Nikki Bella får sin dræbende bytte fra Barre -træning og Milkshakes med John Cena

Indhold

• Hun hæver barren for at få den morderiske bytte.
• Hun henter sin inspiration fra en original Diva.
• Der er altid plads til en milkshake.
• Anmeldelse for

Den sidste søndag ved WrestleMania 33 (dybest set Wrestlingens Super Bowl afholdt af WWE), fik Nikki Bella - en af ​​sportens største kvindelige stjerner - sit livs overraskelse, da hendes nu-forlovede, John Cena, dukkede op. spørgsmål midt i ringen foran mere end 75.000 skrigende fans. Ja, selv voksne mænd græd.

Du kender måske Nikki fra E! at vise Samlede divaer, som giver et kig bag kulisserne på kvinderne i WWE-ringen eller fra spin-off-showet I alt Bellas med sin tvillingsøster og medkampe Brie.

Selvom Nikki har arbejdet hendes (dårlige) røv i brydningsringen i 10 år (sammen med Brie som Bella Twins), var det det sidste år, da hun siger, at hun kom i den bedste form i sin karriere.

Hun indrømmer, at hun bliver filmet live på HD -tv hver uge for WWE's Slå ned kan være skræmmende, fordi hvert pund på vægten og hver kurve i din krop forstørres. Men hun har aldrig været en til at falde. Det er nok derfor, hendes "Bella Army" af fans kalder hende Fearless Nikki.

Hun hæver barren for at få den morderiske bytte.

For at være mest selvsikker og være sit bedste, mest frygtløse jeg i ringen, tror du måske, at Nikki bruger sin tid på at træne med intens styrkeløft og en kost med rødt kød, grillet kylling og dampede grøntsager, men du ville være forkert. Faktisk siger Nikki, at hun tidligere har prøvet denne tunge løft-metode, men resultaterne gjorde, at hun følte sig utilpas i sin krop, for ikke at nævne, at hun syntes, at det var kedeligt at pumpe jern. I stedet bliver du måske overrasket over at erfare, at denne diva får sved på sig ligesom alle andre. Hendes hemmelighed bag en stærk, løftet bytte og dræbende V-cut mavemuskler? En simpel kombination af tankevækkende spisning og Pure Barre, siger hun.

"I de 55 minutter med Pure Barre kan jeg vende alt mit fokus til mit helbred og arbejde med min krop," siger Nikki. "Min søster Brie var den, der fik mig til det. Jeg troede, det ville være nemt, men efter den første time ville jeg give op... og jeg plejede at squatte 220 [pounds]!" Med hver klasse, der slutter med nogle træk, der fokuserer på at brænde din kerne ud, er det let at se, hvordan hun fik den mejslede mave, der blev lavet til afgrøde.

Hun henter sin inspiration fra en original Diva.

Det var ingen ringere end kurvernes dronning, Jennifer Lopez, der først inspirerede Nikki som ung pige til at omfavne sin fyldigere, stærkere figur. "Jeg var i puberteten og var meget mere kurvet end andre piger, hvilket gjorde mig usikker," siger hun. "Så så jeg J.Lo på forsiden af Latina blad, og hun omfavnede disse kurver og var stolt over, hvem hun var. "

At vokse op med at spille fodbold og andre sportsgrene gav Nikki en mere atletisk opbygning, som hun kom til at elske, fordi hun siger, at disse sportsgrene lærte hende at have indre styrke. "At tro på dig selv og have tillid giver dig ydre styrke." Da hun blev spurgt, hvorfor hun elsker sin form (bare som den er), havde Nikki dette at sige: "Det er sådan, Gud skabte mig. Jeg ser træk ved min krop i min mor og bedstemor, og det gør mig stolt. Denne form er ikke gå overalt. "

Der er altid plads til en milkshake.

Nikkis spisevaner, der viger væk fra bizarre trenddiæter, er fokuserede som en professionel atlet, men med plads til udbytte. "Jeg gør alt med måde og tæller alt ... det inkluderer min vin," siger hun.

Mens hun forbereder sig på en optagelse eller live -begivenhed, siger Nikki, at hun vil se, hvad hun spiser, og hvor mange kalorier hun indtager, og trimme tilbage, hvor hun har brug for det. "Noget som avocado, selvom det er et sundt fedt, er meget kaloririgt, så hvis jeg ved, at jeg vil have dessert og et glas vin til aftensmad, får jeg ikke avocado på min salat til frokost," siger hun. Når hendes "nærbillede" er slut, bliver Nikkis spisning mindre restriktiv, men forbliver altid sund og afbalanceret. Hun vil ikke fratage sig selv chokolade og vin, fordi hun siger, at hendes krop kun vil have mere lyst til dem senere. Faktisk indrømmer hun: "Da jeg blev forlovet, gik vi ud og spiste pizza, og næste aften havde John og jeg pandekager og milkshakes."

Anmeldelse for