Et brev til mig selv inden metastatisk brystkræft

Kære Sarah,

Dit liv er ved at vende på hovedet og indefra og ud.

At bekæmpe fase 4 metastatisk brystkræft i 20'erne er ikke noget, du nogensinde kunne have set komme. Jeg ved, det er skræmmende og uretfærdigt, og det føles som om du bliver bedt om at flytte et bjerg, men du har ingen idé om, hvor stærk og modstandsdygtig du virkelig er.

Du vil overvinde så mange frygt og lære at omfavne fremtidens usikkerhed. Vægten af ​​denne oplevelse vil presse dig ned i en diamant, der er så stærk, at den kan modstå næsten alt. For så mange ting, som kræft vil tage fra dig, vil det også give dig så meget til gengæld.

Digteren Rumi sagde det bedst, da han skrev: "Såret er stedet, hvor lyset kommer ind i dig." Du vil lære at finde det lys.

I starten vil du føle, at du drukner i aftaler, behandlingsplaner, recepter og kirurgiske datoer. Det vil være overvældende at forstå den sti, der lægges foran dig. Du har så mange spørgsmål om, hvordan fremtiden vil se ud.

Men du behøver ikke at have alt fundet ud af lige nu. Du skal bare klare en dag ad gangen. Vær ikke opmærksom på, hvad der skal komme om et år, en måned eller endda en uge. Fokuser på, hvad du skal gøre i dag.

Langsomt men sikkert kommer du igennem til den anden side. Tag tingene en dag ad gangen. Det er svært at forestille sig nu, men så meget kærlighed og skønhed venter på dig i de kommende dage.

Kræftens sølvfarve er, at det tvinger dig til at tage en pause fra dit normale liv og gøre selvpleje til dit fuldtidsjob - {textend} andet end at være patient, altså. Denne gang er en gave, så brug den klogt.

Find ting, der beriger dit sind, krop og sjæl. Prøv rådgivning, meditation, yoga, tid med venner og familie, akupunktur, massageterapi, fysioterapi, Reiki, dokumentarfilm, bøger, podcasts og meget mere.

Det er let at blive fejet op i alle de "hvad hvis," men at bekymre sig om fremtiden - {textend} og googling af din diagnose kl. 2 - {textend} vil ikke tjene dig. Så svært som det er, bliver du nødt til at lære at leve i det nuværende øjeblik så meget som muligt.

Du ønsker ikke at spilde det nuværende øjeblik i at sidde fast i fortiden eller bekymre dig om fremtiden. Lær at nyde de gode øjeblikke og husk, at de dårlige øjeblikke i sidste ende vil passere. Det er OK at have nede dage, hvor alt hvad du kan gøre er at lægge på sofaen binge-se Netflix. Vær ikke for hård mod dig selv.

Nå ud, selvom det måske føles som om ingen i verden forstår, hvad du går igennem. Jeg lover, at det ikke er sandt. Personlige og online supportgrupper gør hele forskellen, især i de tidlige dage.

Vær ikke bange for at sætte dig selv derude. De mennesker, der forstår, hvad du gennemgår bedst, er dem, der gennemgår nogle af de samme oplevelser som dig. De "kræftvenner", du møder i forskellige støttegrupper, bliver til sidst faste venner.

Sårbarhed er vores største styrke. Del din historie, når du er klar. Så mange fantastiske forbindelser kommer fra blogging og deling af din rejse på sociale medier.

Du finder tusinder af kvinder som dig, der ved, hvordan det er at være i dine sko. De deler deres viden og tip og opmuntrer dig til gennem alle op- og nedture af kræft. Undervurder aldrig kraften i et online-samfund.

Endelig mister du aldrig håbet. Jeg ved, at du ikke stoler på din egen krop lige nu, og du har lyst til, at du kun hører dårlige nyheder efter dårlige nyheder. Men det er så vigtigt at tro på din krops evne til at helbrede.

Læs bøger, der taler om håbefulde tilfælde af mennesker, der har overlevet terminaldiagnoser og slået statistik. Jeg anbefaler "Anticancer: A New Way of Life" af David Servan-Schreiber, MD, ph.d., "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" af Kelly A. Turner, PhD, og ​​"Dying to Be Me: My Journey from Cancer" , to Near Death, to True Healing ”af Anita Moorjani.

Du er nødt til at stole på og tro på, at du vil leve et langt og fuldt liv som mange andre overlevende før dig. Giv dig selv fordelen ved tvivlen, og bekæmp denne ting med alt, hvad du har. Du skylder dig selv det.

Selvom dette liv ikke altid er let, er det smukt og det er dit. Lev det fuldt ud.

Kærlighed,

Sarah

Sarah Blackmore er tale-sprog patolog og blogger bor i øjeblikket i Vancouver, British Columbia. Hun blev diagnosticeret med fase 4 oligometastatisk brystkræft i juli 2018 og har ikke haft nogen tegn på sygdom siden januar 2019. Følg hendes historie på hendes blog og Instagram for at lære mere om, hvordan det er at leve med metastatisk brystkræft i dine 20'ere.