Leighton Meester siger, at surfing i bund og grund er hendes eneste motionsform

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du fangede Leighton Meesters seneste Form cover interview, så ved du, at IRL Leighton er mindre som den hævngerrige Upper East Side, hun er bedst kendt for at spille og mere som hendes karakter Angie på Enlige forældre. Til at begynde med er hendes aktuelle træningsform meget un-Blair Waldorf: Meester har knust bølgesurfing. (Relateret: Leighton Meester støtter sultne børn over hele verden af ​​en meget personlig årsag)

Hendes mand (Adam Brody) voksede op med at surfe og lærte hende at ride bølger, fortalte Meester. Selvom hun stadig lejlighedsvis tager vandreture eller træner i fitnesscentret, har surfing stort set været hendes eneste form for motion i løbet af de sidste seks måneder. En grund til at hun elsker vandsporten er, at det tvinger hende til at tage en mental pause. "At være i havet, der er noget ved det, der får dig til at føle dig forbundet med naturen og fredelig," siger hun. "Du er ikke derude på din telefon, du behøver ikke at lytte, og du er ikke i trafik og lytter til en podcast." Det samme kan ikke siges om fitnesscentre, der har en tendens til at være overvældet med fjernsyn og mobiltelefoner.

En anden grund til, at hun elsker at surfe, er, at hun faktisk finder det sjovt, noget enhver, der nogensinde har tvunget sig selv gennem en kedelig træning, vil sætte pris på. "Surfing er en fantastisk træning, som du ikke engang er klar over, at du får," siger Meester. Kombinationen af ​​at skulle forblive engageret - ved at passe på andre surfere, bruge hendes kerne osv. - og de meditative aspekter af surfing fylder hele hendes fokus. "Det er sådan en spirituel oplevelse, at man glemmer det fysiske," siger hun. "Du er ikke klar over, at du forbedrer dit hjerte og din lungestyrke, hvilket er en virkelig stor fordel." (BTW, surfing forbrænder store kalorier, og arbejder din arm, ryg, ben og muskler.)

Da hun lænede sig til surfing, har Meesters fitnessmål ændret sig. "Jeg har fundet ud af, at når jeg ikke har et fysisk resultat i tankerne, når jeg træner - det handler ikke kun om at få ondt eller få mavemuskler eller forbrænde fedt - jeg føler mig meget mere selvsikker," siger hun. "Jeg arbejder på en færdighed, og det er så tilfredsstillende for mig."

Anmeldelse for