Katrina Scott delte en video af hendes postpartum mave for at vise påskønnelse for hendes krop

Indhold

• Anmeldelse for

Mens hun var gravid, fortalte alle Tone It Ups Katrina Scott, at hun i betragtning af hendes konditionsniveau ville "springe tilbage" efter fødslen. Når alt kommer til alt, skal det være hurtigere at være i form, før man bliver gravid, med at komme tilbage i form, ikke? Scott troede, at hun ville være i den lejr-men tingene gik ikke helt som planlagt.

"Jeg tabte mig ikke meget i de 6 uger efter jeg havde Isabelle," skrev hun for nylig på Instagram med to side-by-side-billeder af sig selv. "Jeg ammede og spiste godt (fulgte med i kalorierne til mælketilførsel og tog noget hurtigt og let), og jeg forblev stort set det samme ... faktisk føler jeg, at jeg blev blødere af ikke at træne."

Men inden han var hård ved sig selv og sin krop, tog Scott et skridt tilbage for at se på det store billede. "Det fik mig til at tænke," skrev hun. "Personligt har min krop brug for motion for at tone op og se nogen resultater, så det giver mening, at jeg ikke bare ville tabe mig ved at sidde rundt i huset med mine bryster ude."

Da hun fik det helt klart til at begynde at træne igen, kom Scott langsomt tilbage i en træningsrutine og så resultater på blot et par uger. "Her er jeg ugen efter jeg blev godkendt til at dyrke motion og derefter et billede i går," skrev hun sammen med billederne af sig selv. "Det har været 5 ugers træning, og jeg har det allerede så meget bedre - jeg har mere energi, jeg føler mig stærkere, og jeg føler mig spændt og mere bemyndiget til at være mor hver dag."

Sandheden er, det er helt normalt at stadig se gravid ud efter fødslen, på trods af alle de tilsyneladende perfekte transformationsbilleder, du ser på Instagram. For at minde nye mødre om dette faktum delte Scott et andet indlæg, denne gang til Tone It Up's Instagram -side, for at fortælle hvorfor hun elsker sin krop lige nu, i dette øjeblik, og hvorfor de skulle gøre det samme.

"Jeg elsker min krop for alt det, den har givet mig i det sidste år," skrev hun sammen med to videoer af sig selv. "Det har været den mest udfordrende, men givende tid i mit liv at bringe Isabelle ind i denne verden."

Så nedbrød hun hver del af sin krop, som hun er taknemmelig for. "Jeg sætter pris på min post-baby mave for alt, hvad den har givet mig," skrev hun. "Og jeg drev igennem min første 30-sekunders planke i går!" (Relateret: The 10-Minute Abs Workout Tone It Up's Karena og Katrina sværger ved)

"Jeg elsker mit sind for mit mentale helbred og for at praktisere mindfulness hver dag i alt, hvad jeg gør," fortsatte hun. "Jeg elsker mit hjerte for at elske så dybt og lidenskabeligt. Og jeg elsker mit bytte (inklusive mine fordybninger og mine nye tigermærker)." (Og det er ikke første gang, hun har været vokal om at acceptere disse ændringer: Why Tone It Up's Katrina Scott siger, at hun foretrækker sin krop efter graviditeten)

Scott bad derefter kvinder om at dele videoer og åbne op for, hvad de elsker ved deres krop lige nu, i stedet for bare at fokusere på de ting, de ønsker at ændre. "Jeg ved, at det kræver noget mod at være rå og afklædt," skrev hun. "Så jeg sender dig styrken og kærligheden til at omfavne alt ved dig, fordi du er smuk, modig og genial."

Kvinder over hele kloden har kommenteret Scotts indlæg og deler deres ærefrygt for hendes sårbarhed og ærlighed. "Det er så forfriskende at have nogen med din platform, der eksemplificerer en så sund, afbalanceret tilgang til graviditet og postpartum perioden," skrev en bruger. "Der var ingen stemme derude for bare et par år siden, da jeg var gravid med min første, og det er så opmuntrende at have dig og alle de andre damer derude til min anden graviditet."

"Tak fordi du delte dette," skrev en anden. "Jeg har min tredje om et par korte uger, og jeg føler allerede pres fra medmødre og Instamoms om at få min krop tilbage med det samme! Det er vigtigt at elske din krop først, og jeg er så taknemmelig for, at du har delt din rejse efter fødslen hver gang skridt på vejen." (Relateret: Fitness Blogger deler hendes historie om at acceptere hendes post-baby krop)

Bundlinjen? Uanset din post-fødselsrejse, kan en lille smule selvkærlighed og tålmodighed med dig selv gå langt i retning af at ændre dit perspektiv.

Anmeldelse for