Svovlburst: 7 hjemmemedicin og mere

Indhold

• Årsager til svovlburps
• Svovlrige fødevarer
• Bakteriel infektion
• GERD
• Inflammatorisk tarmsygdom
• Fødevareintolerancer
• Irritabelt tarmsyndrom
• Sådan slipper du af svovlburps
• 1. Gurkemeje
• 2. Grøn te
• 3. Fennikel
• 4. Spidskommen
• 5. Anis
• 6. Karve
• 7. Ingefær
• Over-the-counter medicin
• Kan svovlburps forhindres?
• Undgå
  
• Takeaway

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Alle burper. Gas er en normal del af livet. Det er hvordan dit fordøjelsessystem uddriver overskydende luft, så du ikke sprænger som en ballon hver gang du drikker sodavand.

Svovlburps er burps, der lugter som rådne æg. De fleste burps kommer fra slugt luft, der bliver fanget i spiserøret og bukket tilbage ud uden nogensinde at nå maven. Men noget af den luft, du sluger, går gennem spiserøret ind i maven, hvor den blandes med fordøjelsesgasser, før den bliver bøvset op igen. Disse fordøjelsesgasser, nemlig hydrogensulfidgas, er kilden til din burp-lugt.

Svovlburps er typisk uskadelige, men hvis din burping bliver overdreven, kan det signalere et underliggende fordøjelsesproblem.

Årsager til svovlburps

Der er flere forhold, der kan forårsage burps, der lugter som svovl. Disse inkluderer:

Svovlrige fødevarer

De fleste svovlburps skyldes noget, du spiste. Visse fødevarer er svovlrigere end andre. Når din krop nedbryder disse svovlforbindelser, kan din gas lugte dårligere.

Bakteriel infektion

Der er en almindelig maveinfektion forårsaget af en type bakterier, der kaldes Helicobacter pylori (H. pylori). Det er så almindeligt, at det kan være til stede i mere end halvdelen af ​​verdens befolkning. Af ukendte årsager oplever kun nogle mennesker symptomer. Symptomer på en H. pylori infektion kan omfatte hyppig burping, oppustethed, kvalme og mavesmerter.

GERD

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en type kronisk syre refluks. Mavesyre, der kan lugte af svovl, stiger op i spiserøret og forårsager halsbrand. Nogle gange genoplives maveindholdet delvist.

Inflammatorisk tarmsygdom

Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er en gruppe lidelser, der forårsager betændelse i fordøjelseskanalen, herunder Crohns sygdom og colitis ulcerosa. Fordøjelsessymptomerne ved disse tilstande kan være ret alvorlige.

Fødevareintolerancer

Fødevareintolerancer sker, når dit fordøjelsessystem reagerer dårligt på en bestemt mad og forårsager symptomer på fordøjelsesbesvær, såsom gas, kvalme og diarré. Laktose, som findes i mælk og andre mejeriprodukter, er en almindelig fordøjelsesirriterende. Mange mennesker er også intolerante over for gluten, som findes i hvede, byg og havre.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en kronisk fordøjelsestilstand, der påvirker tyktarmen. Symptomer inkluderer gas, oppustethed, mavesmerter, kramper og diarré eller forstoppelse.

Sådan slipper du af svovlburps

1. Gurkemeje

Gurkemeje er et populært indisk krydderi, der er blevet brugt i traditionel ayuvedisk medicin i mere end 4.000 år. Det bruges blandt andet til at reducere gas og lindre halsbrand. En fandt ud af, at folk, der tog gurkemejetilskud, viste statistisk signifikant forbedring i både flatulens og halsbrandssymptomer.

A fandt ud af, at symptomerne på irritabelt tarmsyndrom forbedrede sig hos to tredjedele af undersøgelsesdeltagerne, der tog gurkemejeekstrakt.

Køb gurkemejetilskud online på Amazon.

2. Grøn te

Grøn te hjælper fordøjelsen og fremmer den generelle sundhed. I mange kulturer er mynte te den bedste behandling for mavebesvær. En grøn te med myntsmag har den ekstra fordel, at du friske din ånde.

Køb grøn te online på Amazon.

Kamille te er et andet naturligt middel mod gas. Det kan også hjælpe dig med at slappe af og få en god nats søvn. Her er hvad du bør vide om kamille te, hvis du har sur reflux.

