Kan en L-lysinmangel forårsage erektil dysfunktion?

Indhold

• Erektil dysfunktion
• Årsager til ED
• Hvad er L-lysin?
• Forårsager L-lysinmangel ED?
• Opbygning af plak i penisarterier
• Angst
• Dit bedste valg til behandling af ED

Oversigt

L-lysin er et af de kosttilskud, som folk tager uden meget bekymring. Det er en naturligt forekommende aminosyre, som din krop har brug for for at fremstille protein. L-lysin kan være nyttigt til forebyggelse eller behandling af en række sundhedsmæssige problemer, såsom herpes-simplex infektioner, angst og forhøjet blodsukker.

På det seneste har der været rapporter om, at ikke at få nok L-lysin kan forårsage erektil dysfunktion (ED). Men er der nogen sandhed i dette?

Erektil dysfunktion

ED er manglende evne til at få erektion eller opretholde en erektion længe nok til samleje.

Erektioner opstår, når nitrogenoxid udløser en kemisk proces, hvor penisarterierne udvides, så de hurtigt kan fyldes med blod. Når en mand oplever ED, interfererer et enzym med udvidelsen af ​​arterierne i penis.

ED er ekstremt almindelig, omkring 40 procent af de 40-årige mænd får ED. Når mænd fylder 70 år, stiger antallet til 70 procent.

Årsager til ED

ED kan være forårsaget af en række ting. De mest almindelige er:

• hjerte- og vaskulære sygdomme
• diabetes
• prostata sygdom
• fedme
• depression
• stofmisbrug
• nogle medikamenter, herunder medicin til behandling af blodtryk og depression

Hvad er L-lysin?

Et eller andet sted mellem 17 og 20 procent af din krop består af proteiner. Proteiner er lavet af strenge af aminosyrer. Aminosyrer er nøglen til at dyrke og reparere celler i hele din krop. De danner antistoffer, der beskytter dig og enzymer, der er en del af mange processer, der får din krop til at fungere.

L-lysin eller lysin er en af ​​ni essentielle aminosyrer, hvilket betyder, at din krop kræver det, men ikke kan producere det. I stedet skal lysin komme fra mad eller kosttilskud.

Forårsager L-lysinmangel ED?

Ingen troværdig forskning understøtter forestillingen om, at lysinmangel forårsager ED. En række mænds sundhedspublikationer og producenter af kosttilskud fremsætter krav om lysin, såsom:

• Mangel på lysin kan forårsage impotens.
• L-lysin har været kendt for at hjælpe med at skabe fastere erektioner.
• L-lysin kan forbedre penisvolumen.

Så lovende som disse påstande er, bakkes de ikke op af forskning.

Selvom lave niveauer af lysin ikke forårsager ED, kan lysin have en lille rolle i at reducere forekomsten eller sværhedsgraden af ​​tilstanden.

Opbygning af plak i penisarterier

L-lysin taget i kombination med C-vitamin kan hjælpe med at reducere niveauer af lipoprotein-a (LPA). LPA'er bærer kolesterol i blodet og bidrager til opbygningen af ​​plaques, der kan tilstoppe dine arterier. Hvis dine LPA-niveauer er høje, er du i risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og ED.

Ifølge Mayo Clinic er mindre arterier, såsom arterierne i en penis, de første til at blive tilstoppede. Og når arterierne i din penis er tilstoppet, er den blodgennemstrømning, der er nødvendig for en erektion, blokeret.

Angst

Som de fleste mænd ved, er angst ingen hjælp, når du har ED. For nogle mænd er angst en total skifter. En forskningsanmeldelse offentliggjort i Nutrition Journal citerede to undersøgelser, hvor L-lysin kombineret med L-arginin reducerede angst hos studiedeltagere. Revisionsforfatterne bemærker, at der er behov for yderligere undersøgelser for at bekræfte effektiviteten af ​​disse kosttilskud.

Dit bedste valg til behandling af ED

Hvis du har erektil dysfunktion, er der en række medikamenter og kirurgiske muligheder for behandling af tilstanden. Din bedste chance? Tal med din læge om disse muligheder, før du prøver kosttilskud.