Denne periodesmerteanordning gjorde faktisk mine kramper udholdelige

Indhold

• Anmeldelse for

Foto med tilladelse fra Livia

For at sige det ligeud, så synes jeg, at menstruation er *det værste.* Misforstå mig ikke - det er fedt, at folk er besat af menstruation lige nu, og det bliver mere og mere acceptabelt at tale om det. Alligevel hader jeg at have min menstruation, fordi den får mig til at føle mig ret grim...mildt sagt. Oppustethed? Kontrollere. Humørsvingninger? Kontrollere. Og værst af alt: kramper. Dobbeltjek.

Uanset hvor mange hormonelle præventionsmetoder jeg har prøvet, føles det stadig som om der er en lille trold, der tramper rundt i min livmoder, hver gang jeg får menstruation. (Hvis du kan relatere, er jeg så beklager.) Normalt læsser jeg på Advil eller Motrin hver ottende time, så jeg kan fungere i løbet af de første par dage. Men jeg har altid følt mig underlig over at tage smertestillende medicin så ofte, da der er nogle risici (som hjerte- og maveproblemer) forbundet med langvarig brug. For at være retfærdig er disse risici hovedsageligt forbundet med store doser og langvarig brug, men jeg er generelt en mindre-meds-er-mere type generelt. (Og hvis du spekulerede på, nej, din menstruation er ikke en "toksinudslipningsproces.")

Derfor var jeg begejstret, da jeg hørte om Livia, den nye gadget, der siger, at den kan slukke menstruationssmerter. Efter at have læst om enheden, da den først blev annonceret tilbage i 2016, var jeg lidt skeptisk, fordi den virkede for god (læs: let) til at være sand. Derudover erkendte tidlige anmeldelser, at selvom det * syntes * syntes at fungere, var det ikke blevet fuldt ud evalueret for sikkerhed endnu. Womp womp. Så da Livia fik FDA-godkendelse i sommer, vidste jeg, at jeg var nødt til at prøve det.

Sådan skal det fungere: Inde i hvert sæt er der en lille elektrisk enhed, der er koblet til genanvendelige gelelektroder, der kan placeres, hvor du har smerter-normalt maven eller lænden. Derefter tænder du den og justerer niveauet for elektrisk stimulering, som jeg fandt, spænder fra knap mærkbar til alvorligt intens. Enheden virker ved at stimulere nerverne i det område, den er knyttet til, gennem huden, hvilket formodes at gøre det sværere for din hjerne at registrere ubehag, der kommer fra dette område.

På en måde er det som om den elektriske stimulering distraherer din hjerne fra smerten ved at henlede opmærksomheden andre steder. Det betyder, at du bør opleve øjeblikkelig lindring, hvilket er den første klare fordel i forhold til at tage en pille. Hvis du nogensinde har været hos en fysioterapeut og tilsluttet en TENS (transkutan elektrisk nervestimulation) enhed, er ideen om Livia nøjagtig den samme. (For mere information om, hvordan det virker, tjek denne nyttige (og sjove) video fra mærket.)

Da jeg modtog min Livia, blev jeg overrasket over, hvor lille den er. Selvom elektroderne har en anstændig størrelse, kan den lille boks, de er forbundet til, nemt passe i din lomme eller klippes til din linning. Da min menstruation væltede rundt, kom jeg i seng, satte elektroderne fast på min underliv og tændte for enheden. Det er svært at beskrive fornemmelsen, men det er et sted mellem prikkende og vibrerende-selvom du ikke vil se nogen bevægelse fra elektroderne. Instruktionerne siger kun at skrue op for stimuleringsniveauet, hvis det føles "behageligt", hvilket for mig var temmelig lavt på skalaen for, hvad enheden er i stand til.

En sjov ting? Jeg indså hurtigt, at jeg ikke behøvede at ligge i sengen, mens jeg brugte Livia. Jeg kunne faktisk bruge det, mens jeg lavede stort set alt: Sad ved min computer, gå rundt, handle ind, gå ud og spise, cykle. Det eneste du virkelig kan ikke gøre med det på er at tage et bad. Og FYI, du kan teknisk set have enheden tændt, så længe du vil, men efter lidt eksperimentering fandt jeg ud af, at for mig var 15 til 30 minutter tilstrækkeligt. Jeg begyndte at føle kramper igen et par timer senere, jeg ville bare tænde det igen til en anden kort session. Det var overraskende diskret at lade være på min mave, selvom det ikke var tændt. (Relateret: Hvor meget bækkensmerter er normalt for menstruationssmerter?)

Min dom: Nå, jeg vil sige, at Livia ikke *helt* udryddede mine kramper. Jeg følte mig stadig lidt øm i det område, mens enheden var tændt. Men brugt i kombination med andre ting, jeg gør for at lindre menstruationssmerter, såsom træning, følte jeg mig god nok til at undgå at poppe piller, hvilket egentlig var alt, hvad jeg ville have ud af enheden. I stedet for at tænke, at jeg hellere ville være krøllet sammen på sofaen i fosterstilling, kunne jeg gå mit liv som normalt. Det i sig selv er en kæmpe gevinst i min bog. Og selvom enheden er relativt dyr (et komplet sæt vil give dig $149), kan du bruge det for evigt. Bare *tænk* på alle de penge, du vil spare på Advil gennem årene.

Anmeldelse for