Homegrown Naturlægemidler

Indhold

• Hjemmelavede urter
• Calendula (Calendula officinalis)
• Koriander (Coriandrum sativum)
• Citronmelisse (Melissa officinalis)
• Pebermynte (Mentha x piperita)
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Timian (Thymus vulgaris)
• Lavendel (Lavandula)
• Tysk kamille (Matricaria recutita)
• Urtehave allierede

Hjemmelavede urter

Etiketter på butikskøbte urter afslører sjældent, hvordan planter hæves, for ikke at sige hvor længe ingredienserne udsættes for lys og høje temperaturer, når de opbevares i deres plastbeholdere. Dyr din egen for at sikre den bedste kvalitet og styrke af dine urtemidler.

”Den primære fordel er at være i stand til at udvikle et forhold til den urt,” ifølge Jen Bredesen, en herbalist og lærer ved California School of Herbal Studies. Selv nybegyndergartnere kan sammenkøbe enkle hjemmemidler som te og salve ved hjælp af Bredesens liste over de ni bedste letvoksende medicinske urter.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula er også kendt som pot marigold. Det er en århundreder gammel antifungal, antiseptisk, sårhelende allieret. Kronbladene af disse muntre gul-og-orange tusindfrydslignende blomster giver hud-beroligende egenskaber til mange naturlige kosmetik- og bleecremer.

Calendula er et frit genoptagelsesår, der blomstrer hele sæsonen lang. Det giver en dejlig tilføjelse til haver med fuld sol. Høst kronbladene friske. Du kan også tørre hele blomster - som lukker om aftenen - inden de danner frø.

Koriander (Coriandrum sativum)

Koriander praler med en unik smag, som folk enten elsker eller hader. Bladene pynter ofte mexicanske og thailandske retter. Frøene, kendt som koriander, er en vigtig ingrediens i indiske karries.

De færreste tænker på denne plante som en medicinsk urt, men forskning viser, at den er en kraftig fordøjelseshjælpemiddel og kan være i stand til at fjerne tungmetaller og andre giftige stoffer fra kroppen.

Koriander vokser bedst i en kølig, fugtig have og vil hurtigt boltre sig i varmt vejr. Se efter langsomme boltsorter fra frøfirmaer. Prøv denne opskrift på rensning af korianderpesto.

Citronmelisse (Melissa officinalis)

Olier, tanniner og bitters i citronmelismes duftende blade og blomster har en afslappende, krampeløs virkning på maven og nervesystemet. Det kan hjælpe med at bekæmpe vira, såsom herpes simplex, når de anvendes topisk, ifølge en undersøgelse fra 2008.

Citronmelisse er velsmagende og blid nok til børn, når de tilberedes i te eller tinkturer med en glycerinbase.

Denne beroligende og opløftende staude gør en smuk plet af lysegrøn i haven og er en fantastisk plante til at vokse frisk. Den tørrede urt mister en vis styrke efter seks måneder. Prøv denne citronmelisse og pebermynteinfusion.

Pebermynte (Mentha x piperita)

Spearmint og pebermynte er velkendte smag inden for tandpasta og tyggegummi. Begge pakker en kraftigt forfriskende zing, men National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) rapporterer, at pebermynte giver stærkere medicin end dets mere kulinariske fætter.

Når brygget brygges som te, kan pebermynte lindre fordøjelsesproblemer såsom fordøjelsesbesvær og opkast. Det kan også berolige ømme muskler, når de påføres lokalt som en væske eller lotion.

Alle mynte spredes voldsomt i en fugtig have. Overvej at dyrke hver plante i sin egen store pot. Høst blade lige før blomstring. Længere tid, og de vil begynde at smage bittert.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Rosmarin er den store genopvækst. Denne flerårige træagtige urt stimulerer energi og optimisme og skærper hukommelsen og koncentrationen ved at bringe mere ilt til din hjerne. Det er et vidunderligt stimulerende alternativ til koffein, når du har brug for den anden vind.

En række af disse langlevede og tørke-tolerante planter gør en smuk, bi-venlig stedsegrøn hæk. Du har muligvis kun brug for en plante i din have - lidt går langt.

Mullein (Verbascum thapsus)

Mulleins beroligende egenskaber kan hjælpe med at helbrede luftvejsinfektioner. Bladene føjes ofte til hosteformler.

Giv denne smukke og staselige toårige masser af plads, og stå tilbage i undring.Den robuste, gulblomstrede stængel kommer frem inden i en roset af tykke, behårede blade og når himlen næsten 6 meter.

Timian (Thymus vulgaris)

Denne bunddækkers sarte stængler og små blade tror på den enorme magt, som europæerne tilskrev den i middelalderen. Mange troede på urtens evne til at øge tapperheden og afværge mareridt.

Moderne herbalists stole på de antibakterielle og antiseptiske egenskaber af timianolier for at forhindre vinterforkølelse og influenza. Der findes mange kultivarer ud over de lige arter, inklusive citrusvarianter med sødmagende citrus, der er perfekte mave-midler til børn. Læs mere om timianes sundhedsmæssige fordele.

Lavendel (Lavandula)

Længe anerkendt for sin søde parfume, lavendel kan også prale af medicinske fordele som et mildt antidepressivt middel, der også kan være til gavn for dit nervesystem, ifølge nogle undersøgelser. Tilføj lavendelolie til dit bad for at lindre stress, spænding og søvnløshed. Det bruges også i cremer til behandling af solskoldning og acne.

Woody lavendelplanter foretrækker varme, solrige og tørre omgivelser. De friske blomster er velsmagende i små doser, når de tilføjes salater, honning, smør, limonade og endda shortbread cookies. Hvis du er kunstnerisk, kan du prøve at sy op en urteproduktion eller øjenpude med de duftende tørrede blomster.

Tysk kamille (Matricaria recutita)

Delikat æble-duftende kamille viser, at mild ikke betyder ineffektiv. Den er primært dyrket til sine små, gule-bellied blomster.

NCCIH rapporterer, at kamille er en af ​​de bedste urter til behandling af kolik, nervøs stress, infektioner og maveproblemer hos børn. Faktisk var det kamille-te, som Peter Rabbits mor fik ordnet for ham efter hans stressende jag i Mr. McGregors have!

Urtehave allierede

Disse letvoksende urter giver sundhedsmæssige fordele i din have såvel som din familie. Mange tiltrækker fordelagtige insekter, inklusive bier. De kan også hjælpe med at afvise skadelige skadedyr fra mere følsomme planter i nærheden.

Sørg for at vælge planter der passer til lys, vand og temperaturforhold i din have. For eksempel er rosmarin, lavendel og mullein bedst til varme, tørre pletter i fuld sol. Koriander og mynte foretrækker rige, fugtige områder med skygge. For yderligere tip, se disse havearbejde-apps.