Håndtering af alvorlige migræne-bivirkninger

Indhold

• At få lettelse
• Medicin
• Tidlige advarselsskilte
• Forhindre fremtidige migræne

Ligesom enhver person er anderledes, er enhver migræne forskellig. Alvorlige migrænesymptomer og bivirkninger varierer ikke kun fra person til person, men også fra hovedpine til hovedpine.

At få lettelse

Inden dit alvorlige migræneanfald begynder med fuld styrke, har du sandsynligvis flere advarselsskilte eller symptomer. Nogle almindelige symptomer inkluderer:

• pulserende smerter omkring øjet, templer, ansigt, bihuler, kæbe eller hals
• kvalme eller opkast
• følsomhed over for lys eller lyd
• ømhed eller pres i hovedbunden
• svimmelhed eller ustabilitet

Prøv en eller nogle få af de følgende midler, når symptomerne begynder:

• Tag din migræne medicin, hvis du har en, straks.
• Læg dig om muligt i et stille, mørkt rum. Beskytt dine øjne mod direkte lys.
• Reducer støj og fjern stærke lugte, som duftlys eller luftfriskere.
• Tag en lur.
• Drik masser af væsker. Hvis du oplever kvalme, kan du prøve små slurker med flad, klar soda.
• Påfør varme eller kolde komprimeringer, såsom en ispakke, en varmt vandflaske eller et køligt fugtigt håndklæde på det smertefulde område. Varmt eller koldt brusebad og blødgøring af hænder og fødder i varmt eller koldt vand kan også hjælpe.
• Gnid eller tryk på det sted, hvor du føler smerte.

Medicin

Visse lægemidler taget ved symptomdebut kan hjælpe med at mindske migrætsmerter og bivirkninger som kvalme og opkast. Migrænespecifikke lægemidler kaldet triptaner eller ergotaminer hjælper med at indsnævre blodkar i og omkring hjernen og mindske smerter i hovedpine. Disse skal tages, så snart migrænesymptomer starter. Disse medicin fås på recept fra din læge.

Over-the-counter smertestillende midler eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), herunder aspirin, ibuprofen, naproxen eller acetaminophen, kan også hjælpe med at mindske migrætsmerter.

Antiemetika eller kvalme medicin kan være effektive til at reducere kvalme eller opkast. Visse antihistaminer, der ikke er købt, inklusive dimenhydrinat (Dramamin) og meclizinhydrochlorid (Dramamin Mindre døsig), kan bruges til behandling af kvalme forbundet med svimmelhed eller svimmelhed.

Tidlige advarselsskilte

Migræne foregår ofte efter tidlige symptomer, kaldet prodromale symptomer. Disse kan forekomme overalt fra seks til 24 timer før et angreb. At kende dine tidlige advarselsskilte og tage øjeblikkelig handling kan hjælpe med at stoppe et migræneanfald eller mindske sværhedsgraden.

Tidlige advarselsskilte kan omfatte:

• humørsvingninger, herunder øget irritabilitet eller øget eufori
• øget tørst
• væskeretention
• rastløshed
• madtrang eller tab af appetit
• træthed
• følsomhed over for lys eller lyd
• halsstivhed
• svimmelhed

Ring til din læge, hvis din migræne er ledsaget af feber, eller hvis du har problemer med tale, syn eller bevægelse. Søg også lægehjælp, hvis din migræne bliver ekstremt alvorlig, og dine medicin ikke er effektive.

Forhindre fremtidige migræne

Optagelse af migræneepisoder i en hovedpindedagbog kan give dig vigtige oplysninger om potentielle migrænetrigere. Det kan også hjælpe dig og din læge med at finde ud af den bedste behandlingsplan for dig.

Noter i din dagbog datoen og tidspunktet for hver episode, hvor alvorlig hovedpine og bivirkninger var, eventuelle foregående symptomer, eventuelle triggere og terapier eller behandlinger, der hjalp med at mindske dine symptomer eller afslutte angrebet.

Uanset hvad dine triggere er, kan du træne regelmæssigt, undgå træthed og fjerne stress muligvis forhindre fremtidige migræne.

Disse enkle vaner kan også hjælpe:

• Få en god nats søvn.
• Gå i seng og vågne op på samme tid hver dag.
• Spis sunde fødevarer.
• Spring ikke over måltider.
• Begræns indtagelse af alkohol eller koffein.
• Træning dagligt.
• Lær måder at tackle eller reducere stress, herunder meditation eller afslapningsteknikker.

Arbejd med din læge for at formulere en migrænestyringsplan. At holde en liste over behandlingsmetoder, der har fungeret for dig i fortiden, kan også hjælpe med at forhindre fremtidige angreb.