Alt hvad du vil vide om IBS
Indhold
- Oversigt
- Hvad er IBS?
- IBS symptomer
- Symptomer på IBS hos kvinder
- Symptomer på IBS hos mænd
- IBS smerter
- IBS-diagnose
- IBS-diæt
- Behandling af IBS
- Hjemmesag til IBS
- Mad der skal undgås med IBS
- IBS medicin
- Hvad forårsager IBS?
- IBS-triggere
- IBS med stress
- IBS med vægttab
- IBS med diarré
- IBS med forstoppelse
Oversigt
Mellem 3 og 20 procent af amerikanerne oplever symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS). Tilstanden rammer flere kvinder end mænd. Nogle mennesker med IBS har mindre symptomer. For andre er symptomerne imidlertid betydelige og forstyrrer dagligdagen.
Hvad er IBS?
IBS er også kendt som spastisk kolon, irritabel tyktarm, slimhinde-colitis og spastisk colitis. Det er en separat tilstand fra inflammatorisk tarmsygdom og er ikke relateret til andre tarmsygdomme. IBS er en gruppe af tarmsymptomer, der typisk forekommer sammen. Symptomerne varierer i sværhedsgrad og varighed fra person til person. De varer dog mindst tre måneder i mindst tre dage om måneden.
IBS kan forårsage tarmskader i nogle tilfælde. Det er dog ikke almindeligt.
IBS øger ikke din risiko for kræft i mave-tarmkanalen, men det kan stadig have en betydelig effekt på dit liv. Lær mere om de specifikke måder IBS kan påvirke dine tarme.
IBS symptomer
Symptomerne på IBS inkluderer typisk:
- kramper
- mavesmerter
- oppustethed og gas
- forstoppelse
- diarré
Det er ikke ualmindeligt, at folk med IBS har episoder med både forstoppelse og diarré. Symptomer som oppustethed og gas forsvinder typisk, når du har tarmbevægelse.
Symptomer på IBS er ikke altid vedvarende. De kan løse, kun for at komme tilbage. Imidlertid har nogle mennesker kontinuerlige symptomer. Lær mere om symptomerne på IBS.
Symptomer på IBS hos kvinder
Kvinder kan have en tendens til at have symptomer omkring menstruationstidspunktet, eller de kan have flere symptomer i løbet af dette tidsrum. Menopausale kvinder har færre symptomer end kvinder, der stadig menstruerer. Nogle kvinder har også rapporteret, at visse symptomer stiger under graviditeten. Lær mere om arten af IBS-symptomer hos kvinder.
Symptomer på IBS hos mænd
Symptomer på IBS hos mænd er de samme som symptomerne hos kvinder. Imidlertid rapporterer meget færre mænd om deres symptomer og søger behandling. Lær mere om, hvordan symptomer på IBS kan påvirke mænd.
IBS smerter
IBS-smerter kan føles som kramper. Med denne krampe får du også mindst to af følgende oplevelser:
- en vis lindring af smerter efter en tarmbevægelse
- en ændring i hvor ofte du har en tarmbevægelse
- ændres i, hvordan din afføring ser ud
IBS-diagnose
Din læge kan muligvis diagnosticere IBS baseret på dine symptomer. De kan også tage et eller flere af følgende trin for at udelukke andre mulige årsager til dine symptomer:
- har du vedtaget en bestemt diæt eller udskåret specifikke fødevaregrupper i en periode for at udelukke fødevareallergi
- få en afføringsprøve undersøgt for at udelukke infektion
- få blodprøver for at kontrollere, om der er anæmi og udelukke outceliac sygdom
- udføre en koloskopi
En colonoscopy udføres typisk kun, hvis din læge har mistanke om, at dine symptomer er forårsaget af colitis, inflammatorisk tarmsygdom (Crohns sygdom) eller kræft. Lær mere om processen med at diagnosticere IBS.
IBS-diæt
For nogle mennesker kan kostændringer gå langt i at hjælpe med at lette symptomerne. Fordi symptomerne på IBS varierer blandt personer med en tilstand, er tilgange til diætændringer nødt til at variere. Denne Healthline-artikel hjælper med at skitsere nogle af disse forskellige diætmetoder.
Behandling af IBS
Der er ingen kur mod IBS. Behandlingen er rettet mod symptomlindring. I starten kan din læge muligvis få dig til at foretage visse livsstilsændringer. Disse "hjemmemedisiner" foreslås typisk inden brug af medicin. Lær mere om de forskellige typer IBS-behandling.
Hjemmesag til IBS
Visse hjemmemidler eller livsstilsændringer kan hjælpe med at lindre dine IBS-symptomer uden brug af medicin. Eksempler på disse livsstilsændringer inkluderer:
- deltager i regelmæssig fysisk træning
- skære ned på koffeinholdige drikkevarer, der stimulerer tarmen
- spiser mindre måltider
- minimere stress (taleterapi kan hjælpe)
- tager probiotika ("gode" bakterier, der normalt findes i tarmen) for at hjælpe med at lindre gas og oppustethed
- undgå friteret eller krydret mad
Lær mere om disse og andre hjemmemidler.
