Hvordan du har det med din krop har en * kæmpe * indflydelse på hvor glad du er

Indhold

• Anmeldelse for

ICYMI: Der sker en stor kropspositiv bevægelse lige nu (lad bare disse kvinder vise dig, hvorfor vores #LoveMyShape -bevægelse er så vanvittig stærk). Og selvom det er let at komme om bord med budskabet, er det nogle gange lettere sagt end gjort at elske din egen form. (Er kropspositiv bevægelse al snak?)

Men hvis alt, hvad du allerede ved om selvkærlighed, ikke er overbevisende nok, er en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Kropsbillede fandt ud af, at hvordan du har det med din krop, har stor indflydelse på, hvordan du har det med resten af ​​dit liv, og endda hvordan du handler i dine daglige møder.

Forskere fra Chapman University i Californien undersøgte over 12.000 deltagere om deres kropsopfattelse og holdninger til deres generelle lykke og tilfredshed med livet, mens de indsamlede højde- og vægtdata. De fandt ud af, at - for både mænd og kvinder - spiller kropsbillede en stor rolle for, hvor tilfredse med vores liv vi generelt føler os. For kvinder var tilfredshed med deres udseende den tredjestørste forudsigelse for, hvor godt de havde det med resten af ​​deres liv, og kom bagud for økonomisk tilfredshed og tilfredshed med deres kærlighedsliv. Og overraskende nok var det for mænd den næststærkeste forudsigelse, der kun faldt bagefter økonomisk tilfredshed. Woah. (Tjek den overraskende forbindelse mellem lykke og vægttab.)

Hvad der er super deprimerende er, at kun 20 procent af kvinderne rapporterede, at de havde det rigtig godt med deres krop, og de 80 procent med en dårlig kropsholdning rapporterede om mindre tilfredshed med deres sexliv og lavere generelt selvværd. At hate på din krop fører også til højere niveauer af neurotisme, mere frygtelige og ængstelige tilknytningsstile og interessant nok, flere timer brugt foran fjernsynet. Tal om en ond cirkel. (Lad ikke hatere presse din selvtillid!)

Men der er gode nyheder: At omfavne din krop med positive vibes fører til mere åbenhed, samvittighedsfuldhed og udadvendthed, ifølge undersøgelsen. Så næste gang du starter ned i fedtkaninhullet, skal du spørge dig selv, om det er værd at sabotere, hvor tilfreds du er med dit liv generelt.

Anmeldelse for