Lea Michele's foretrukne træning

Indhold

• Anmeldelse for

Efter at have sikret sig en Emmy-nominering for bedste komedieserie, annoncerede det superpopulære show Glee, at den tredje sæson ville være den sidste for stjernerne Lea Michele, Cory Monteith og den to gange bedste mandlige birolle Emmy-nominerede Chris Colfer. Selvom vi forstår, at Rachel, Finn og Kurt ikke kan være i gymnasiets Glee-klub for evigt, er vi kede af, at dette bliver deres sidste sæson i programmet. Udover at have virkelig sjov musik, har det været en bragende at se Michele's fitness ændre sig gennem årene. Læs videre for fem af hendes yndlings træning - udover al den dans, hun laver på Glee!

De 5 foretrukne træninger af Lea Michele

1. Intervaller. Michele bruger meget tid på sættet, øver sig og filmer, så hun er allerede ret aktiv og har ikke meget tid til at komme i gymnastiksalen. Så hun fokuserer på hurtige 20- til 30-minutters højintensive intervaller for hurtigt at booste konditionen.

2. Yoga. Med en travl tidsplan bruger Michele yoga til at afstresse, forbedre fleksibiliteten og Zen ud.

3. Vægttræning. Uanset om det er med modstandsbånd eller medicinbolde, holder Michele sine muskler stærke ved at udføre regelmæssig styrketræning.

4. Udendørs træning. Michele elsker at komme ud i naturen for at træne. Uanset om det er at vandre på en sti eller klatre, kan hun lide at komme udenfor, når hun kan!

5. iPhone -apps. Når hun rejser, sværger Michele til appen Nike Training Club. Med 60 tilpassede træningspas er det som at have en personlig træner, uanset hvor du går, siger hun!

Anmeldelse for