Det 3-sekunders trick, der hjælper dig med at nå dine beslutninger

Indhold

• Anmeldelse for

Dårlige nyheder til dit nytårsforsæt: kun 3 procent af de mennesker, der sætter mål ved årsskiftet, når dem faktisk, viser en nylig Facebook -undersøgelse blandt over 900 mænd og kvinder.

Dette kommer ikke som en overraskelse, da vi allerede ved, at kun 46 procent af resolutionerne klarer det forbi de første seks måneder. Men lad ikke dette afskrække dig fra at sætte mål. (Se også: 10 grunde til, at du ikke holder dig til dine beslutninger)

At nå dine mål koger ned på hvordan du sætter dem, som tidligere Større taber træner Jen Widerstrom forklarer i vores ultimative 40-dages plan at knuse ethvert mål. Til at begynde med opfordrer hun alle til at lave deres mål ægte. Den nemmeste måde at gøre det på? Skriv dem ned med pen og papir, og del dem med venner, familie og på sociale medier. På denne måde har du støtte overalt, du vender dig frem for undskyldninger for at gemme dig bag, siger Jen.

Og dette virkelig, virkelig fungerer, ifølge Facebook -undersøgelsen. Dem, der sender deres beslutninger på sociale medier, har 36 procent større sandsynlighed for at opnå dem end dem, der ikke gør det. Faktisk var over halvdelen af ​​de adspurgte (52 procent for at være præcise) enige om, at det at dele deres nytårsforsætter med andre hjælper dem med at holde fast ved dem. (Se: Hvordan sociale medier kan hjælpe dig med at tabe dig)

Det er her, vores eksklusive Goal Crushers Facebook-gruppe kommer ind i billedet. Deltag i gruppen for at poste fremskridtsbilleder (gruppen er privat!), dele dine gevinster og score råd fra Jen Widerstrom selv. Husk, vi er alle sammen i det her.

Anmeldelse for