Alt hvad du behøver at vide om brug af menstruationskopper

Indhold

• Hvad er en menstruationskop?
• Sådan bruges en menstruationskop
• Før du lægger din menstruationskop i
• Sådan sættes du i din menstruationskop
• Hvornår skal du tage din menstruationskop ud
• Sådan tager du din menstruationskop ud
• Kop efterbehandling
• Hvad er fordelene ved at bruge menstruationskopper?
• En menstruationskop
  
• Hvad er ulemperne ved at bruge menstruationskopper?
• En menstruationskop
  
• Hvor meget koster det?
• Sådan vælger du det rigtige feminine hygiejneprodukt til dig

Hvad er en menstruationskop?

En menstruationskop er en type genanvendeligt feminint hygiejneprodukt. Det er en lille, fleksibel tragtformet skål lavet af gummi eller silikone, som du indsætter i din vagina for at fange og samle periodevæske.

Kopper kan indeholde mere blod end andre metoder, hvilket får mange kvinder til at bruge dem som et miljøvenligt alternativ til tamponer. Og afhængigt af dit flow kan du bære en kop i op til 12 timer.

Tilgængelige mærker af genanvendelige kopper inkluderer Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup og Lily Cup. Der er også et par menstruationskopper til engangsbrug på markedet, såsom Softcup i stedet.

Fortsæt læsning for at lære mere om, hvordan du indsætter og fjerner en menstruationskop, hvordan du rengør den og meget mere.

Sådan bruges en menstruationskop

Hvis du er interesseret i at bruge en menstruationskop, skal du tale med din gynækolog. Selvom du kan købe et hvilket som helst mærke online eller i de fleste butikker, skal du først finde ud af, hvilken størrelse du har brug for. De fleste mærker til menstruationskopper sælger små og store versioner.

For at finde ud af den rigtige menstruationskoppestørrelse til dig, bør du og din læge overveje:

• din alder
• længden af ​​din livmoderhals
• om du har en kraftig strøm eller ej
• fasthed og fleksibilitet i koppen
• kop kapacitet
• styrken af ​​dine bækkenbundsmuskler
• hvis du har født vaginalt

Mindre menstruationskopper anbefales normalt til kvinder under 30 år, der ikke har leveret vaginalt. Større størrelser anbefales ofte til kvinder, der er over 30 år, har født vaginalt eller har en tungere periode.

Før du lægger din menstruationskop i

Når du bruger en menstruationskop for første gang, kan det føles ubehageligt. Men at "smøre" din kop kan hjælpe med at gøre processen glat. Inden du sætter din kop i, skal du smøre fælgen med vand eller en vandbaseret smøremiddel (smøremiddel). En våd menstruationskop er meget lettere at indsætte.

Sådan sættes du i din menstruationskop

Hvis du kan lægge en tampon i, skal du finde det relativt let at indsætte en menstruationskop. Følg bare disse trin for at bruge en kop:

1. Vask dine hænder grundigt.
2. Påfør vand eller en vandbaseret smøremiddel på bægerkanten.
3. Fold menstruationskoppen stramt i to, hold den i den ene hånd med fælgen opad.
4. Indsæt koppen, kant op, i din vagina, som om du ville gjort en tampon uden en applikator. Det skal sidde et par centimeter under din livmoderhals.
5. Når koppen er i din vagina, skal du dreje den. Det åbner sig for at skabe en lufttæt forsegling, der forhindrer lækager.

Du skal ikke mærke din menstruationskop, hvis du har indsat koppen korrekt. Du skal også være i stand til at bevæge dig, hoppe, sidde, stå og udføre andre hverdagsaktiviteter uden at din kop falder ud. Hvis du har problemer med at sætte din kop i, skal du tale med din læge.

Hvornår skal du tage din menstruationskop ud

Du kan bære en menstruationskop i 6 til 12 timer, afhængigt af om du har en kraftig strøm. Dette betyder, at du kan bruge en kop til beskyttelse natten over.

Du skal altid fjerne din menstruationskop med 12-timers mærket. Hvis det bliver fyldt inden da, skal du tømme det forud for tidsplanen for at undgå lækager.

Sådan tager du din menstruationskop ud

Følg disse trin for at tage en menstruationskop ud:

1. Vask dine hænder grundigt.
2. Placer din pegefinger og tommelfinger i din vagina. Træk forsigtigt stammen på koppen, indtil du når basen.
3. Klem bunden for at frigøre forseglingen, og træk den ned for at fjerne koppen.
4. Når den er ude, skal du tømme koppen i vasken eller toilettet.

Kop efterbehandling

Genanvendelige menstruationskopper skal vaskes og tørres af, inden de sættes i din vagina igen. Din kop skal tømmes mindst to gange om dagen.

