Alt du behøver at vide om Lube

Indhold

• Hvorfor skal du absolut bruge Lube
• Sådan vælges den bedste smøremiddel
• Vandbaseret glidecreme
• Silikonebaseret glidecreme
• Oliebaseret glidecreme
• Aloe Vera-baseret glidecreme
• Anmeldelse for

"Jo vådere jo bedre." Det er en seksuel kliché, du har hørt flere gange, end du kan huske. Og selvom det ikke tager et geni at indse, at smurte dele vil resultere i en jævnere sejlads mellem arkene, indser du også, at din naturlige vådhed ikke altid matcher dit niveau af "tændt".

Tørhed i skeden kan opstå af flere årsager - en medicin, du tager, en sygdom eller simpelthen at blive ældre, siger sexterapeut Tiffanie Henry, Ph.D. Kort sagt, nogle gange er du måske mentalt klar til sex, men dine dame dele forsøger at spille indhentning. (Her er nogle af grundene til at du er tør ~ dernede ~.)

Hvorfor skal du absolut bruge Lube

Det er her, glidecreme kommer ind i billedet. Ikke alene kan tilføjelse af noget ekstra fugt gøre sex mindre smertefuldt, det kan også gøre det mere behageligt. Faktisk, ifølge forskning fra Indiana University's Center for Sexual Health Promotion, rapporterede over 50 procent af kvinderne, der brugte glidecreme under solospil eller P-in-V-sex, at det øgede deres glæde og gjorde sex mere behageligt. Og hele 92 procent af par siger, at sex er bedre med glidecreme, ifølge K-Y's Love All 365 Survey, som undersøgte 1.000 amerikanske voksne i alderen 25 og opefter og blev udført af Wakefield Research.

Glidecreme er heller ikke kun nøglen under vaginal sex: Det er faktisk afgørende for analsex og kan tage onani til næste niveau. Klar til at dykke ned? Find først ud af hvilket smøremiddel der er bedst for dig.

Sådan vælges den bedste smøremiddel

For at forenkle din søgning efter det bedst mulige match, er her et par tips til at sikre, at du tager den rigtige flaske med i seng. For det første ved, at der er tre populære typer glidecreme: vand-, silikone- og oliebaseret. Og bortset fra ingredienser og kvalitet er der to store forskelle: tekstur og funktion. (Her er en komplet guide til de bedste smøremidler til hvert kønsscenario.)

"Som med de fleste seksuelle ting, er glidecreme et meget personligt valg baseret på ens krops kemi og præferencer," siger Erin Basler-Francis, indholds- og brand manager hos The Center for Sexual Pleasure & Health, en nonprofitorganisation for seksualundervisning og fortalervirksomhed i Rhode Ø.

Der er dog et par lejligheder, hvor du skal opsøge bestemte typer smøremidler. Hvis du prøver at blive gravid, skal du vælge vand eller silikonebaserede smøremidler, der er uparfumerede og uden smag. Disse jordbær-smagende varianter kan tage din aktivitet mellem lagnerne op et trin, men de kan negativt påvirke skedens naturlige pH-balance og forstyrre sædcellers evne til nemt at svømme op i æggelederne for at befrugte ægget, siger Sherry A. Ross , MD, ob-gyn og forfatter tilHun-ologi ogShe-ology: She-quel. Hvad angår "sperm-venlige" glidecremer, har forskning vist, at Pre-Seed Personal Lubricant (Buy It, $20, target.com) kommer ud i toppen.

I en undersøgelse fra 2014 af ni "spermvenlige" smøremidler fandt forskerne, at Pre-Seed havde den mindste effekt på sædfunktionen, og sædcellerne havde den højeste motilitet (re: bevægede sig aktivt, enten lige eller i en stor cirkel) og vitalitet ( aka procentdelen af ​​levende sædceller). "Det er det sikreste for sædceller, det påvirker ikke deres motilitet eller form, mens andre smøremidler kan," siger Leah Millheiser, MD, en ob-gyn ved Stanford University.

Med hensyn til naturlige smøremidler er økologisk kokosolie din bedste chance, hvis du ønsker at blive gravid. I modsætning til spyt, der indeholder enzymer, der gør det svært for sæd at komme til sin endelige destination, har kokosolie lignende egenskaber, der efterligner vaginaens naturlige pH -balance for at fremme befrugtning, siger Dr. Ross.

Også, hvis du er tilbøjelig til gær infektioner eller har bemærket irritation med glidecreme i fortiden, kan du vælge en glycerin-fri type, siger Dr. Millheiser. "Der er bare ikke nok forskning til at sige 'ja, vi bør alle undgå parabener'," siger Dr. Millheiser, "men hvis det er vigtigt for dig, er der masser af muligheder, der er parabenfrie, naturlige eller organiske. "

Du vil ikke rigtig vide, hvad der virker bedst for dig, før du prøver dem - men havde du virkelig brug for en anden undskyldning for at få travlt?