Køb kamille te online på Amazon.

3. Fennikel

Fennikel er en traditionel behandling for at styrke og lindre fordøjelsessystemet. Mange mennesker i Indien tygger fennikelfrø efter hvert måltid. Fennikel kan også tages som en te for at reducere gas og oppustethed. Det frisker endda ånde.

Køb fennikelte online på Amazon.

4. Spidskommen

A foreslog, at spidskommen ekstrakt forbedrede symptomerne på irritabel tarmsyndrom, herunder gas og oppustethed. En anden foreslog, at sort spidskommen effektivt fungerer som et antibiotikum for at bekæmpe den almindelige fordøjelsesinfektion H. pylori. Det kan også behandle symptomerne på dyspepsi (halsbrand).

Køb spidskosttilskud online på Amazon.

5. Anis

Anis er en blomstrende plante, der smager som sort lakrids. Det kan hjælpe med at bekæmpe gas og har dokumenterede antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre fordøjelsesinfektioner. Det tages bedst som en te eller ekstrakt.

Køb aniste online på Amazon.

6. Karve

Karvefrø er blevet brugt til medicinsk heling siden de antikke grækeres tider. Folk bruger dem stadig i dag rundt om i verden til en række forskellige formål, herunder flatulens, fordøjelsesbesvær og halsbrand. Prøv at brygge en teskefuld karvefrø i 1 liter kogende vand for at lave en beroligende te. Karvefrø har også en antibiotisk virkning og har vist løfte om behandling af almindelige fordøjelsesinfektioner som H. pylori.

Køb karvefrø online på Amazon.

7. Ingefær

Ingefær er en almindelig gør-det-selv-kur mod gas. Prøv at brygge en lækker ingefær te, eller arbejd noget frisk ingefærrod i din næste opskrift. Men spring ingefærøl over, hvilket faktisk kan øge mængden af ​​gas i kroppen. Her er fakta om ingefær og sure opstød.

Køb ingefær te online på Amazon.

Over-the-counter medicin

Nogle gange er hjemmemedicin ikke nok. Heldigvis findes der forskellige anti-gasbehandlinger på dit lokale apotek.

• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) er din bedste chance for at reducere svovlluften af ​​dine burps.
• Simethicone (Gas-X, Mylanta) hjælper med at binde gasbobler sammen, så du får mere produktive burps, når du vil.
• Beano indeholder et fordøjelsesenzym, der hjælper med at nedbryde de svært fordøjelige sukkerarter, der findes i kulhydrater, grøntsager og bønner.
• Enzymlaktase (Lactaid, Lactrase og Dairy Ease) hjælper mennesker med laktoseintolerans med at fordøje mejeriprodukter.
• Probiotika indeholder gode bakterier, der fremmer en sund fordøjelse. Disse gode bakterier kan erstatte nogle af de dårlige bakterier, der forårsager det ildelugtende biprodukt.

Køb probiotiske kosttilskud online på Amazon.

Kan svovlburps forhindres?

Fjernelse af svovlrige fødevarer fra din kost kan hjælpe med at reducere lugten af ​​dine burps.

Grøntsager med højt svovlindhold inkluderer:

• broccoli
• rosenkål
• grønkål
• arugula
• blomkål
• bok choy
• collard greener
• sennepsgrøntsager
• kål
• radise
• majroe
• brøndkarse

Andre svovlkilder inkluderer:

• øl
• æg
• kød
• fjerkræ
• fisk
• linser og bønner
• nødder
• frø
• tofu

Undgå visse aktiviteter for at forhindre indtagelse af luft:

Undgå

• drikke kulsyreholdige drikkevarer (sodavand og øl)
• sluge luft, før du bøvser
• iført dårlige tandproteser
• tyggegummi
• suger på hårde slik
• rygning
• spise eller drikke for hurtigt
• drikker af et sugerør

Takeaway

Svovlburps kan være irriterende, men de er sjældent et tegn på et alvorligt problem. Nogle alternative midler er blevet brugt i tusinder af år til at behandle en række problemer med mave og fordøjelse. Se om disse muligheder hjælper dig.

Næsten alle tilfælde af ildelugtende burps er ikke noget at bekymre sig om. Men hvis du har nye symptomer, eller der er pludselige ændringer, skal du kontakte din læge.