Hypomagnesæmi (lavt magnesium)

Indhold

• Oversigt
• Symptomer på lavt magnesium
• Årsager til lavt magnesiumindhold
• GI sygdomme
• Type 2-diabetes
• Alkoholafhængighed
• Ældre voksne
• Brug af diuretika
• Diagnose af lavt magnesium
• Behandling af lavt magnesiumindhold
• Komplikationer af lavt magnesium
• Udsigter for lavt magnesium

Oversigt

Magnesium er et af de mest almindelige essentielle mineraler i din krop. Det opbevares primært i din krops knogler. En meget lille mængde magnesium cirkulerer i blodbanen.

Magnesium spiller en rolle i over 300 metaboliske reaktioner i din krop. Disse reaktioner påvirker en række meget vigtige kropsprocesser, herunder:

• proteinsyntese
• produktion og lagring af cellulær energi
• stabilisering af celler
• DNA-syntese
• transmission af nervesignal
• knoglemetabolisme
• hjertefunktion
• ledningen af ​​signaler mellem muskler og nerver
• glukose og insulinmetabolisme
• blodtryk

Symptomer på lavt magnesium

Tidlige tegn på lavt magnesium inkluderer:

• kvalme
• opkast
• svaghed
• nedsat appetit

Når magnesiummangel forværres, kan symptomer omfatte:

• følelsesløshed
• prikken
• muskelkramper
• krampeanfald
• muskelspasticitet
• personlighedsændringer
• unormale hjerterytmer

Årsager til lavt magnesiumindhold

Lavt magnesium skyldes typisk nedsat absorption af magnesium i tarmen eller øget udskillelse af magnesium i urinen. Lave magnesiumniveauer hos ellers raske mennesker er usædvanlige. Dette skyldes, at magnesiumniveauer stort set styres af nyrerne. Nyrerne øger eller mindsker udskillelse (affald) af magnesium baseret på hvad kroppen har brug for.

Stadig lavt indtag af magnesium i kosten, overdreven tab af magnesium eller tilstedeværelsen af ​​andre kroniske tilstande kan føre til hypomagnesæmi.

Hypomagnesæmi er også mere almindelig hos mennesker, der er indlagt. Dette kan skyldes deres sygdom, have visse operationer eller tage visse typer medicin. Meget lave magnesiumniveauer har været for alvorligt syge indlagte patienter.

Tilstande, der øger risikoen for magnesiummangel, inkluderer gastrointestinale (GI) sygdomme, fremskreden alder, type 2-diabetes, brug af loopdiuretika (såsom Lasix), behandling med visse kemoterapier og alkoholafhængighed.

GI sygdomme

Cøliaki, Crohns sygdom og kronisk diarré kan forringe absorptionen af ​​magnesium eller resultere i øget magnesiumtab.

Type 2-diabetes

Højere koncentrationer af blodsukker kan få nyrerne til at udskille mere urin. Dette medfører også øget tab af magnesium.

Alkoholafhængighed

Alkoholafhængighed kan føre til:

• dårlig diætindtagelse af magnesium
• stigning i vandladning og fede afføring
• lever sygdom
• opkast
• nedsat nyre
• pancreatitis
• andre komplikationer

Alle disse tilstande har potentialet til at resultere i hypomagnesæmi.

Ældre voksne

Tarmabsorption af magnesium har tendens til at falde med alderen. Urinproduktion af magnesium har tendens til at stige med alderen. Ældre voksne spiser ofte færre magnesiumrige fødevarer. De er også mere tilbøjelige til at tage medicin, der kan påvirke magnesium (såsom diuretika). Disse faktorer kan føre til hypomagnesæmi hos ældre voksne.

Brug af diuretika

Brug af loop diuretika (såsom Lasix) kan undertiden føre til tab af elektrolytter såsom kalium, calcium og magnesium.

Diagnose af lavt magnesium

Din læge vil diagnosticere hypomagnesæmi baseret på en fysisk undersøgelse, symptomer, sygehistorie og en blodprøve. Et blodmagnesiumniveau fortæller dig ikke, hvor meget magnesium din krop har lagret i dine knogler og muskelvæv. Men det er stadig nyttigt til at indikere, om du har hypomagnesæmi. Din læge vil sandsynligvis også kontrollere dit calcium- og kaliumniveau i blodet.

Et normalt serum (blod) magnesiumniveau er 1,8 til 2,2 milligram pr. Deciliter (mg / dL). Serummagnesium, der er lavere end 1,8 mg / dL, betragtes som lavt. Et magnesiumniveau under 1,25 mg / dL betragtes som meget alvorlig hypomagnesæmi.

Behandling af lavt magnesiumindhold

Hypomagnesæmi behandles typisk med orale magnesiumtilskud og øget indtagelse af magnesium i kosten.

Anslået 2 procent af befolkningen generelt har hypomagnesæmi. Denne procentdel er meget højere hos indlagte personer. Undersøgelser estimerer, at næsten halvdelen af ​​alle amerikanere - og 70 til 80 procent af dem over 70 år - ikke opfylder deres daglige anbefalede magnesiumbehov. At få dit magnesium fra mad er bedst, medmindre din læge fortæller dig andet.

Eksempler på magnesiumrige fødevarer inkluderer:

• spinat
• mandler
• cashewnødder
• jordnødder
• fuldkorns korn
• sojamælk
• sorte bønner
• fuldkornsbrød
• avocado
• banan
• hellefisk
• laks
• bagt kartoffel med huden

Hvis din hypomagnesæmi er alvorlig og inkluderer symptomer som krampeanfald, kan du få magnesium intravenøst ​​eller ved IV.

Komplikationer af lavt magnesium

Hvis hypomagnesæmi og dens underliggende årsag forbliver ubehandlet, kan der udvikles meget lave magnesiumniveauer. Alvorlig hypomagnesæmi kan have livstruende komplikationer såsom:

• krampeanfald
• hjertearytmier (unormale hjertemønstre)
• kranspulsår
• pludselig død

Udsigter for lavt magnesium

Hypomagnesæmi kan være forårsaget af en række underliggende tilstande. Det kan behandles meget effektivt med oral eller IV magnesium. Det er vigtigt at spise en afbalanceret diæt for at sikre, at du får nok magnesium. Hvis du har tilstande som Crohns sygdom eller diabetes, eller tager diuretika, skal du arbejde med din læge for at sikre, at du ikke udvikler lavt magnesium. Hvis du har symptomer på lavt magnesium, er det vigtigt at se din læge for at forhindre udvikling af komplikationer.