Sådan omfavner du din indre badass

Indhold

• Anmeldelse for

I nutidens digitale tidsalder med utallige distraktioner er det nemt at miste vores passion og formål af syne. I en stræben efter at inspirere piger og kvinder til at være den bedste version af sig selv, viser kvindelig empowerment-højttaler Alexis Jones, hvordan man drømmer stort og begynder at leve det liv, man virkelig ønsker-nu.

Vi gik en-til-en med I Am That Girl-bevægelsens grundlægger og forfatter til den kommende bog I Am That Girl: Sådan taler du din sandhed, opdag dit formål og #bethatgirl for at lære hendes bedste tips til at passe bedre på dig selv, og hvordan du mere fuldt ud kan omfavne din indre skurk.

Form: Hvad er Jeg er den pige alt om?

Alexis Jones (AJ): Det er den ultimative påmindelse om, hvor fantastisk du er. Vi bliver så bombarderet med beskeder, der siger, at vi ikke er nok. Dette er mit ydmyge forsøg på at minde piger om, at de i sagens natur er dårlige. Uanset hvad du vil i livet, er det muligt. Vi skal være vores egen største cheerleader.

Form: Synes du, det er sværere at være kvinde i dagens samfund?

AJ: Hver generation har deres sæt udfordringer, men vi har et meget unikt og udfordrende sæt i dag med teknologi og mediemeddelelser. I gennemsnit bruger vi 10 timers medier og 3.000 mærkebilleder om dagen. Kronisk siger disse beskeder: "Du er ikke nok, men hvis du køber vores produkt, vil du måske være det." Det er vanvittigt at tro, at dette ikke vil påvirke os, men at vide, at det er en udfordring for os, er stærkt. Så på trods af al programmering, billeder, Photoshop og overbevisende markedsføring, vil jeg gøre det arbejde, der kræves for at have det godt med mig. Det handler om at have tillid.

Form: Kvinder har en tendens til at sætte sig selv sidst. Hvordan kan vi prioritere at passe på os selv?

AJ: Du skal give dig selv lov til at være egoistisk. Kvinder er beregnet til at pleje, men det betyder også, at vi kan blive til martyrer: Vi kan give, når vi ikke har noget at give. Du skal være tilsluttet din strømkilde-uanset om det er din tro, dine venner eller din træning-og tage dig tid til at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig, ellers går du tabt i en konstant tilstand af gøremål. Vi kan være der for vores venner og give dem råd, og alligevel kan vi ikke fatte at sige det til os selv. Smid ikke ting væk, der er vigtige for dig for at tage dig af det, der er vigtigt for en anden.

Form: Hvad er dine tips til at finde ud af, hvad din passion og formål egentlig er med livet?

AJ: Du skal være stille, stille og afbryde forbindelsen. Det er virkelig svært at høre den interne stemme om, hvad der ellers betyder noget for dig. Hvornår er sidste gang, du med vilje tog fem til 10 minutters stilhed? Hvordan kan vi nogensinde høre den indre hvisken, når vi er så distraheret og afbrudt? Den næste ting er virkelig at træde uden for din komfortzone. Gør ting, der skræmmer dig og har mere meningsfulde samtaler. [Tweet dette tip!]

Form: Hvilke råd har du til professionelle kvinder, der også gerne vil gøre en forskel?

AJ: Start i det små. Vi lever i en generation, hvor vi sigter så stort og har store mål, men vi glemmer den indflydelse, vi har i vores hverdagsforhold. Det er så simpelt som at kigge på kassedamen, når du køber dagligvarer, lægge telefonen fra dig og spørge dem, hvordan deres dag er. Det svar, du får fra folk, er chokerende! Vi tror, ​​at virkningen skal være at starte en non-profit eller donere alle disse penge, men det starter med én person.

Form: Du var på Overlevende, som er den ultimative test af fysisk, mental og åndelig styrke. Hvordan påvirkede denne oplevelse din tro og din bog?

AJ: At være med i showet var en skør oplevelse! Jeg var altid en ekstrem sport junkie, men jeg sluttede med at gå 13 dage uden at spise, brækkede min hånd på dag ét, machete-ing min fod på dag 19-jeg troede, jeg var hård, indtil jeg gik på det. Det er ubeskriveligt at have mulighed for at se, hvad vi er lavet af. Det er så ydmygende. Det gav mig et glimt af den måde, resten af ​​verden lever på. Det gav mig arbejdsmoral og uhæmmet påskønnelse. Jeg havde heller ikke et spejl i 30 dage. Alle de ting som at se godt ud og have et godt job betød ikke noget derude. Det var interessant at få denne utrolige omdefinering af skønhed. Hvem du er, er så meget smukkere end hvad du er på ydersiden.

Hør Jones enkle, men kraftfulde råd til enhver pige i videoen herunder.

Anmeldelse for