Sådan vælger du en søvnspecialist (og hvad du skal spørge dem, når du gør)

Indhold

• Oversigt
• Hvad er søvnspecialister?
• Hvornår skal man kontakte en søvnspecialist
• Find en søvn specialist
• Typer af søvnspecialister
• Hvad man skal spørge en søvnspecialist
• Takeaway

Oversigt

Mere end en tredjedel af amerikanerne siger, at de ikke sover godt. De fleste voksne har brug for 7 til 9 timers søvn hver nat, ikke kun for at føle sig udhvilet den næste dag, men også for at fremme det generelle helbred.

Trætthed på dagen kan være et tegn på, at du har en søvnforstyrrelse som søvnløshed eller obstruktiv søvnapnø (OSA).

Din primære plejeudbyder kan diagnosticere og behandle dit problem eller henvise dig til en søvnspecialist, der kan finde ud af, hvorfor du ikke sover godt og finde løsninger, der kan hjælpe dig med at få den resten, du har brug for.

Hvad er søvnspecialister?

En søvnspecialist er en læge, der diagnosticerer og behandler søvnforstyrrelser. De fleste søvnspecialister træner inden for intern medicin, psykiatri, pediatri eller neurologi under ophold. Efter at have afsluttet bopæl afslutter de et stipendiumsprogram i søvnmedicin.

Læger, der modtager uddannelse i søvnmedicin, får deres bestyrelsescertificering fra American Board of Sleep Medicine, som er en del af American Board of Medical Specialties.

Søvnpsykologer er en anden type søvnspecialist. De fokuserer på de mentale og adfærdsmæssige problemer, der bidrager til søvnproblemer.

Otolaryngologer, også kendt som øre-, næse- og halslæger, kan muligvis udføre procedurer, der løser visse søvnproblemer, såsom reparation af strukturelle problemer med næse, mund eller hals, der forårsager snorken og OSA.

Hvornår skal man kontakte en søvnspecialist

Før du besøger en søvnspecialist, skal du starte med at tale med din primære plejeudbyder, hvis du:

• snorke eller gispe efter luft, mens du sover
• har svært ved at falde i søvn eller forblive i søvn hele natten
• føler dig træt om dagen, selvom du har sovet natten før
• kan ikke udføre dine daglige aktiviteter, fordi du er for træt

Efter at have gennemgået dine symptomer, kan din læge inden for primærpleje muligvis henvise dig til en søvnspecialist for en evaluering. En søvnspecialist kan diagnosticere og behandle søvnforstyrrelser, såsom OSA, rastløse bensyndrom (RLS) eller søvnløshed.

Find en søvn specialist

Sovespecialister arbejder mange forskellige steder. Nogle er i privat praksis. Andre arbejder på hospitaler eller søvncentre.

En måde at finde en søvnspecialist på er at bede din primære sundhedsudbyder om en henvisning.

Du kan også søge efter et akkrediteret søvncenter gennem en organisation som American Academy of Sleep Medicine eller Narcolepsy Network.

Kontakt din leverandør af sundhedsforsikringer for at se, hvilke søvnspecialister der er dækket af din plan. På den måde ender du ikke med en stor regning, som du ikke forventede for at gå ud af netværket.

Når du har et par navne på læger, skal du spørge din familie, venner eller kolleger, om de har set lægerne før, og om de har nogen positiv eller negativ feedback at dele med dig.

Du kan også søge din læge på Internettet for at finde ud af, om de har en specialistinteresse i et bestemt aspekt af søvn. Overvej at se på kommentarer fra andre patienter, når du beslutter, hvem du vil se.

Typer af søvnspecialister

Nogle søvnspecialister har et specielt ekspertiseområde. De kan omfatte:

• psykiatere og psykologer der behandler tanker og adfærd relateret til søvn
• neurologer, der behandler sygdomme i hjerne og nervesystem
• børnelæger, der behandler søvnforstyrrelser hos børn
• otorhinolaryngologists, der behandler problemer med øre, næse og hals, der bidrager til søvnforstyrrelser
• tandlæger og orale og maxillofaciale kirurger, der passer folk til mundtlige apparater til at rette op i munden og kæben
• respiratoriske terapeuter, der arbejder med søvnlæger for at håndtere og behandle åndedrætsforstyrrelser

Søvnspecialister behandler en række forskellige tilstande, herunder:

• søvnløshed, eller vanskeligheder med at falde i søvn eller forblive i søvn hele natten
• narkolepsi, en tilstand, der ofte får folk til at pludselig falde i søvn i løbet af dagen
• snorken og OSA, eller pauser i vejrtrækningen, mens du sover
• RLS, eller ukontrollerbare trang til at bevæge sig eller fornemmelser i dine ben, der holder dig vågen

Hvad man skal spørge en søvnspecialist

Når du først møder en søvnspecialist, er her et par emner, de vil dække:

• Har jeg en søvnforstyrrelse?
• Hvad forårsagede min tilstand?
• Skal jeg gennemgå en søvnundersøgelse?
• Hvilke andre test skal jeg få?
• Hvad er de mulige risici eller komplikationer ved min tilstand?
• Hvad er mine behandlingsmuligheder?
• Hvad hvis den første behandling, jeg prøver, ikke fungerer?
• Hvilke livsstilsændringer kan hjælpe med mine symptomer?

Takeaway

Hvis du har oplevet symptomer som snorken eller søvnighed om dagen, kan du kontakte din primære sundhedsudbyder for en check. Efter en undersøgelse kan din læge muligvis henvise dig til en søvnspecialist, der kan evaluere dig for OSA eller andre søvnforstyrrelser.

En søvnspecialist vil gennemgå en række tests for at finde ud af, hvad der forårsager din forstyrrede søvn. Når du først har fået en diagnose, kan specialist anbefale behandlinger, der hjælper dig med at sove bedre.