Kan du få morgensygdom om natten?

Indhold

• Årsager
• Betyder morgenkvalme om natten, at du får en pige eller en dreng?
• Behandling og forebyggelse
• Hvornår skal man søge hjælp
• Tips til at forblive sunde
• Tag væk

Oversigt

Kvalme under graviditet kaldes generelt morgenkvalme. Udtrykket "morgenkvalme" beskriver ikke fuldt ud, hvad du kan opleve. Nogle kvinder har kun kvalme og opkast om morgenen, men sygdom med graviditet kan forekomme når som helst på dagen eller natten.

Alvorligheden af ​​sygdom varierer fra kvinde til kvinde. Du kan føle dig let uvel, medmindre du holder maven fuld, eller du kan føle dig alvorligt syg og kaste op, selv efter du kun har drukket almindeligt vand.

Læs videre for at lære mere om morgenkvalme om natten, hvordan du håndterer denne tilstand, og hvornår du skal søge hjælp.

Årsager

Læger forstår ikke fuldt ud, hvorfor graviditetssygdom opstår. De hormonelle ændringer, der sker under graviditeten, og hvordan du reagerer på dem, spiller sandsynligvis en rolle. I sjældne tilfælde kan ikke-relaterede tilstande, såsom skjoldbruskkirtel eller leversygdom, forårsage særlig alvorlig kvalme eller opkastning. Kvinder, der bærer tvillinger eller flere, kan også have mere udtalt sygdom.

Kvalme under graviditet starter normalt inden ni-ugers-mærket. Hos nogle kvinder kan det endda starte så tidligt som to uger efter undfangelsen. Nogle kvinder oplever sygdom tidligt, senere eller slet ikke. Morgenkvalme kan vare i et par uger eller måneder, men letter sig normalt i slutningen af ​​første trimester.

Nogle kvinder kan opleve kvalme og opkastning gennem hele deres graviditeter. Denne mere alvorlige form for morgenkvalme kaldes hyperemesis gravidarum. Kun omkring tre procent af kvinderne udvikler denne tilstand. Det diagnosticeres, efter at en kvinde har mistet fem procent af sin graviditetsvægt og ofte kræver medicinsk behandling for at håndtere dehydrering.

Betyder morgenkvalme om natten, at du får en pige eller en dreng?

Der ser ikke ud til at være meget sammenhæng mellem din babys køn og tidspunktet for kvalme. Dog viser nogle undersøgelser, at kvinder, der oplever hyperemesis gravidarum, er mere tilbøjelige til at have piger.

Behandling og forebyggelse

Der er ingen dokumenteret måde at helt forhindre morgenkvalme på, men der er nogle livsstilsændringer, du kan foretage, der kan hjælpe med din kvalme, uanset hvornår den rammer. Det kan være nødvendigt at eksperimentere med flere ændringer for at se lettelse. Og hvad der måske fungerer den ene dag, fungerer muligvis ikke den næste.

• Spis inden du går ud af sengen hver morgen for at undgå tom mave. Blandede fødevarer som tør toast eller saltkiks er gode valg.
• Undgå udløsere, som stærke lugte, der får dig til at føle dig kvalm.
• Få frisk luft, når du kan. Noget så kort som en tur rundt om blokken kan afværge kvalme.
• Prøv at indarbejde ingefær i din dag. For eksempel kan du lave ingefærte med frisk ingefær ved at trække et 2-tommers skrællet ingefær i 1 til 2 kopper varmt vand i 10 til 20 minutter. Du kan også finde ingefær kapsler og ingefær slik i mange købmandsforretninger.
• Spørg din læge om alternativ medicin. Akupressur, akupunktur, aromaterapi og endda hypnose kan hjælpe.
• Tag et prænatal multivitamin hver dag. Du kan finde mange mærker i håndkøb, eller din læge kan ordinere en til dig.

Hvis du finder ud af, at det meste af din kvalme sker om natten, så prøv at føre en dagbog for at se efter udløsere. Er din mave tom? Spiser du svært at fordøje eller fede fødevarer, der forstyrrer dig? Får mad eller andre foranstaltninger dig til at føle dig bedre? At finde lettelse kan medføre lidt detektivarbejde.

