Kayla Itsines har officielt omdøbt hendes berygtede "bikini body guides"

Indhold

• Anmeldelse for

Det er omkring 12 år siden, at den australske træner Kayla Itsines begyndte at dele fitnessindhold på Instagram, og syv år siden hun lancerede sit hit Bikini Body Guide i 2014. Det tog internettet med storm og drev hende til en fitness-stjernestatus, der fik hende til at lancere Sved med Kayla app i 2015, som prompte nåede nr. 1 i App Store i 142 lande inden for det første år efter udgivelsen. Hun har siden sluttet sig sammen med andre trænere i sin nyere SWEAT -app, der blev lanceret i 2017, for at tilbyde forskellige træninger (og personligheder) til ethvert fitnessbehov. Og i 2019, efter hendes datter Arnas fødsel, lancerede hun et program efter fødslen kaldet Kayla Itsines Post-Pregnancy.

Dette er alt for at sige, Itsines har gjort sig fortjent til sin plads som en bemærkelsesværdig fitnessmogul og i mange henseender banede vejen for den sociale-medie-fitnesskultur, der eksisterer i dag.

Men selvom Kaylas liv og forretningsmodel har ændret sig gennem årene, så har wellnessbranchen det også. Vi taler simpelthen ikke om menneskers kroppe, sundhed, mad eller fitness, som vi plejede. De kropspositive og anti-diæt bevægelser har vundet indpas og fortsætter med at udvikle sig, og fokus for fitness er flyttet fra æstetik til styrke og evne til blot at gøre det for at føle. godt. Enhver "kærlighedshåndtag" eller "muffin top" snak er næsten fuldstændig forbudt, ligesom løfter om hurtige løsninger eller seks-pack abs. Selvom ja, vægttab stadig er et gyldigt og beundringsværdigt mål, hvis det er en del af din personlige rejse, har fortællingen omkring det ændret sig helt.

Og det er netop derfor, Itsins (endelig) ændrer navnet på hendes første hitprogram, e-bogen, der uden tvivl ændrede fitness for altid. Det er rigtigt: Bikini Body Guides er ikke mere.Nu hedder hendes BBG -program "High Intensity with Kayla", BBG Stronger er "High Intensity Strength with Kayla", og BBG Zero Equipment er "High Intensity Zero Equipment with Kayla." Guiderne indeholder stadig de samme afprøvede træninger, men de er blevet fuldstændig rebranded.

"Det er næsten 10 år siden, jeg skabte BBG med den positive hensigt, at hver BODY er en bikinikrop," skrev Itsines i et Instagram -indlæg, der annoncerede ændringen. "Jeg føler dog, at navnet nu repræsenterer et forældet syn på sundhed og fitness, så som medstifter af Sweat, føler jeg, at det er det rigtige tidspunkt at ændre vores tilgang til BBG og til at udvikle og bruge sprog, der føles mere positivt for kvinder i dag ."

Selvom hun bare foretager forandringen nu, er hendes følelser ikke nye. I et interview fra 2016 med Bloomberg, Itsines sagde: "Fortryder jeg, at jeg kaldte mine guider Bikini Body? Mit svar er ja ... Derfor kaldte jeg det, da jeg udgav appen Sweat With Kayla. Sved er så bemyndigende. Jeg elsker det." Når det er sagt, har hun ikke officielt fjernet navnet Bikini Body Guides før nu.

"Som du kan forestille dig, er dette et enormt øjeblik for mig personligt, da mine programmer med BBG -navnet er så velkendte og har været en massiv del af opbygningen af ​​et af DE største kvindelige fitness -fællesskaber i verden," fortsatte hun i posten.

Hvorfor tog det så lang tid? Godt, det er fornuftigt, at når starten på hendes personlige succes var så stærkt afhængig af disse guider, ville hun føle sig bange for helt at re-branding. Hele samfundet modellerede sig selv efter hendes lighed: der er i øjeblikket mere end 7 millioner Instagram -indlæg mærket med #BBG, og tusindvis af Instagram -konti startet af BBGere, der har skabt deres egne personlige mærker omkring at dokumentere deres erfaring med programmerne.

Men ved at navngive hendes guider nu, hjælper Itsines med at fortsætte det kulturelle skift, at træning ikke handler om den krop, de får dig, men den måde, de får dig til at føle, og de ting, de gør for dit helbred. Ja, hun kunne have gjort det lidt før, men hvis det sidste år (og fremkomsten af ​​aflysningskultur) har lært os noget, så er det, at vi skal tillade hinanden at erkende vores fejl og foretage ændringer med ynde.

"Fitnessindustrien har udviklet sig så meget, siden jeg fik min uddannelse som personlig træner for over ti år siden," fortalte Itsines Form. "Den måde, hvorpå kvinder ser og tænker om fitness, har ændret sig fra at fokusere på fysisk udseende til at omfavne de mentale og følelsesmæssige fordele ved motion og leve en helhedsorienteret sund livsstil. Jeg vil have, at mine programmer afspejler, hvad fitness er i dag, og derfor besluttede jeg at ændre min programnavne til 'Høj intensitet'."

For Itsines har det at blive mor været en vigtig nøgle i denne opvågning. "Siden jeg fik Arna, er jeg blevet endnu mere bevidst om, hvor vigtigt det er, at vi bruger sprog, der STYRKER kvinder," fortsatte hun i meddelelsen. "Jeg vil bruge et sprog, der er fuldstændig positivt og inspirerende for alle kvinder, og det er den verden, jeg ønsker, at Arna skal vokse op i. I løbet af de sidste 10 år har jeg lært, at det virkelig betyder noget, hvordan vi kommunikerer til kvinder og det sprog, vi bruger. . Jeg føler mig SÅ positiv over denne ændring. Jeg er stolt af, at vi som virksomhed hos @sweat kan se på noget og tænke, at 'det er ikke godt nok' eller 'det er ikke i orden længere' og foretage de relevante ændringer."

Loyale tilhængere, trænere og andre tilhængere kommenterede Itsines meddelelse om at vise deres støtte. "Jeg elsker denne steppige! Bravo! Ordene vi bruger er så vigtige 😍 elsker alt hvad du gør og står for!" skrev en følger. "Du er fantastisk! Det kræver en masse mod at redigere din tidligere tankegang så offentligt! Jeg er så glad for denne forandring. Sved er så bemyndigende og støttende, og nu passer navnet," skrev en anden.

Og de har ret. Det kan have taget lidt tid, men ændringen i branding for BBG er det perfekte eksempel på, at det aldrig er for sent at foretage en positiv ændring.

Anmeldelse for