Genanvendelige menstruationskopper er holdbare og kan vare i 6 måneder til 10 år med ordentlig pleje. Smid engangskopper væk efter fjernelse.

Hvad er fordelene ved at bruge menstruationskopper?

En menstruationskop

• er overkommelig
• er sikrere end tamponer
• har mere blod end puder eller tamponer
• er bedre for miljøet end pads eller tamponer
• kan ikke mærkes under sex (nogle mærker)
• kan bæres med en lUD

Mange kvinder vælger at bruge menstruationskopper, fordi:

• De er budgetvenlige. Du betaler en engangspris for en genanvendelig menstruationskop i modsætning til tamponer eller puder, som konstant skal købes og kan koste op til $ 100 om året.
• Menstruationskopper er sikrere. Fordi menstruationskopper indsamler snarere end absorberer blod, risikerer du ikke at få toksisk shock syndrom (TSS), en sjælden bakteriel infektion forbundet med tamponbrug.
• Menstruationskopper holder mere blod. En menstruationskop kan rumme en til to ounce menstruationsstrøm. Tamponer kan derimod kun rumme op til en tredjedel af en ounce.
• De er miljøvenlige. Genanvendelige menstruationskopper kan vare længe, ​​hvilket betyder at du ikke bidrager med mere affald til miljøet.
• Du kan have sex. De fleste genanvendelige kopper skal tages ud, før du har sex, men de bløde engangsbægre kan blive i, mens du bliver intim. Ikke kun vil din partner ikke mærke koppen, du behøver heller ikke bekymre dig om lækager.
• Du kan bære en kop med en lUD. Nogle virksomheder hævder, at en menstruationskop kunne løsne en lUD, men en afviste den tro. Hvis du er bekymret, skal du dog kontakte din læge om brugen af ​​en menstruationskop.

Hvad er ulemperne ved at bruge menstruationskopper?

En menstruationskop

• kan være rodet
• kan være svært at indsætte eller fjerne
• kan være svært at finde den rigtige pasform
• kan forårsage en allergisk reaktion
• kan forårsage vaginal irritation

Menstruationskopper kan være en overkommelig og miljøvenlig mulighed, men du skal stadig huske et par ting:

• Fjernelse af kop kan være rodet. Du befinder dig måske et sted eller en position, der gør det vanskeligt eller besværligt at fjerne din kop. Det betyder, at du muligvis ikke kan undgå spild under processen.
• De kan være svære at indsætte eller fjerne. Du kan opleve, at du ikke får den rigtige fold, når du lægger din menstruationskop i. Eller du kan have svært ved at klemme bunden for at trække koppen ned og ud.
• Det kan være svært at finde den rigtige pasform. Menstruationskopper er ikke one-size-fits-all, så det kan være svært for dig at finde den rigtige pasform. Det betyder, at du muligvis bliver nødt til at prøve et par mærker, før du finder den perfekte til dig og din vagina.
• Du kan være allergisk over for materialet. De fleste menstruationskopper er lavet af latexfrie materialer, hvilket gør det til en god mulighed for mennesker med latexallergi. Men for nogle mennesker er der en chance for, at silikone eller gummimateriale kan forårsage en allergisk reaktion.
• Det kan forårsage vaginal irritation. En menstruationskop kan irritere din vagina, hvis koppen ikke rengøres og plejes ordentligt. Det kan også forårsage ubehag, hvis du indsætter koppen uden smøring.
• Der kan være en øget chance for infektion. Vask menstruationskoppen meget godt. Skyl og lad det tørre. Brug ikke en engangs menstruationskop igen. Vask dine hænder efter.

Hvor meget koster det?

Menstruationskopper er mere omkostningseffektive end tamponer og puder. Du kan i gennemsnit betale $ 20 til $ 40 for en kop og ikke behøver at købe en anden i mindst seks måneder. Tamponer og pads kan koste i gennemsnit $ 50 til $ 150 om året, afhængigt af hvor lang og tung din menstruation er, og hvor ofte du har din menstruation.

Ligesom tamponer og puder er menstruationskopper ikke dækket af forsikringsplaner eller Medicaid, så det ville være en udgift at bruge en kop at bruge en kop.

Sådan vælger du det rigtige feminine hygiejneprodukt til dig

For mange kvinder er det en no-brainer at bruge en menstruationskop. Før du skifter, skal du sørge for at vide, hvad du har brug for i et feminint hygiejneprodukt:

• Vil en kop koste dig mindre?
• Er det lettere at bruge?
• Vil du have sex i løbet af din periode?

Hvis du svarede ja på disse spørgsmål, er menstruationskoppen det rigtige for dig. Men hvis du stadig er usikker, skal du tale med din gynækolog om dine muligheder, og hvilket menstruationsprodukt der kan fungere bedst for dig.