5 naturlige midler mod MS nervesmerter i ben og fødder

Indhold

• Hvorfor MS forårsager smerte
• Hjemmeløsninger
• 1. Varm komprimering eller varmt bad
• 2. Massage
• 3. Terapi
• 4. Ernæringstilskud
• 5. Kostændringer
• Takeaway

Der er mange medicinske tilstande, der kan forårsage nervesmerter i ben og fødder, herunder kroniske som multipel sklerose (MS). Smerter er desværre lige for kurset med MS. Men med de rigtige behandlinger - både naturlige og receptpligtige - vil du sandsynligvis være i stand til at finde en vis lettelse.

Hvorfor MS forårsager smerte

De nervesmerter, som mennesker med MS oplever, kan være forårsaget direkte af sygdommen eller af beslægtede sygdomme, såsom fibromyalgi og arthritis.

Når det er et direkte resultat af MS, er mekanismen gennem nerveskader. MS angriber myelinskeden. Dette er den naturlige beskyttende dækning af din hjerne, rygmarv og hele nervesystemet. Sammen med udviklingen af ​​læsioner og plaques i nervesystemet kan dette føre til smerter i benene og i hele kroppen.

MS gør også bevægelse og gangart eller gangprocessen vanskelig. Når nerveskader forværres, vil mennesker med MS sandsynligvis opleve stivhed og ømhed.

MS-smerter kan variere fra kedelig og sporadisk til stikkende, svær og konstant. I alvorlige tilfælde kan små udløsere som en kold brise eller ubehageligt tøj forårsage smerte hos mennesker med MS.

Hjemmeløsninger

Håndtering af smerte involverer normalt en kombination af flere teknikker, herunder ordineret medicin og hjemmemedicin. Nogle af følgende behandlinger kan hjælpe med smertelindring:

1. Varm komprimering eller varmt bad

Ifølge Barbara Rodgers, en ernæringskonsulent, der også har MS, kan for meget varme forværre symptomerne. Et varmt bad eller en varm komprimering kan gøre tingene værre. Imidlertid kan varme kompresser give komfort og lindring.

2. Massage

En massage kan tjene flere formål, stimulere blodgennemstrømningen i kroppen og lindre forsigtigt muskelsmerter og spændinger, mens den fremmer afslapning og en følelse af velvære. For mennesker med MS er denne afslapning vigtig og ofte vanskelig at komme forbi.

3. Terapi

Ifølge U.S.Department of Veterans Affairs, stress, depression og angst kan gøre mennesker med MS mere tilbøjelige til at rapportere smerte. Håndtering af disse stressfaktorer og psykologiske tilstande kan reducere den smerte, de engang forværrede. Støttegrupper og arbejde med en terapeut er blot nogle få metoder til at mindske disse psykologiske faktorer.

4. Ernæringstilskud

Nervesmerter kan forårsages og forværres af visse mangler. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om du kan være mangelfuld med:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• D-vitamin
• vitamin E
• zink

Din læge kan vurdere, om et supplement vil være det rigtige for dig. Rodgers foreslår også Wobenzym, et supplement, der er beregnet til at hjælpe stivhed og ømhed.

5. Kostændringer

Ofte er smerte og sygdom relateret til en usund kost. Rodgers siger, at mennesker med MS bør tage et kritisk kig på, hvad de spiser, og overveje at fjerne almindelige syndere, når det kommer til nervesmerter. Disse kan omfatte majs, mejeri, gluten, soja og sukker.

Takeaway

At leve med en tilstand som MS kan være vanskelig. Smerten er ikke kun svært at håndtere mentalt, men det kan påvirke din livskvalifikation. Tal med din læge om den bedste flerstrengede tilgang til dig.