Neglebider 911

Indhold

• Anmeldelse for

De grundlæggende fakta

Dine negle er sammensat af lag af keratin, et protein, der også findes i hår og hud. Neglepladen, der er død, komprimeret og hærdet keratin, er den synlige del af neglen, som du polerer, og neglesengen er huden derunder. Neglebåndet er væv i bunden af ​​neglen, der overlapper for at danne en beskyttende forsegling med neglepladen. Neglen dannes (og vokser fra) området under neglebåndet, kaldet matrixen.

Hvad skal man kigge efter

Biters pas på; denne vane er ikke bare uattraktiv, den kan også forårsage en masse problemer:

Rød, hævet og smertefuld hud omkring neglene er et tegn på infektion, forårsaget af bakterier, der kommer i snit, tårer eller andre åbninger i den beskyttende neglebånd.

Svage, flækkende negle.

Tandproblemer er virkeligheden for mange livslange bidere. Da neglebidning er almindelig hos børn og unge, kan vanen påvirke tændernes dannelse.

Skønhed Rx

1. Fang dig selv i akten. Brug en dagplanlægger til at holde styr på hver gang du finder dig selv nippe. Negle til munden? Pen til papir. Da neglebidning ofte er en ubevidst vane forårsaget af angst, hjælper det at være opmærksom på trigger-situationer (f.eks. Stressende øjeblikke på arbejdspladsen, en kamp med din beau).

2. Håndter stress. Lær at håndtere angst (gennem afslapning, motion og endda terapi).

3. Dekorer dine negle, mens du dyrker dem. Selvklæbende negle kan fastgøres for at få stubbede negle til at se længere ud. Hvis du maler dine negle som en ikke-bid-taktik, skal du først bruge et forstærkende grundlag. En poleret slidstang vil også holde dine fingre flotte i flere dage, hvilket gør dig mindre fristet til at nippe.

4. Opret et belønningssystem. Hvis du f.eks. Ikke bider i to uger, kan du forkæle dig med et par nye sko. Hvis du holder en måned, så giv dig en massage.

Anmeldelse for