Højeffektiv HIIT-afspilningsliste

Indhold

• Anmeldelse for

Du vil ikke gå glip af båden på denne! Vores seneste HIIT-træningsliste passer perfekt til en stofskifte-revende ro-træning, som du kan downloade lige her! Start din halvtimes cardio-sesh på den ofte oversete romaskine med en motivationssang fra Britney Spears, efterfulgt af seks spændende sange mellem 140 og 160 slag i minuttet for at hjælpe dig med at få en god rytme i gang.

Alternativ roning (eller dit valgfrie kardio) ved en høj intensitet med 90 sekunders skulpturelle træk indtil Coldplay kommer, i en fængende, lidt kendt mashup af Svensk husmafia. Så snart du hører Chris Martins glatte vokaler, er det tid til at begynde at køle ned. Uanset om du ror, løber eller spinner, vil sange i dette BPM -område passe meget til dit tempo, når intervaltræning, så denne afspilningsliste fungerer godt med den konditionstræning, du foretrækker.

Britney Spears - Arbejde B**lm - 128 BPM

The Black Keys - Lonely Boy - 165 BPM

Lady GaGa - Bifald - 140 BPM

Neon Trees - Everybody Talks - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 BPM

Avril Lavigne - What the Hell - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Samlet tid: 33:48

Tjek den gratis database på Run Hundred. Du kan søge efter genre, tempo og æra for at finde de bedste sange til at rocke din træning.

Anmeldelse for