Vandbaseret glidecreme

Hvis du går til apoteket, er der en god chance for, at næsten alle glidecremene der vil være vandbaserede, siger Dr. Millheiser. "De er generelt de billigste og mest tilgængelige, og er et godt sted at starte, hvis du bare mærker lidt friktion," siger hun. De er sikre til brug med latex kondomer og silikone sexlegetøj, men er ikke glatte nok til analsex, som kræver mere smøring.

"Vandbaseret glidecreme begynder glat og er let at vaske af, men det kan blive klistret og tørre ud under hele køn," siger Basler-Francis. Klæbrigheden er let at rette op ved at tilføje en smule vand (Dr. Millheiser anbefaler at holde en sprayflaske gemt ved din seng), frem for intuitivt at skylle mere glidecreme på (hvilket bare vil resultere i et klæbrigere rod).

Ikke sikker på, hvor du skal starte? Prøv disse smøremidler anbefalet af Dr. Millheiser.

• Pjur Aqua vandbaseret smøremiddel (Køb det, $ 39 for 250 ml, amazon.com)
• K-Y Liquid Water-Based Lube (Køb det, $ 10 for 148 ml, target.com)
• Pink Water vandbaseret glidecreme til kvinder (Køb det, $14 for 139ml, amazon.com)

Silikonebaseret glidecreme

Tænk på silikone som et niveau op fra vandbaserede smøremidler. "Silikone forbliver pæn og glat, men kræver sæbe og vand for at vaske af," siger Basler-Francis, så det er måske ikke den bedste løsning, hvis du ikke er i stand til at skylle af umiddelbart efter. Hvis du oplever vaginal tørhed på grund af hormonel prævention (f.eks. Pillen eller NuvaRing) eller overgangsalderen, er dette sandsynligvis den bedre type glidecreme for dig, siger Dr. Millheiser. "Du kan altid starte med et vandbaseret glidecreme, men du vil måske støde på det og prøve en silikone-baseret formel i stedet," siger hun. "De er lige så sikre som vandbaserede, men silikone smøremidler har større smøreevne, reducerer friktionen endnu mere og holder længere end vandbaserede glidecremer."

Dog silikone glidecremer kan ikkebruges med et silikone sexlegetøj (det nedbryder materialet), og de kan være lidt sværere at finde (du kan kun se et eller to på et apotek). Prøv en af ​​disse Dr. Millheiser-anbefalede silikone smøremidler.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Køb det, $33 for 100ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Køb det, $ 28 for 100 ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silikonsmøremiddel (Køb det, $ 14 for 44 ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium vandtæt smøremiddel (Køb det, $14 for 74ml, cvs.com)

Oliebaseret glidecreme

Oliebaserede glidecremer er typisk super glatte (på niveau med silikone glidecremer), hvilket er fantastisk til ekstern brug som en massage - men kan irritere væggene i skeden, advarer Basler-Francis. Endnu vigtigere (!!), bør du vide, at olier nedbryder latex, så de er ikke sikre at bruge med kondomer, siger Dr. Millheiser. Hun anbefaler at gå direkte til en naturlig olie som kokosolie, avocado olie, olivenolie eller endda vitamin E olie. (Ja, virkelig. Du kan bruge kokosolie som glidecreme.) Uanset hvad, så undgå forarbejdede olier som mineralolie, babyolie eller vaselin, siger hun. "Jeg anbefaler dem aldrig." (P.S. Cannabis-glidecreme findes, og det kan måske bare ændre dit [sex-]liv.)

Du kan få fat i kokosnødden eller olivenolien lige ud af dit køkken for at bruge som glidecreme - eller du kan prøve en glidecreme lavet med en naturlig oliebase (som CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $25 for 118ml, amazon.com).

Aloe Vera-baseret glidecreme

Aloe vera-baserede smøremidler er alle raseri lige nu takket være ny Instragam-venlig emballage. Langvarige glidecreme som Durex og KY har også aloe-baserede smøremidler, men de ser en genopblussen takket være det seneste fokus på helt naturlige seksuelle sundheds- og skønhedsprodukter. "For nogle mennesker fungerer aloe-baserede smøremidler meget godt. Andre elsker måske ikke lugten eller synes, at de tørrer lidt hurtigere ud," siger Dr. Millheiser. (Igen, det handler om præference.)

Dr. Millheiser anbefaler denne første, men prøv disse andre.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Køb det, $7 for 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Køb det, $12 for 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Dronning V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Køb det, $9 for 90 ml, freepeople.com)

Anmeldelse for