Selv dit daglige multivitamin kan bidrage til din sygdom. Prøv at tage det på et andet tidspunkt af dagen for at se, om det hjælper. Eller prøv at tage det med en lille snack. Hvis intet ser ud til at virke, skal du bede din læge om at foreslå en anden type multivitamin, som måske ikke får dig til at føle dig syg. Nogle gange kan jernet i dit multivitamin få dig til at føle dig utilpas. Der findes sorter, der ikke indeholder jern, og din læge kan foreslå andre måder, du kan imødekomme dette ernæringsbehov på.

Hvornår skal man søge hjælp

Mild til moderat morgenkvalme påvirker normalt ikke dit barns helbred. Hvis livsstilsændringer ikke hjælper, er der andre behandlinger tilgængelige:

• Vitamin B-6 og doxylamin. Disse over-the-counter (OTC) muligheder er en god førstelinjeforsvar mod kvalme. Der er også receptpligtige lægemidler, der kombinerer disse to ingredienser. Taget alene eller sammen betragtes disse stoffer som sikre under graviditeten.
• Antiemetiske lægemidler. Hvis B-6 og doxylamin ikke gør tricket, kan antiemetiske lægemidler hjælpe med at forhindre opkastning. Nogle antiemetiske lægemidler er blevet anset som sikre til graviditet, mens andre måske ikke er det. Din læge er din bedste ressource til at bestemme fordelene i forhold til risiciene i dit individuelle tilfælde.

Hvis du har hyperemesis gravidarum, skal du muligvis straks søge lægehjælp. Ikke at være i stand til at holde mad eller væsker nede kan være farligt for dit helbred og for din voksende baby. Du kan også udvikle problemer med din skjoldbruskkirtel, lever og væskebalance.

Se efter symptomer som:

• svær kvalme eller opkastning
• passerer kun små mængder urin, der kan have en mørk farve, hvilket kan være et tegn på dehydrering
• er ude af stand til at holde væsker nede
• føler sig svimmel eller svimmel ved stående
• føler dit hjerte løbe
• opkastning af blod

Ekstreme kvalme og opkast kan kræve hospitalsophold for at genopfylde væsker og vitaminer via en intravenøs (IV) linje. Du kan også modtage yderligere medicin, mens du er på hospitalet. I nogle tilfælde kan din læge måske endda anbefale rørfoder for at sikre, at du og din baby får nok næringsstoffer.

Tips til at forblive sunde

Du skal ikke bekymre dig for meget, hvis du ikke kan spise din normale diæt. I mange tilfælde skal du begynde at føle dig bedre efter din første trimester.

I mellemtiden kan du prøve disse tip:

• Hold din mave fyldt, men ikke for fyldt, ved at spise hyppige små måltider omkring en eller hver anden time.
• Overvej at spise en “BRAT” diæt med blide fødevarer som bananer, ris, æbleauce, toast og te. Disse fødevarer har lavt fedtindhold og er lette at fordøje.
• Prøv at tilføje protein til alle dine måltider og snacks, såsom nødder, frø, bønner, mejeriprodukter og nøddebuttere.
• Bliv hydreret ved at drikke væsker, som almindeligt vand, ofte. Drikkevarer, der indeholder elektrolytter, kan også hjælpe med at forhindre dehydrering.

Hvis din "morgenmangel" forstyrrer din søvn, skal du sørge for at du ikke ligger for tidligt efter at have spist et måltid. Når du har brug for at komme ud af sengen, skal du sørge for at du stiger langsomt. Og prøv dit bedste for at få hvile hele dagen, når du kan.

Ellers skal du spørge din læge om at tage vitamin B-6 og doxylamin. Doxylamine er den aktive ingrediens i Unisom SleepTabs, et OTC-søvnhjælpemiddel. En bivirkning af denne medicin er døsighed, så at tage det om natten kan hjælpe med både søvn og kvalme.

Tag væk

Morgenkvalme kan være en vanskelig forhindring at krydse i din graviditet. Vær ikke bange for at bede om hjælp fra venner og familie, mens du føler dig syg. Prøv dit bedste for at identificere dine udløsere og eksperimentere med forskellige livsstilsforanstaltninger, indtil du finder en blanding, der fungerer for dig. Og tøv ikke med at kontakte din læge for behandlingsmuligheder og anden rådgivning.