Mad der skal undgås med IBS
Det kan tage lidt ekstra tid at styre din diæt, når du har IBS, men det er ofte umagen værd. Ændring af mængder eller eliminering af visse fødevarer såsom mejeri, stegt mad, ufordøjelige sukker og bønner kan hjælpe med at reducere forskellige symptomer. For nogle mennesker har tilføjelse af krydderier og urter såsom ingefær, pebermynte og kamille bidraget til at reducere nogle IBS-symptomer. Lær mere om, hvordan visse fødevarer interagerer med IBS-symptomer.
IBS medicin
Hvis dine symptomer ikke forbedres gennem hjemmemedisin, såsom livsstilsændringer eller diætændringer, kan din læge muligvis foreslå brug af medicin. Forskellige mennesker kan reagere
anderledes end den samme medicin, så du kan blive nødt til at arbejde sammen med din læge for at finde den rigtige medicin til dig.
Som med al medicinering, er det vigtigt at fortælle din læge, hvad du allerede tager, inklusive urtemediciner og medicin uden recept, når du overvejer ny medicin. Dette vil hjælpe din læge med at undgå medicin, der kan interagere med det, du allerede tager.
Nogle medikamenter bruges til at behandle alle symptomer på IBS, mens andre lægemidler er koncentreret om specifikke symptomer. Medikamenter, der bruges, inkluderer medicin til at kontrollere muskelspasmer, anticonstipationsmedicin, tricykliske antidepressiva for at lette smerter og antibiotika. Hvis dit vigtigste IBS-symptom er forstoppelse, er linaclotid og lubiproston to medikamenter, der anbefales af American College of Gastroenterology (ACG). Læs denne Healthline-artikel for at finde mere detaljerede oplysninger om medicinen, der bruges til behandling af IBS.
Hvad forårsager IBS?
Selvom der er mange måder at behandle IBS på, er den nøjagtige årsag til IBS ukendt. Mulige årsager inkluderer et overdrevent følsomt colon eller immunsystem. Postinfectious IBS er forårsaget af en tidligere bakteriel infektion i mave-tarmkanalen. De forskellige mulige årsager gør IBS vanskeligt at forhindre.
De fysiske processer involveret i IBS kan også variere, men kan bestå af:
- langsomme eller spastiske bevægelser i tyktarmen, hvilket forårsager smertefuld krampe
- unormale serotoninniveauer i tyktarmen, der påvirker bevægelighed og tarmbevægelse
- mild cøliaki, der skader tarmen og forårsager IBS-symptomer
IBS-triggere
For mange mennesker er nøglen til at håndtere IBS-symptomer at undgå triggere. Visse fødevarer såvel som stress og angst kan være triggere til IBS-symptomer for mange mennesker.
Visse fødevarer er almindelige triggere for mange mennesker med IBS. Nogle af disse fødevarer kan dog have en større effekt på dig end andre. Det kan hjælpe med at føre en maddagbog i en periode for at lære, hvilke fødevarer der er triggere for dig.
Det kan hjælpe at genkende på forhånd situationer, der kan øge dit niveau af stress og angst. Dette kan give dig tid til enten at planlægge at undgå disse situationer, når det er muligt, eller udvikle strategier til at begrænse stress og angst. Lær flere tip til at undgå og styre triggere af IBS.
IBS med stress
Den automatiske bevægelse eller bevægelse af dit fordøjelsessystem styres i vid udstrækning af dit nervesystem. Stress kan påvirke dine nerver og gøre dit fordøjelsessystem overaktivt. Hvis du har IBS, kan din kolon være overdreven lydhør over for endda let afbrydelse af dit fordøjelsessystem. Det menes også, at IBS er påvirket af immunsystemet, som er påvirket af stress. Lær mere om de mange måder, stress kan påvirke IBS.
IBS med vægttab
IBS påvirker ikke vægten af alle med tilstanden. Imidlertid kan det potentielt føre til vægttab, hvis du ikke spiser nok til at opretholde din vægt for at undgå symptomer. Kramper kan komme oftere lige efter du spiser. Hvis hyppig diarré er et af dine symptomer, får din krop muligvis ikke alle næringsstoffer fra den mad, du spiser. Din vægt kan falde som et resultat af dette. Lær mere om måderne IBS kan påvirke din vægt på.
IBS med diarré
IBS med diarré er en bestemt type IBS. Det påvirker primært din tyktarm. Almindelige symptomer på IBS med diarré inkluderer hyppige afføring og kvalme. Nogle mennesker med IBS med diarré mister lejlighedsvis tarmkontrol. Lær mere om diagnosticering og behandling af IBS med diarré samt tip til håndtering af symptomer.
IBS med forstoppelse
IBS med forstoppelse er en type IBS, der typisk påvirker unge og unge voksne. Afføring, der er hård og forekommer sjældnere såvel som forstoppelse, er de mest almindelige symptomer på denne type IBS.