Deschanel
• Glutenreaktion: Miley Cyrus
• Sukker (og mere): Gwyneth Paltrow
• Hvede: Rachel Weisz
• Anmeldelse for

Det er ikke overraskende at høre om Hollywood-berømtheder på restriktive diæter, men på det seneste har alle fra Kim Kardashian til Miley cyrus kommer frem for ikke at sige, at de ikke vil spise bestemte fødevarer, men at de ikke kan det på grund af madfølsomhed. For ikke at forveksle med fødevareallergi, er madfølsomhed typisk ikke livstruende, og syge beskæftiger sig med symptomer som træthed, hovedpine, oppustethed og GI-nød. Og i nogle tilfælde kan det også få dig til at tage på.

Ifølge ernærings- og fitnessekspert JJ Virgin, medvært for TLC'er Freaky Eaters, 70 procent af mennesker har en eller anden form for fødevarefølsomhed, de mest almindelige syndere er mejeriprodukter, hvede, sukker, majs, soja, jordnødder og æg. "Hvis en 'følsom' person spiste disse fødevarer regelmæssigt, ville det skabe en reaktion, der øger insulin og cortisol, som begge gør dig bedre til at lagre fedt, især omkring midten, og det er endnu sværere at brænde det af," Siger Virgin. "Denne immunreaktion får dem paradoksalt nok også til at have lyst til de fødevarer, der skader dem, og dermed skabe en ond cirkel, der er svær at bryde ud af."

Den eneste sande måde at finde ud af, om du har en fødevarefølsomhed, er en 'eliminationsdiæt', hvor du skærer disse såkaldte 'ballademager' fødevarer og derefter langsomt introducerer dem tilbage i din kost for at se, hvordan du reagerer med hver enkelt (typisk under en læges tilsyn).

Disse fem kendisser fandt ud af, hvilke fødevarer der gjorde dem syge-og skar dem helt ud af deres kost!

Cøliaki: Elisabeth Hasselbeck

Måske en af ​​de mest højstemte om madfølsomhed, Udsigten medvært Elisabeth Hasselbeck var så åben om sin selvdiagnosticerede cøliaki (en ekstrem intolerance over for gluten), at hun skrev en kogebog om det. Sikkert andre Cøliaki ramte Jennifer Esposito og Emmy Rossum Værdsæt det!

Mejeri, hvede og æg: Zooey Deschanel

Den 32-årige Zooey Deschanel kan ikke mave mælk, hvede eller æg. Men ring ikke til Ny pige skuespillerinde ufølsom - hun får efter sigende 'særlige' måltider leveret til sin trailer, så ingen andre skal lide som følge af hendes følsomhed.

Glutenreaktion: Miley Cyrus

Når teenager-stjerne Miley cyrus tilsyneladende smide alt hendes baby fedt, meldinger dukkede op, at hun kan lide af en spiseforstyrrelse. Som svar tog Cyrus til Twitter for at aflive rygter og sige, at hendes vægttab faktisk var resultatet af en laktose- og glutenfølsomhed.

"Alle bør ikke prøve gluten i en uge," tweetede hun. "Ændringen i din hud, fysiske og mentale sundhed er fantastisk!"

Kim Kardashian sluttede sig for nylig til Cyrus i den G-fri båd og tweetede "Glutenfri er måden at være."

Sukker (og mere): Gwyneth Paltrow

Livet er bare ikke så sødt til Gwyneth Paltrow. I 2010 blev Land stærkt skuespillerinde erklærede krig mod sukker, og hvordan hele landet burde sparke vores afhængighed af det, og sagde "vores kroppe kan ikke klare sådan en enorm belastning. [Sugar] giver dig en indledende high, så styrter du, så har du lyst til mere, så du spiser mere sukker. Det er denne serie af op- og nedture, der fremkalder unødvendig stress på dine binyrer. "

Hun skrev også på sin GOOP-blog, at hun tog en "dybdegående" fødevarefølsomhedstest, blot for at finde ud af, at hun heller ikke kunne tolerere mælkeprodukter, gluten, hvede, majs eller havre. Gad vide, hvad Paltrow gør spise?

Hvede: Rachel Weisz

Vær venlig ikke passere brødkurven. Oscar-vindende skuespillerinde Rachel Weisz har offentligt udtalt, at hun ikke kan tåle hvede, hvilket har været forbundet med at udløse migræne hos dem, der ikke kan fordøje kornet.

Anmeldelse for