Sådan får du dit hår til at vokse hurtigere

Indhold

• 1. Spis sundt
• 2. Juster dine stylingvaner
• 3. Undgå en situation på din hovedbund
• 4. Farve sjældnere
• 5. Skift din børsteteknik
• 6. Fortsæt med at skære
• Anmeldelse for

Uanset om du vil vokse ud ved en dårlig klipning, endelig slippe af med det pandehår eller dyrke en længere stil, kan det være en tilsyneladende kedelig opgave at vente på, at dit hår vokser. Og at finde ud af den bedste måde at få længere låse er tydeligvis ikke sådan fikst og færdigt (undskyld skønhedsspillet): "Hvordan får man hår til at vokse hurtigere?" var et af årets mest søgte skønhedsspørgsmål ifølge Google. Forud sænker eksperten ned på seks faktorer, der virkelig påvirker hårvækst-og hvad du kan gøre for at fremskynde det.

1. Spis sundt

"Ernæring er den første ting, der påvirker hårvækst," siger Gregorio Ruggeri, medejer af Salon Ruggeri i NYC. At sikre, at du får de rigtige næringsstoffer internt, kan gøre en stor forskel eksternt, nemlig hvordan dit hår ser ud og vokser.

Hvad skal man gøre: Tal med din læge om at inkorporere et oralt tilskud som biotin, et B-vitamin, som styrker håret, siger Mona Gohara, M.D., associeret klinisk professor i dermatologi ved Yale School of Medicine. Ruggeri siger, at hans klienter også har set gode resultater ved at tage Nutrafol for Women ($ 88; nutrafol.com), et supplement, der indeholder biotin, sammen med en række vitaminer og antioxidanter. Uanset hvad, sørg for at give ethvert oralt tilskud lidt tid til at virke. "Det vil tage mindst tre måneder at se nogen resultater, og det er betinget af at tage det flittigt hver dag," bemærker han. Og selvfølgelig er en sund kost uden for kosttilskud også vigtig, især ved at inkorporere jernrige fødevarer, da en jernmangel kan gøre håret tyndt og glansløst, tilføjer Ruggeri. Dr. Gohara anbefaler også at fylde mad på rig på omega-3 fedtsyrer og B-vitaminer. (Psst: Her er hvad håreksperter og ernæringseksperter har at sige om gummiagtige vitaminer til hårvækst.)

2. Juster dine stylingvaner

Sikker på, varme værktøjer kan give dig den præcise stil, du ønsker, men varme er en væsentlig årsag til hårskader, hvilket fører til potentiel brud og hæmmet vækst, siger Ruggeri.

Hvad skal man gøre: Prøv at skære ned på føntørring, curling og glatning så meget som muligt. Indrømmet, det er måske ikke helt realistisk, så hvis du ikke kan afslutte dine værktøjer, skal du sørge for at belægge tråde med et varmebeskyttelsesmiddel hver gang, rådgiver Ruggeri. En at prøve: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri siger også at være på vagt over for føntørre stænger. Da målet er at få folk ind og ud, øger sandsynligheden for, at stylisterne bruger ekstreme temperaturer og ikke er forsigtige, sandsynligheden for skader. Hans råd til udblæsende stamgæster? Hold dig til en stylist, som du ved er omhyggelig og tager hende tid (og BYO varmebeskyttelsesmiddel, hvis du skal). Et andet tip? Vælg nyere, sikrere varmeværktøjer, der ikke gør så meget skade.

3. Undgå en situation på din hovedbund

Sundt hår kan kun komme fra en sund hovedbund. "Du skal holde folliklerne klare og sunde for at sikre en sund hårvækst," siger Ruggeri.

Hvad skal man gøre: Han foreslår at bruge en eksfolierende hovedbundsskrub hver uge for at fjerne produktrester og overskydende olie, hvilket skaber et miljø, der er optimalt for hårvækst. Han kan godt lide Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub med havsalt ($ 52; sephora.com). (Eller prøv en præ-shampoo lerhårmaske for at absorbere overskydende olie ved dine rødder.) Og selvom vi aldrig ville banke tørshampoo, påpeger Ruggeri, at OD'ing på stylinghæftet kan føre til opbygning på hovedbunden, der kan tilstoppe hårsækkene. Børst altid tørshampooen ud efter sprøjtning. Dr. Gohara rådgiver også om at give dig selv en ugentlig hovedbundsmassage: "Dette øger cirkulationen til hovedbunden og holder håret blødt og sundt," siger hun. Gør det ved hjælp af jojobaolie (det absorberes godt ind i din hud) i flere minutter før shampooing.

4. Farve sjældnere

Farveaftaler kan også tage en vejafgift på dit hår, især hvis du konstant lysner det, da dette kræver, at du løfter neglebåndet og udsætter håret for alle former for skader.

Hvad skal man gøre: "Hvis du prøver at vokse dit hår, skal du overveje at gå så længe som muligt imellem farvningen, helst hver 12. uge," siger Ruggeri. Og spørg din farvelægger om at inkorporere en behandling sammen med din farve, som Olaplex, som kan hjælpe med at minimere de skadelige virkninger. Herhjemme skal du holde dig til fugtgivende shampoo og balsam for at holde håret sundt og hydreret. Prøv Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo og Conditioner ($ 6 hver; walmart.com).

5. Skift din børsteteknik

Børst den rigtige måde, og du kan faktisk tilskynde til sund hårvækst. Børst den forkerte vej, og det kan have den modsatte effekt.

Hvad skal man gøre: Først skal du vælge den rigtige børste. Ruggeri kan lide pudebørster med ornebørster, der er blidere på både hovedbund og hår end deres plast- eller nylon -modstykker. Hvis håret er specielt snerret, tåge med en detangler, og begynd altid at børste fra bunden. Det kan virke kontraintuitivt, men startende fra toppen skubber du bare alle sammenfiltringen ned, så du ender med én stor knude i enderne, hvor håret allerede er ældst og mest beskadiget. Og Marcia Brady var ved noget: At børste dit hår hver aften hjælper med at distribuere de naturlige olier fra rod til spids og stimulere hovedbunden for at fremme sund hårvækst, siger Ruggeri. Men bare rolig, der er ikke behov for 100 slag, selv 15 til 20 vil gøre tricket.

6. Fortsæt med at skære

Vi forstår det helt: Hvorfor vil du klippe dit hår, når du vil have det længere? Alligevel er det en no-go at springe helt over salonen. "Splittede spidser kan forlænge hårstrået og tvinge dig til at skære mere af, end du vil," siger Ruggeri.

Hvad skal man gøre: Se din stylist for en "støvning" hver sjette uge: Ofte gratis, det indebærer at tage den mindste mængde hår af-vi taler milimeter-men holder enderne friske og sunde, siger Ruggeri. Han råder også til at gå ind til en trimning hver tredje måned eller deromkring, for ikke at tage nogen længde af, men for at omforme din stil, så den ser så godt ud som muligt, mens den vokser ud.

Anmeldelse for