7 tip, når du beskæftiger dig med vaginal lugt

Indhold

• Hurtige fakta
• Er vaginal lugt naturlig?
• 7 måder at slippe af med vaginal lugt
• 1. Øv god hygiejne
• 2. Brug kun udvendige deodoriserende produkter
• 3. Skift dit undertøj
• 4. Overvej et pH-produkt
• 5. Æteriske olier
• 6. Blød i eddike
• 7. Receptpligtige behandlinger
• Hvornår skal jeg se en læge
• Tips til forebyggelse af fremtidig lugt
• Bundlinjen

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Hurtige fakta

• Vaginas har naturlige lugte.
• Hver kvindes vaginal lugt er forskellig.
• Hvis den usædvanlige lugt forværres, skal du kontakte din læge.

Er vaginal lugt naturlig?

Usædvanlig vaginal lugt sker fra tid til anden. Selv når du passer godt på din krop og din vagina, kan du opleve ukendte lugte. Det, der ikke er normalt, er vedvarende eller stærk lugt.

Det første spørgsmål, du skal stille dig selv, hvis du betragter din vaginal lugt unormal, er: Hvad er normalt? Vaginer har naturlige lugte, og hver kvindes lugt er forskellig.

En sund vaginas typiske duft kan bedst beskrives som "musky" eller "kødfuld." En menstruationscyklus kan forårsage en let “metallisk” duft i et par dage. Samleje kan ændre lugten midlertidigt.

Din vagina renser sig naturligt. Hvis du overlader din vagina til sine egne enheder, kan den naturligvis opretholde en sund pH og holde usunde bakterier i skak.

Men hvis du bemærker en stærk forskel i din lugt, kan du muligvis opleve et tegn på et potentielt problem.

Stærk lugt, kløe og irritation og usædvanlig udflåd er alle tegn på, at du måske har noget andet end bare usædvanlig vaginal lugt.

7 måder at slippe af med vaginal lugt

Lejlighedsvis har du muligvis brug for lidt hjælp til at slippe af med en lugt. Følgende teknikker kan hjælpe dig med at eliminere usædvanlig vaginal lugt naturligt:

1. Øv god hygiejne

Bad området mellem dine ben. En blid vaskeklud hjælper med at vaske død hud, sved og snavs væk. Du kan bruge en mild sæbe på ydersiden.

Inde i labia er området meget mere følsomt, og sæbe brænder ofte og irriterer. At lade vandet løbe over området er ofte nok til at holde skamlæberne omkring vagina ren. Vagina i sig selv behøver ikke at blive renset.

Undgå loofahs, da de kan forårsage små tårer og udsætte området for mulig infektion.

Brug ikke parfumerede sæber eller kropsvask. Duftene og kemikalierne kan forstyrre din vagina naturlige pH. Bar sæber kan være mildere end kropsvask, men varmt vand er nok.

2. Brug kun udvendige deodoriserende produkter

Hvis du vil bruge spray eller parfume, skal du kun bruge dem på ydersiden af ​​skamlæberne, ikke nær skeden. Indsæt dem ikke. De kan forstyrre din naturlige kemi og føre til større problemer.

3. Skift dit undertøj

Hvis du normalt bærer satin-, silke- eller polyestertrusser, skal du skifte til 100 procent bomuld.

Bomuld er åndbart og gør et fremragende stykke arbejde med at fjerne sved og væsker fra din krop. Overskydende fugt kan forstyrre dine naturlige bakterieniveauer og føre til infektioner.

4. Overvej et pH-produkt

OTC-produkter kan være nyttige til at gendanne din vagina naturlige pH.

Hvis du prøver en, og lugten forbliver eller bliver værre, skal du lave en aftale med din læge. Det kan være nødvendigt at du bruger et andet produkt, eller du skal muligvis se din læge for at få en infektion, der kan behandles.

5. Æteriske olier

Essentiel oliebehandling har meget lidt medicinsk forskning til støtte for det. Nogle essentielle olier har antimikrobielle og antifungale egenskaber, der kan hjælpe med at reducere og eliminere bakterier.

