Hypothyroidisme og forhold: Hvad du behøver at vide

Indhold

• 1. Del oplysninger.
• 2. Bed om hjælp.
• 3. Gør noget aktivt sammen.
• 4. Find andre måder at være intim på.
• 5. Vær tålmodig.

Med symptomer lige fra træthed og depression til ledsmerter og hævelse er hypothyroidisme ikke en let tilstand at håndtere. Alligevel behøver hypothyroidisme ikke at blive det akavede tredje hjul i et forhold.

Uanset om du er gift, i et langvarigt forhold eller navigerer på datingscenen, er der fem tip fra mennesker, der lever med sygdommen.

1. Del oplysninger.

Hypothyroidisme er en vanskelig tilstand at forklare. Mens du måske har lyst til at forklare dig selv godt, kan der være tidspunkter, hvor din partner bare nikker på hovedet eller giver deres sympati. Dette kan selvfølgelig være frustrerende og kan føre til intense, anstrengte samtaler. Del i stedet for at gå alene, med din partner.

E-mail dem links til gode artikler, blogs eller websteder om tilstanden. At dele med dem, hvad andre, der har sygdommen har at sige, kan give dem et bedre perspektiv. Bed dem om at udforske nogle sider med hypothyroidisme. Del med dem alle de fantastiske bøger eller pjecer, du har læst om sygdommen. Overvej at bede dem om at komme til en læge. Jo mere de ved om hypothyroidisme, jo mere kan de hjælpe dig.

2. Bed om hjælp.

Hypothyroidisme kan ikke kun påvirke, hvordan du har det, men også hvordan du fungerer. At gå på arbejde, vaske op, gå i købmanden eller at hente børnene fra skolen kan have været relativt let før, men nu kan disse opgaver virke som uoverstigelige bedrifter.

Hvis dette er tilfældet, skal du bede din partner om en hjælpende hånd. Hvis du frigør din tidsplan, får du den tid, du har brug for til at slappe af, eller - i det mindste - aflaste unødvendig stress.

3. Gør noget aktivt sammen.

At have en underaktiv skjoldbruskkirtel øger dine chancer for at udvikle hjerte-kar-problemer. At træne regelmæssigt kan hjælpe med at reducere disse risici, men det kan være svært at holde sig til en plan, især hvis du føler dig træt. Brug dette som en mulighed for at hente din partner til at hjælpe dig med at holde dig på sporet.

Dette betyder ikke, at du skal tilmelde dig et maraton sammen! At gå en tur efter middagen, svømme et par omgange i fælles poolen eller spille et par spil tennis er alle gode valg. Disse aktiviteter kan lade dig føle dig energisk og endda lette nogle meningsfulde samtaler mellem dig og din partner.

4. Find andre måder at være intim på.

Du tror måske ikke at have en underaktiv skjoldbruskkirtel vil påvirke dit seksuelle forhold til din partner, men det kan det måske. Træthed og træthed kan føre til en lavere sexlyst og en lavere libido.

Men antag ikke automatisk, at din søgen efter intimitet er ude af billedet. Dette er simpelthen en chance for dig og din partner at finde andre måder at være intim på. Kæle sammen, mens du ser din yndlingsfilm, hold hænder, mens du handler, eller giv hinanden en afslappende massage med duftende olier og cremer. Med tiden og med den rette behandling vil du sandsynligvis se dit drev og libido-niveau vende tilbage til det normale.

5. Vær tålmodig.

At være tålmodig kan være vanskelig og vanskelig til tider - selv for dem uden problemer med skjoldbruskkirtlen. Men tålmodighed er nøglen, og det er sådan, du skal prøve at nærme dig dating med hypothyroidisme.

Din krop, sind og ånd er muligvis ikke klar til at gå ud og socialisere hele tiden. I stedet for at skubbe dig selv for langt, skal du kommunikere dine behov. Hvis du allerede har aftalt at gå på en dato, og du ikke er klar til det, så spørg om du kan omplanlægge i stedet.

Overvej at bede dine venner om hjælp. De kender muligvis nogen, der passer til dig, eller har måske forslag til at møde andre. Og husk at det tager tid at finde en partner. For alle.