Påfør aldrig essentielle olier direkte på huden uden først at fortynde dem i en bærerolie. Selv fortyndede æteriske olier kan stadig irritere det vaginale område.

Du kan muligvis finde OTC-cremer, der indeholder æteriske olier, men kun bruge dem, hvis der er en anbefaling til brug i kønsområdet.

6. Blød i eddike

Hyppige varme bade og varme brusere kan forstyrre din naturlige pH, men en type bad kan være nyttigt. Hæld en kop eller to æblecidereddike i et varmt bad og blød i 20 minutter. Eddike kan naturligt reducere bakterier.

7. Receptpligtige behandlinger

Receptpligtige behandlinger kan hjælpe med at fjerne underliggende årsager, der bidrager til lugt. Hvis dit hjem eller OTC-behandlinger ikke lykkes, kan det være tid til at tale med din læge om behandlingsmuligheder.

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis denne lugt ledsages af usædvanlige symptomer, skal du springe over hjemmebehandlingen og konsultere din læge.

For eksempel, hvis din vaginal lugt er stærkere end normalt og ser ud til at blive stærkere, kan du få brug for en aftale.

Ligeledes er en "fiskeagtig lugt" en grund til at lave en aftale. En dårlig lugt er et symptom på en vaginal infektion.

Disse lugte kan være tegn på et problem, der ikke forbedrer sig. Du har muligvis brug for din læge til at ordinere medicin eller receptpligtig behandling.

Du vil ikke udsætte behandlingen. En ubehandlet infektion kan påvirke din evne til at blive gravid senere i livet.

Noget vaginal udflåd er normalt. Hvis du bemærker en øget udledning, eller at væskerne ikke længere er hvide eller gennemsigtige, kan du have en infektion.

Lejlighedsvis kløe er også normal, men hvis du udvikler en hyppig kløe eller en, der er smertefuldt irriterende, kan du opleve tegn på et større problem.

Tips til forebyggelse af fremtidig lugt

Når du har fjernet den usædvanlige vaginale lugt, skal du huske disse tip for at forhindre et andet problem senere:

• Overvej probiotika. Probiotika, som er gode bakterier, kan hjælpe med at opretholde pH-balancen i din vagina. Probiotisk-rige fødevarer inkluderer yoghurt, kombucha og upasteuriseret surkål.
• Oprethold en sund diæt. Målet er at spise en afbalanceret diæt med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. En afbalanceret diæt giver en sund krop, og det inkluderer din vagina.
• Bliv hydreret. At drikke rigeligt med vand er godt for mere end bare din hud. Det kan også hjælpe din vaginaes generelle helbred ved at tilskynde til sund sved og væskeafgivelse.
• Undgå douches og scrubs. Du tror måske, de hjælper med at fjerne dårlige bakterier, men de eliminerer også de gode bakterier. Lad din krop udarbejde bakterieforholdet og spring disse unaturlige vaske over.
• Vask dit kønsområde før og efter samleje. Sex introducerer bakterier såvel som fremmede stoffer som smøring og sæddræbende fra kondomer. Vask før og efter sex for at opretholde naturlige bakterieniveauer.
• Klip stramt tøj ud. Tøj, der er for stramme, må ikke lade din vagina og lyske trække vejret. At få masser af ilt er afgørende for god vaginal sundhed.
• Brug bomuldstrusser. Bomuldstrusser trækker overskydende fugt væk fra sved eller udflåd. Syntetiske stoffer er ikke så gode til dette.

Bundlinjen

Hjemmebehandlinger hjælper normalt med at reducere usædvanlig vaginal lugt på omkring en uge. Hvis lugten ikke er væk, eller hvis den bliver stærkere, bør du se en læge.

En stærk vaginal lugt kan være et tegn på et større problem, som du muligvis ikke kan behandle alene. Det er bedre at se en læge tidligt for at forhindre, at problemet bliver værre.